Полезные советы: как научиться быстро ездить на лыжах

Катание на лыжах – это самый популярный зимний вид спорта. Он не только хорошо улучшает вашу физическую форму, но и укрепляет лёгкие и сохраняет здоровье. Но многие катаются не только ради здоровья и собственного удовольствия, но и для участия в различных соревнованиях. И не для кого не секрет, что для участия в соревнованиях необходимо не просто уметь ездить на лыжах, но и ездить на них достаточно быстро.

Для того чтобы научиться кататься, вам понадобятся:

— Непосредственно сами лыжи. Узнать о истории лыж можно здесь.

Шаг 1: Для начала найдите лыжи, подобранные строго по своему размеру. Размер определяйте таким образом: поднимите руку вверх и замерьте свой рост вместе с поднятой вверх рукой – такой длины и должны быть ваши лыжи. Что касается материала, то к деревянным полозьям прилипает снег, поэтому не следует кататься на них в теплую погоду, когда температура достигает -5 °С и выше; пластиковые пользья подходят для катания в любую погоду. После выбора лыж подберите для них ботинки по размеру и палки – их длина должна доставать вам до уровня плеч.

Шаг 2: Выберите место для обучения быстрой езде. Выбирайте такое место, где имеется хорошо проведенная лыжня, и нет много народу — чтобы вам никто не мешал.

Шаг 3: Сначала разучите основной ход, коньковый, к примеру, или тот, которым вы пользуетесь чаще всего. Прежде чем приступать к быстрой езде, для начала четко и точно отточите каждое движение вашего хода. Только идеально отточенные движения помогут вам двигаться не только правильно, но и максимально быстро. После того, как вы разучили лыжный ход, каждое движение старайтесь выполнять быстрее.

Шаг 4: Повторяйте ход сначала медленно, потом – быстрее и быстрее. Продолжите процесс с ускорением хода несколько раз. Сравните слаженность движений при быстрой езде и совершенствуйте походку.

Полезный совет: Кататься удобнее, когда чувствуешь себя комфортно, когда тебе ни холодно, ни жарко. Поэтому не забудьте правильно одеться на прогулку. Не забудьте о теплых варежках и перчатках, чтобы не обморозить руки.

Предостережение: Для обучения быстрой езде не выбирайте слишком солнечную погоду, когда снег становится липким и начинает цепляться к полозьям, даже если они у вас пластиковые, передвигаться вам будет довольно трудно, а разучивать что-то – практически невозможно. Избегайте и слишком холодной погоды тоже, чтобы не получить обморожение.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 19.03.2017 Что такое питбайк Питбайк - это разновидность байка, нацеленного на приверженцев мини-мотокросса или же мини-супермото, а еще на молодых мотоциклистов. Минимизированная геометрия, маленькие колёса, большей частью 4-тактный движок, относительно маленькой […]
  • 03.04.2017 Cамый дешевый мультиметр Хорошая информация для тех, кто ищет самый дешевый мультиметр с полным перечнем возможностей. В этой заметки мы опишем самый лучший с недорогих мультиметров. Универсальный цифровой универсальный мультиметр DT830В – это есть самое […]
  • 02.09.2015 Сорта плитки Перед тем как вам покупать кафель, следует как бы ориентироваться какой сорт вам точно нужен. Обычно, вся плитка разделяется в 1, 2, 3 и кафель коммерческий. Подобрать и приобрести качественную плитку вам поможет интернет магазин плитки […]
  • 09.05.2017 Полезные продукты питания для печени и организма человека Работа печени состоит в очищение организма от всего вредоносного, что поступает через органы дыхания и пищеварения. Другими словами с едой, питьем и с вдыхаемым воздухом. Этот важный орган беречь следует любому, кто желает жить хорошую […]
  • 26.02.2017 Электрические погрузчики — что это такое Электрические погрузчики обычно получают питание от огромных и тяжелых как бы свинцово-кислотных аккумов – схожих на те, которые, вообщем то, имеются в авто, однако сравнимо огромных по размеру и мощности. Необходимо подчеркнуть то, что […]
  • 30.01.2017 Как утеплить фасад Неувязка энергосбережения не обходит стороной и хозяев пригородной недвижимости. Большие затраты для отопление и очень холодная домашняя атмосфера принуждают задуматься о действенном утеплении как бы внешних стенок и других ограждающих […]
  • 06.03.2017 Какое нужно платье для худых Наряд для как бы худеньких женщин вероятно выбрано в соответствии с некими принципами, дабы фигура, мягко говоря, смотрелась гармонически и пропорционально. Стильное платья Rosa Blanco подойдет как худым. так и полным […]
  • 08.03.2017 Как хранить топливо В эпохи топливного упадка, при подорожании горючего раз из самых ключевых вопросов – вопрос сбережения горючего. Как длительное время возможно хранить? Изменяются или же нет качества при хранении? В чем хранить? В каких условиях? […]
  • 14.03.2017 Купить вилочный погрузчик в компании ВЦРТО Вилочный погрузчик – это есть тип спецтехники, погрузчик, предназначенный для выполнения различных разгрузочных-погрузочно задач. Это есть оптимальное решение для исполнения всех тяжелых складских работ. Приобрести вилочные погрузчики в […]
  • 03.01.2017 Методи і перевірка вогнезахисту дерев’яних конструкцій Для такого, щоб збільшити вогнестійкість покрівлі потрібно виконати комплексну вогнезахист. То є, нанесення однією просочення буде мало. Вогнезахисна обробка для любих приміщень - замовити її ви можете на сайті […]
  • 10.11.2016 Что делать с пробитым колесом Давайте в начале разберемся, по каким симптомам во время перемещения возможно понять, собственно что у вас пробито колесо: 1. Руль начинает весить в сторону, в том числе и в случае если вы элементарно двигаетесь по прямой. 2. Слышны […]
  • 21.02.2017 Почему выбирают натяжные потолки Натяжной потолок – это есть настоящее украшение для любого дома. Необходимо подчеркнуть то, что они возникли уже давным-давно, однако до сего времени пользуются как бы большой популярностью. Необходимо подчеркнуть то, что почему же многие […]
  • 25.07.2016 Защитная пленка или защитное стекло для своего девайса Далеко сейчас не у всякого имеется возможность хотя бы раз в год покупать себе свежий телефон. Это устройство считается не дешёвым, а не дешевые вещи настоятельно просят к себе бережного отношения. Считается все это предпосылкой, по […]
  • 30.09.2016 Как найти бригаду для ремонта Хотелось бы обсудить момент, с коим встречается буквально любой клиент жилплощади - это починка. Так как, казалось бы, самое ключевое создано, жилплощадь куплена, собственно что ещё надо? Но вдали не всякий раз жилплощадь приобретается в […]
  • 30.01.2017 Основные разновидности беседок Чаще только спецы рассматривают эту классификацию, согласно которой беседки разделяются на временные и постоянные. 1-ые позволяют самому изготовить любую беседку лишь на тот период, когда она действительно необходима вам на участке. Это […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка