Сырная диета

Сырную диету рекомендуют принимать не длительно и в летний период, когда белковые (мясные) продукты уступают место овощам.

Сыр избавит вас от проблем с лишними килограммами и пополнит запасы белка. Сыр содержит соли фосфора и кальция, аминокислоты и необходимые для всех процессов витамины. Предлагается два варианта сырной диеты. Первый вариант это разгрузочный день, за это время вы теряете до килограмма веса. Второй вариант длится неделю и больше, но потеря веса составляет до килограмма в день. Рекомендуемое меню первого варианта На протяжении дня вы можете употреблять диетический хлеб, сыр, разовая порция которого до 70 г, сухое вино до 50 мл и в неограниченном количестве минеральная вода. Эти продукты поделите на пять приемов, последний прием не позднее 18 часов. Рекомендуемое меню второго варианта

На завтрак можно выпить чашку черного натурального кофе.

На второй завтрак съешьте яйцо и выпейте зеленый чай.

Пообедайте отварным куском нежирного мяса (200 г) и выпейте чай.

На полдник съешьте 100 г сыра.

Поужинайте творогом (200 г) и выпейте зеленый чай.

В 6 часов вечера выпейте кефир (200 мл).

Основным противопоказанием сырной диеты является непереносимость молочных продуктов, болезни желудка и диабет. В любом случае нужна консультация врача.

Есть проблемы с зубами и вам нужен хороший доктор. Стоматологическая клиника в Трехгорке решит все ваши проблемы с зубами.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 26.11.2013 бананові вафлі Просто і смачно ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! Просто і смачно ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти   ( На 10 вафель діаметром 18 см :) • 50 г м'якого вершкового масла • 70 г цукру • 1 […]
  • 30.09.2013 З якою швидкістю ми тверезіючи ? Швидкість переробки алкоголю в організмі - величина більш-менш стабільна . Вміст алкоголю в крові визначають в проміле. 1 проміле означає , що на 1 літр крові припадає 1 грам алкоголю. Якщо прийняти , що в результаті випивки алкоголь […]
  • 01.10.2013 Запеканка из маминого студенчества Моя мама не ахти какой кулинар. Она долго мучила папу, прежде чем научилась готовить. Но даже у нее за годы студенчества собралось несколько рецептов, подсмотренных у матерых поварих, которые сдавали ей комнаты.По словам мамы, запеканка […]
  • 02.10.2017 Почему вода необходима человеку? создание сайтов на заказ Кругом все кричат о том, что надо пить воду. Если подумать, то это уже перерастает в мейнстрим какой-то. Есть, безусловно, плюс, что люди хоть как-то будут реагировать, но для всех ли будет в этом польза? Для больных сердечно-сосудистой […]
  • 26.11.2013 Тріска — смачна і корисна риба тріска   - Найвідоміша представниця сімейства тріскових . Особини цього виду можуть досягати розмірів до 1,8 метрів. Однак у продаж такі великі екземпляри не надходять , оскільки стандартом прийнято вважати тріску , розмір якої […]
  • 29.11.2013 желейний торт Беремо 200 г сметани і змішуємо з 50 г цукру , до повного розчинення. 10 г швидкорозчинного желатину заливаємо 1 / 5 склянки окропу і добре вимішуємо до повного розчинення. Потім вливаємо в сметану і швидко ложкою розмішуємо. Готову […]
  • 31.01.2013 Большая порция блюда – это еще не означает больше удовольствия  Чтоб как бы получить ублажение, довольно съесть всего два куска шоколада, пишет The Daily Mail. Необходимо подчеркнуть то, что аналогичный механизм работает и с иными сладостями либо закусками, молвят сотрудники Института […]
  • 09.02.2017 Типы моек для мойки авто Перед тем как приобрести мойку, нужно обусловиться, какие задачки она станет улаживать. В случае если вы намереваетесь применить ее для работы на пригородном участке, то для вас идет по стопам избрать модель помощнее. Все моющие аппараты […]
  • 10.04.2014 Персиковий торт — суфле корж2 яйца50 гр. крахмала50 гр. муки1 ч. ложка разрыхлителя100 гр. сахара1 пакетик ванильного сахарасуфле400 гр. персикового йогурта (я брала "Чудо" персик-маракуйя молочный)200 гр. сливок для взбивания100 мл . персикового сока1 […]
  • 26.11.2013 Пирожное миндальное Прежде было доказано, что ежедневное употребление миндаля повышает содержание витамина Е в плазме и эритроцитах крови. А потребление миндаля со свежей кожурой прекрасно очищает желудок. Кушайте на здоровье!Прежде было доказано, что […]
  • 26.11.2013 Кекс с фруктами Такие ценные микроэлементы, как кальций, железо, магний, а также клетчатка и пектин присутствуют в ....Такие ценные микроэлементы, как кальций, железо, магний, а также клетчатка и пектин присутствуют в сухофруктах в полном объеме, это […]
  • 26.11.2013 Бананово — фініковий пудинг . Вчені вважають , що 10 фініків на день достатньо для забезпечення добової потреби людини в магнії , міді , сірці , половини потреби в залозі , чверті потреби в кальції . Їжте на здоров'я !. Вчені вважають , що 10 фініків на день […]
  • 02.10.2012 Какая же еда спасает ваш кишечник Состояние кишечного тракта воздействует на сплошное женское самочувствие, от него находится в зависимости и процесс дряхления организма. Нежели лучше действует пищеварительная система, тем подольше женщины имеют все шансы восторгаться […]
  • 09.02.2015 Пестициды реально вызывают болезнь Паркинсона. Игрушки для детей, детские товары Пестициды реально вызывают болезнь Паркинсона. Игрушки для детей, детские товары Очень необходимыми все превентивными мерами против заболевании Паркинсона считается полная промывка овощей и фруктов немногим более 6, 3 млн мучаются от […]
  • 29.01.2015 Черника реально защищает здоровье всех кровеносных сосудов Американские исследователи (институт Флориды, usa) поняли, что при использовании ягод черники понижается опасность появления заболеваний сердца и сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Вам нужно лечение сердца и аритмии - по ссылке […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка