6c383912d77a2875 Мышцы груди

Мышцы груди

Грудь – вот что делает нас похожим на терминатора, развитая грудь это роскошь, которой можно и нужно гордиться. Если у вас нет накаченных рук, это еще не проблема, но вот если нет груди, а есть руки, то это уже некрасиво. Грудь придает массивность верхней части торса, как и плечи. Это та мышца, которую нельзя обделять вниманием. Желаете, чтобы девушки завидовали вам? Качайте грудь!

Большая грудная мышца, m. pectoralis major, массивная, формой напоминает прямоугольную трапецию. Основная функция опускать руку вниз и приводить ее к туловищу. Именно большая грудная отвечает за массивность груди, это очень сильная мышца, она способна на тяжелую физическую работу и при правильном тренинге хорошо гипертрофируется.
Малая грудная мышца , m. pectoralis minor, плоская, находится под большой грудной, прикрепляется к ребрам. Основная функция — отводит лопатку вперед и вниз.
Передняя зубчатая мышца находится на боковой поверхности груди. Начинается зубцами от верхних ребер и прикрепляется к краю лопатки. Тянет лопатку вперед, поворачивая ее. Эта мышца в принципе нам не интересна, так как работает во всех базовых упражнениях для мышц груди.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 27.05.2013 Twitter запускает новый сервис для рекламодателей на ТВ Twitter пробует также упрочить свои позиции сервиса, стоящего в границе телевидения да  цифровых медиа, анонсировав  новейшие инструменты к рекламодателей, позволяющий же выслеживать эффективность медиакампаний, также […]
  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 13.10.2020 ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ САМОВОЛОЧКА на slot v Казино онлайн slot v предлагает вашему вниманию Игровой автомат Самоволочка. И не один, а сразу семь! Семь игровых автоматов, которые входят в серию слотов Самоволочка отличаются своими функциями и линиями выплаты, однако имеют одинаково […]
  • 07.10.2020 Диета на кашах (кашевая диета) В детстве родители регулярно потчевали нас кашами, и это неспроста: ведь злаковые – это самая полезная пища, наделенная набором микроэлементов, позволяющих оздоравливать организм, и проводить профилактику таких болезней, как гастрит, […]
  • 05.09.2020 Пляжное полотенце и микрофибра Пляжное полотенце – предмет обихода, какой будет Вам очень нужным как после принятия душа, посещения водоема либо при отдыхе на пляже. Не плохое качество полотенец велюр-махра отлично поглощающие воду будут приятно радовать Вас. Пляжные […]
  • 11.11.2020 Что такое Алавис Продукция Alavis является совместным продуктом для животных и является ветеринарным препаратом. На рынке много вариантов. Alavis для собак, для кошек, а также знаменитая Alavis Triple Blend Extra strong для лошадей , которая очень […]
  • 07.09.2020 Какие признаки говорят о наличии у ребенка депрессии. Каждая мать или отец хорошо знают своего ребенка, поэтому понимает, когда что-то идёт не так. Депрессия — достаточно частое явление среди современных школьников, поэтому смена настроения и ненормальное поведение должны обязательно […]
  • 02.10.2020 Часто задаваемые вопросы о раке мочевого пузыря Ниже перечислены некоторые часто задаваемые вопросы о раке мочевого пузыря. Первая университетская клиника на Мичуринском проспекте - подробную информацию смотрите по ссылке http://u-clinica.com/. Что такое рак мочевого пузыря? Рак […]
  • 09.09.2020 Основные требования к хранению лекарственных препаратов. Согласно существующим требованиям для лекарственных средств должны соблюдаться соответствующие условия их хранения. А большинство их видов требуют особых условий для их сохранности. Такие правила должны соблюдаться всеми аптечными и […]
  • 08.10.2020 Правильная эксплуатация бойлера Электробойлер сконструирован таким образом, что лучший для него вариант использования - это постоянная работа. Он автоматически поддерживает воду в необходимых температурных рамках. Чем лучше устройство, тем выше его показатели по […]
  • 17.09.2020 Один из видов альтернативной медицины. Задача гомеопатии - стимулирование жизненных сил организма человека. И даже если хронические болезни привели к повреждению органов, специалисты советуют прибегнуть к гомеопатии. Классические формы терапии при данном лечении тоже могут […]
  • 04.11.2020 Компания Zipmed Компания Zipmed.ru работает на рынке в России более шести лет (с 2014 года) зарекомендовала себя как поставщик комплектующих для медицинской техники. Работа проводится с десятками партнеров, которые находятся в самых разных регионах […]
  • 18.09.2020 Виноватые и невиновные. Вебинар и очная встреча для родителей «Травля в классе. Как помочь своему ребенку» Виноватые и невиновные. Вебинар и очная встреча для родителей «Травля в классе. Как помочь своему ребенку» Группа компаний «Просвещение» и «Центр толерантности» продолжают серию совместных вебинаров в рамках всероссийского проекта […]
  • 11.11.2020 Мезентериальный аденолимфит Мезентериальный аденолимфит, что это такое? Брыжеечный аденолимфит, также называемый мезентериальным аденитом, представляет собой воспаление лимфатических узлов брыжейки, складки брюшной полости, соединяющей тонкий кишечник с задней […]
  • 18.09.2020 Планирование программы с замороженной спермой и свежими яйцами донора яйца Изобретение Стептои и Эдвардса "Экстракорпоральное оплодотворение" (ЭКО) стало благом для бездетных пар иметь Louis Brown со своими собственными генами благодаря внешнему оплодотворению. Этот метод лечения воплотил в жизнь мечты […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка