Занятия теннисом для всех: модный спорт

Красивый и эффектный вид спорта – теннис всегда вызывает восхищение и потому он считается модным. Школа тенниса для детей и для взрослых – отличный старт для человека, который хочет чего-то большего, чем просто держать в руках ракетку. Занятия теннисом – это не так просто как кажется, но с другой стороны – и результат, и удовольствие гарантированы.

Большой теннис – тренировки должны быть выстроены по четкой системе – спорт активный, позволяющий дать организму максимальную нагрузку на все группы мышц, а вдобавок развить координацию. Многие говорят, что заниматься надо начинать в детстве, ведь правильная техника – результат долгих годов тренировок. Но на самом деле, если не выступать на мировых турнирах, то можно начинать обучение всем азам большого тенниса в любом возрасте и любой форме – тут нет ограничений, есть только желание и стремление к результату.

Плюсы занятий теннисом:

  • ОФП. В любом возрасте человеку нужна физнагрузка, и теннис – одна из лучших. Тут тренируются и ноги, и руки, а кроме того, есть и кардионагрузка, разработка суставов и наращивание мышечного корсета.
  • Интенсивность. Она постоянно возрастает, что делает спортсмена выносливым.
  • Новые знакомства. Единомышленники – это один из вариантов завести приятелей в зрелом возрасте. Такой круг общения может стать отдушиной для бизнесмена или менеджера.

Единственный ощутимый минус (если это можно так назвать) – стоимость необходимой экипировки. Помимо ракеток и мячей понадобится и тренировочная форма, хотя, конечно, на первых порах можно обойтись обычным набором одежды. Спортивные психологи считают, что экипировка – часть успешной программы, ведь спортсмену должно быть удобно и комфортно, но при этом должен присутствовать еще элемент моды. Особенно этот момент касается спортсменок – любой женщине приятно смотреть на себя в зеркало, когда она сама себе нравится.

Выбирая школу тенниса, не принято ориентироваться на близость ее к дому или офису. Среди важных пунктов списка – корты и покрытие, тренерский состав, наличие удобных раздевалок и многое другое. Но чаще всего, особенно когда это касается детских тренировок, идут на определенного тренера – мягкого или наоборот, опытного, имеющего свою команду из спортсменов разного уровня подготовки.

Спортивные занятия хороши в любом возрасте, но для тенниса есть некоторые противопоказания. Обсудив все с профессионалом, можно сделать выводы о том, показан ли конкретному человеку этот вид спорта, и если да, незамедлительно начать тренировки!

По материалам сайта фитнес клуба Гран-При

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 05.10.2012 Прием у гинеколога – что же надо знать Осмотры врача и консультации этого профессионала потребуются девушкам не менее 2-х раз в г.. В жизни всякой девушки зачастую возникают ситуации, когда без неплохого совета акушера-акушера-гинеколога просто не обойтись. Даже в случае если […]
  • 19.04.2018 Использование повязки Варифорт при лечении варикоза Начальная стадия варикоза характеризуется появлением тяжести в ногах. Далее происходит набухание вен, а дальше болезнь проявляется появлением подкожных узелков, которые возникают из-за выхода частиц крови в околовенное пространство. При […]
  • 29.07.2017 Как похудеть в бедрах? Три слагаемых стройной фигуры Бедра и ягодицы – проблемные зоны многих женщин. Они служат объектом ежедневной борьбы за безупречный внешний вид при помощи изнурительных диет и тренировок. Незначительные улучшения нивелируются через несколько месяцев постоянного […]
  • 20.09.2017 Перила для лестниц из нержавеющей стали Перила для лестниц из нержавеющей стали – залог эстетичности и безопасности Перила и ограждения обеспечивают безопасность и удобство при передвижении по лестничным маршам. Помимо основных защитных и поддерживающих функций, они успешно […]
  • 25.08.2017 Продукция MILLENA SHARM Тонкие и зовущие ароматы парфюмерии, высококлассная декоративная косметика, лаки и средства для украшения и наращивания ногтей – все это создает ни с чем несравнимую атмосферу женской красоты. Компания MILLENA SHARM предлагает […]
  • 02.03.2018 Проколоть уши в Иркутске Наши преимущества Рабочий персонал в многопрофильном медицинском центре "Beauty Line" набирается тщательно и с высоким трудом. У нас работают 28 высококвалифицированных врачей высшей категории, многие из них являются кандитатами […]
  • 26.02.2018 Ландшафтный дизайн от компании «Антураж» В настоящее время все больше людей предпочитают украшать свои загородные жилища газонами и цветниками, искусственными водоемами и декоративными элементами. Естественным образом вырос интерес к ландшафтному дизайну. Комфортная жизнь и […]
  • 14.12.2015 Красивый мужчина: какой он? Для женщин, как бы они не говорили об уме и прочих моментах, которые нельзя пощупать, важно, чтобы мужчина имел достаточно привлекательную фигуру. Более высокие требования у девушек, которые относятся к обладательницам роскошного тела. Но […]
  • 01.10.2013 Творожные пончики жареные в масле Одно из любимых блюд детей: пончики можно кушать руками. Я не слишком люблю творог и он у меня в холодильнике застаивается... Ну, не пропадать же добру! Пончики можно делать различной формы: в виде бублика, "летающей тарелки" или обычных […]
  • 29.10.2013 Продукты, которые нужно есть каждый день Для нормальной жизнедеятельности нашего организма, необходимо насыщать его всеми необходимыми для этого веществами. Совсем не обязательно садиться на диету или придумывать какой-то сложный режим питания – достаточно просто ежедневно […]
  • 22.11.2017 Самые частые заболевания ориентальных кошек Заводчики отмечают очень крепкое здоровье и высокую устойчивость организма ориентальных кошек ко многим инфекциям. Болезней, которые бы считались для данной породы фатальными, практически нет. Чтобы животное всегда было здоровым и […]
  • 26.01.2018 В косметике из органики таится залог красоты и здоровья При создании рекламы производители косметических продуктов часто акцентируют внимание потребителей на присутствии в составе косметики BIO компонентов природного происхождения. При этом делая также фокус и на эффективность своего […]
  • 28.09.2017 Быстрый путь популярности пиццы на Украине А что было до? Далеко не новой на просторах Украины была идея, выпекая хлеб добавлять в него различные ингредиенты. Блюда очень похожие на традиционную пиццу, есть в старинных манускриптах, в которых сохранилась информация о том, какую […]
  • 05.11.2017 Свадебное платье с прозрачными вставками для стройных невест Девушкам, которые любят откровенные и оригинальные наряды, может понравиться свадебное платье с прозрачными вставками. Преимуществами такого наряда являются: - грациозность, трогательность невесты; - подчеркнутая красота и стройность […]
  • 31.01.2018 Новогодние оптовые поставки элитного кофе. Новогодние оптовые поставки элитного кофе. Ну вот и наступил долгожданный 2018 год практически во всём мире. Праздничные выходные закончились, и наступили трудовые будни на частных и государственных предприятиях. Но, в череде праздников […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка