6c383912d77a2875 Мышцы груди

Мышцы груди

Грудь – вот что делает нас похожим на терминатора, развитая грудь это роскошь, которой можно и нужно гордиться. Если у вас нет накаченных рук, это еще не проблема, но вот если нет груди, а есть руки, то это уже некрасиво. Грудь придает массивность верхней части торса, как и плечи. Это та мышца, которую нельзя обделять вниманием. Желаете, чтобы девушки завидовали вам? Качайте грудь!

Большая грудная мышца, m. pectoralis major, массивная, формой напоминает прямоугольную трапецию. Основная функция опускать руку вниз и приводить ее к туловищу. Именно большая грудная отвечает за массивность груди, это очень сильная мышца, она способна на тяжелую физическую работу и при правильном тренинге хорошо гипертрофируется.
Малая грудная мышца , m. pectoralis minor, плоская, находится под большой грудной, прикрепляется к ребрам. Основная функция — отводит лопатку вперед и вниз.
Передняя зубчатая мышца находится на боковой поверхности груди. Начинается зубцами от верхних ребер и прикрепляется к краю лопатки. Тянет лопатку вперед, поворачивая ее. Эта мышца в принципе нам не интересна, так как работает во всех базовых упражнениях для мышц груди.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 27.05.2013 Twitter запускает новый сервис для рекламодателей на ТВ Twitter пробует также упрочить свои позиции сервиса, стоящего в границе телевидения да  цифровых медиа, анонсировав  новейшие инструменты к рекламодателей, позволяющий же выслеживать эффективность медиакампаний, также […]
  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 03.03.2021 Израильская косметика по разумной стоимости Современные представительницы прекрасного пола хотят оставаться молодыми и ухоженными как можно дольше. Сегодня девушкам и женщинам помогает поддерживать прекрасный внешний вид качественная косметика. Даже если вы активно занимаетесь […]
  • 15.01.2021 10 естественных способов повысить мужскую фертильность и увеличить количество сперматозоидов Бесплодие затрагивает как мужчин, так и женщин. В бесплодных парах примерно 35% приходится на женский фактор, 35% - на злокачественные опухоли, 20% - на мужчин и женщин и 10% - на необъяснимые причины. Мужское бесплодие возникает тогда, […]
  • 07.10.2020 Диета на кашах (кашевая диета) В детстве родители регулярно потчевали нас кашами, и это неспроста: ведь злаковые – это самая полезная пища, наделенная набором микроэлементов, позволяющих оздоравливать организм, и проводить профилактику таких болезней, как гастрит, […]
  • 15.03.2021 Щадящее окрашивание волос В последнее время технологии окрашивания волос вышли на абсолютно новый уровень – появились щадящие красящие составы, пользующиеся большим спросом среди профессионалов и девушек, предпочитающих самостоятельное пигментирование в домашних […]
  • 07.10.2020 НАСКОЛЬКО ВАЖЕН ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МОНТАЖ КОТЛА Неприятным инцидентом чуть было не закончился пуск парового котла NBO-1500G, который поставила одному из деревообрабатывающих комбинатов Свердловской области уральская фирма «Бустер бойлер – Урал». Поставка оборудования корейского […]
  • 23.12.2020 Преимущества выездной регистрации в «Zaберег» Видовая площадка Zaберег – это лучшее место для тех, кто планирует провести свадебную церемонию по уникальному и ни на что не похожему сценарию. Теперь заказать выездную регистрацию можно в одном из живописных уголков […]
  • 08.10.2020 Правильная эксплуатация бойлера Электробойлер сконструирован таким образом, что лучший для него вариант использования - это постоянная работа. Он автоматически поддерживает воду в необходимых температурных рамках. Чем лучше устройство, тем выше его показатели по […]
  • 03.03.2021 Коптильня горячего копчения: характерные особенности и сфера применения Домашняя коптильня горячего копчения является настоящей находкой для истинных гурманов деликатесов. Копченые мясные, рыбные и овощные продукты, приготовленные в коптильне - это настоящее лакомство, к тому же натуральное и достаточно […]
  • 08.10.2020 ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ SWEET LIFE Выражение «Сладкая жизнь» можно воспринимать буквально, когда смотришь на игровой автомат Sweet Life Simple. Там всюду летают милые пчелки и собирают сладкий, сладкий мёд. Теплое, приятное оформление и большие выигрыши ждут вас в игровом […]
  • 09.03.2021 Где покататься на санках в Сочи Зима – это время особенного настроения и особенных развлечений. В это время года одно из самых популярных развлечений и детей, и взрослых – катание с гор. Если вам недостаточно тех горок, что находятся в вашем регионе, если для полноты […]
  • 13.10.2020 ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ САМОВОЛОЧКА на slot v Казино онлайн slot v предлагает вашему вниманию Игровой автомат Самоволочка. И не один, а сразу семь! Семь игровых автоматов, которые входят в серию слотов Самоволочка отличаются своими функциями и линиями выплаты, однако имеют одинаково […]
  • 27.03.2021 Где найти наиболее выгодную аптеку? Сейчас низкие цены в аптеках можно найти только посредством интернета. Потому что сектор обычных заведений, представленных в родном городе, постепенно начинает умирать. Связано это в первую очередь с тем, что сервис является неподходящим […]
  • 26.10.2020 Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно? Вот наконец-то наступил долгожданный момент – рождение малыша, появления которого все с нетерпением ждали. Он еще совсем маленький и беспомощный. Но каждый день этот исследователь будет узнавать что-то новое, и учиться управлять своим […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка