Занятия теннисом для всех: модный спорт

Красивый и эффектный вид спорта – теннис всегда вызывает восхищение и потому он считается модным. Школа тенниса для детей и для взрослых – отличный старт для человека, который хочет чего-то большего, чем просто держать в руках ракетку. Занятия теннисом – это не так просто как кажется, но с другой стороны – и результат, и удовольствие гарантированы.

Большой теннис – тренировки должны быть выстроены по четкой системе – спорт активный, позволяющий дать организму максимальную нагрузку на все группы мышц, а вдобавок развить координацию. Многие говорят, что заниматься надо начинать в детстве, ведь правильная техника – результат долгих годов тренировок. Но на самом деле, если не выступать на мировых турнирах, то можно начинать обучение всем азам большого тенниса в любом возрасте и любой форме – тут нет ограничений, есть только желание и стремление к результату.

Плюсы занятий теннисом:

  • ОФП. В любом возрасте человеку нужна физнагрузка, и теннис – одна из лучших. Тут тренируются и ноги, и руки, а кроме того, есть и кардионагрузка, разработка суставов и наращивание мышечного корсета.
  • Интенсивность. Она постоянно возрастает, что делает спортсмена выносливым.
  • Новые знакомства. Единомышленники – это один из вариантов завести приятелей в зрелом возрасте. Такой круг общения может стать отдушиной для бизнесмена или менеджера.

Единственный ощутимый минус (если это можно так назвать) – стоимость необходимой экипировки. Помимо ракеток и мячей понадобится и тренировочная форма, хотя, конечно, на первых порах можно обойтись обычным набором одежды. Спортивные психологи считают, что экипировка – часть успешной программы, ведь спортсмену должно быть удобно и комфортно, но при этом должен присутствовать еще элемент моды. Особенно этот момент касается спортсменок – любой женщине приятно смотреть на себя в зеркало, когда она сама себе нравится.

Выбирая школу тенниса, не принято ориентироваться на близость ее к дому или офису. Среди важных пунктов списка – корты и покрытие, тренерский состав, наличие удобных раздевалок и многое другое. Но чаще всего, особенно когда это касается детских тренировок, идут на определенного тренера – мягкого или наоборот, опытного, имеющего свою команду из спортсменов разного уровня подготовки.

Спортивные занятия хороши в любом возрасте, но для тенниса есть некоторые противопоказания. Обсудив все с профессионалом, можно сделать выводы о том, показан ли конкретному человеку этот вид спорта, и если да, незамедлительно начать тренировки!

По материалам сайта фитнес клуба Гран-При

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 05.10.2012 Прием у гинеколога – что же надо знать Осмотры врача и консультации этого профессионала потребуются девушкам не менее 2-х раз в г.. В жизни всякой девушки зачастую возникают ситуации, когда без неплохого совета акушера-акушера-гинеколога просто не обойтись. Даже в случае если […]
  • 20.09.2017 Перила для лестниц из нержавеющей стали Перила для лестниц из нержавеющей стали – залог эстетичности и безопасности Перила и ограждения обеспечивают безопасность и удобство при передвижении по лестничным маршам. Помимо основных защитных и поддерживающих функций, они успешно […]
  • 25.08.2017 Продукция MILLENA SHARM Тонкие и зовущие ароматы парфюмерии, высококлассная декоративная косметика, лаки и средства для украшения и наращивания ногтей – все это создает ни с чем несравнимую атмосферу женской красоты. Компания MILLENA SHARM предлагает […]
  • 29.07.2017 Как похудеть в бедрах? Три слагаемых стройной фигуры Бедра и ягодицы – проблемные зоны многих женщин. Они служат объектом ежедневной борьбы за безупречный внешний вид при помощи изнурительных диет и тренировок. Незначительные улучшения нивелируются через несколько месяцев постоянного […]
  • 01.10.2013 Творожные пончики жареные в масле Одно из любимых блюд детей: пончики можно кушать руками. Я не слишком люблю творог и он у меня в холодильнике застаивается... Ну, не пропадать же добру! Пончики можно делать различной формы: в виде бублика, "летающей тарелки" или обычных […]
  • 14.12.2015 Красивый мужчина: какой он? Для женщин, как бы они не говорили об уме и прочих моментах, которые нельзя пощупать, важно, чтобы мужчина имел достаточно привлекательную фигуру. Более высокие требования у девушек, которые относятся к обладательницам роскошного тела. Но […]
  • 29.10.2013 Продукты, которые нужно есть каждый день Для нормальной жизнедеятельности нашего организма, необходимо насыщать его всеми необходимыми для этого веществами. Совсем не обязательно садиться на диету или придумывать какой-то сложный режим питания – достаточно просто ежедневно […]
  • 28.09.2017 Быстрый путь популярности пиццы на Украине А что было до? Далеко не новой на просторах Украины была идея, выпекая хлеб добавлять в него различные ингредиенты. Блюда очень похожие на традиционную пиццу, есть в старинных манускриптах, в которых сохранилась информация о том, какую […]
  • 01.01.2006 Вишня в тесте Этот рецепт подсказал мне один знакомый. Он любит готовить, а мы с вами знаем, что нет лучше поваров, чем мужчины, которым это еще и нравится. Когда упомянутый молодой человек предложил мне попробовать один из его рецептов, я […]
  • 28.08.2017 Травматология в Германии: преимущества и особенности В последние годы лечение в зарубежных клиниках, а особенно в Германии, становится все более популярным, так как в отличие от отечественных клиник, медицинское облуживание в этой стране намного качественнее. Каждый год огромное количество […]
  • 01.01.2006 Рецепт-трансформер Решила поделиться рецептом-трансформером блюда, которое позволит разнообразить ежедневный рацион, оставаясь при этом неизменно вкусным! Прадедушкой этого блюда выступает плов. В целом, рис - продукт с такими вкусовыми […]
  • 06.05.2013 Лучшие упражнения на шведской стенке для детей от 1,5 лет Не секрет, что шведская стенка приобретается в первую очередь для детей. Педиатры рекомендуют заниматься с детьми на данном спортивном снаряде уже начиная с возраста 1,5 лет. Таким образом Вы поможете ребенку гармонично развиваться […]
  • 01.10.2013 Драники с грибами Пасхальная диета запрещает мясо. Поэтому будем употреблять растительные белки.Старые запасы картошки подходят к концу и просятся на посадку или в обработку. Исключительно картофельное блюдо кроме жаренной картошки - драники. […]
  • 01.10.2013 Соленые творожные палочки На выходных хочется какой-нибудь выпечки, но попроще. Идеальное решение - соленые творожные палочки.До недавнего времени я делала творожные палочки в панировочных сухарях - довольно трудоемко и затратно по времени. Теперь я делаю соленые […]
  • 16.08.2012 Что же вызывает морщины лица и шеи? Первопричины преждевременного состаривания человеческого организма, в частности кожи лица, изучены еще недостаточно, впрочем уже естественно понятно, что понижение интенсивности обмена в-в, в том числе самообновления белков, нарушения […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
Админка