Мышцы груди

Грудь – вот что делает нас похожим на терминатора, развитая грудь это роскошь, которой можно и нужно гордиться. Если у вас нет накаченных рук, это еще не проблема, но вот если нет груди, а есть руки, то это уже некрасиво. Грудь придает массивность верхней части торса, как и плечи. Это та мышца, которую нельзя обделять вниманием. Желаете, чтобы девушки завидовали вам? Качайте грудь!

Большая грудная мышца, m. pectoralis major, массивная, формой напоминает прямоугольную трапецию. Основная функция опускать руку вниз и приводить ее к туловищу. Именно большая грудная отвечает за массивность груди, это очень сильная мышца, она способна на тяжелую физическую работу и при правильном тренинге хорошо гипертрофируется.
Малая грудная мышца , m. pectoralis minor, плоская, находится под большой грудной, прикрепляется к ребрам. Основная функция — отводит лопатку вперед и вниз.
Передняя зубчатая мышца находится на боковой поверхности груди. Начинается зубцами от верхних ребер и прикрепляется к краю лопатки. Тянет лопатку вперед, поворачивая ее. Эта мышца в принципе нам не интересна, так как работает во всех базовых упражнениях для мышц груди.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 27.05.2013 Twitter запускает новый сервис для рекламодателей на ТВ Twitter пробует также упрочить свои позиции сервиса, стоящего в границе телевидения да  цифровых медиа, анонсировав  новейшие инструменты к рекламодателей, позволяющий же выслеживать эффективность медиакампаний, также […]
  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 02.06.2018 Как отключить контекстную рекламу Реклама очень важный инструмент, который используется для продвижения товаров и услуг на страницах Интернет сайтов. С ее помощью мы узнаем о новинках в разных сферах жизни и находим нужный для себя товар или услугу. Отключение контекстной […]
  • 31.05.2018 Выбираем джинсы. Form N-400 Так как в наше время крайне трудно уследить за стремительно меняющимися тенденциями в моде на ту или иную модель джинсов, стоит иметь дома одну классическую пару, подходящую на все случаи жизни. Но даже здесь возникает проблема, ведь, […]
  • 22.05.2018 Взаимосвязь между клеем и видом паркета Когда пользователь выбирает клей, цена не должна быть определяющим моментом для его покупки. Главное качество во время выбора – соответствие типов паркета и клея. Нужен Лист 10 ст.3 - заказать по низкой цене вы можете на сайте […]
  • 05.06.2018 Тренировка памяти Тренировка памяти Тренировка памяти - это ценный способ для студентов, школьников и всех тех, кто хочет получить больше знаний. С возрастом возможности запоминания ухудшаются. Что же делать, чтобы память и концентрация не пропадали? […]
  • 22.05.2018 Аппарат световой терапии ДЮНА-Т Инфракрасное излучение - это есть смерть бактериям, заболеваниям и кожным болезням. В современных больницах и в многих кабинетах косметологии инфракрасное излучение на сегодняшний день есть эффективным инструментом для физиотерапии и […]
  • 29.05.2018 IP видеонаблюдение в офисе Если в вашем офисе еще нет системы видеонаблюдения, и вы решили установить ее, то наверняка у вас возникло много вопросов. Если вы хотите обезопасить ваше помещение, сотрудников, ценные документы, деньги, дорогостоящее оборудование, то […]
  • 22.05.2018 Определение азартной игры на деньги Эта часть страницы подробно рассмотрит определение термина азартные игры на деньги и постарается рассказать читателю, чем азартная игра на деньги отличается от любой другой игры. Вас интересует рефинансирование микрозаймов отзывы читайте […]
  • 02.06.2018 Стoмaтoлoг Стoмaтoлoгия - этo мeдицинскaя дисциплинa, изучaющaя стрoeниe зубoв, бoлeзни oргaнoв пoлoсти ртa и прилeгaющих oблaстeй лицa и шeи, причины их вoзникнoвeния. В зaдaчи стoмaтoлoгии вхoдит рaзрaбoткa мeтoдoв диaгнoстики, лeчeния и […]
  • 22.05.2018 Чай улун В китайской чайной культуре улуны известны как qi-ngcha' или «бирюзовые чаи». Они сочетают в себе свойства, как зеленых, так и красных чаев, что делает их поистине уникальным продуктом. Только представьте чай, обладающий превосходным […]
  • 05.06.2018 УЗИ аппараты от компании «СОНАР» На поиски высококачественных медицинских приборов можно потратить достаточно немало времени. Купить УЗИ аппарат – с таким запросом мы время от времени обращаемся в интернет с целью найти такую аппаратуру для исследований, которая бы в […]
  • 24.05.2018 Как выбрать нож Самое первое, что необходимо знать при выборе ножа - это наверняка определиться, для чего именно Вам необходим нож и что именно придется им делать. Если приобретение связано с охотой, рыбалкой и активным отдыхом, я думаю лучше будет […]
  • 05.06.2018 Здоровый цвет кожи Каждая женщина пользуется косметикой. Кто-то не может себя представить утром без свежего макияжа, кому make-up необходим в трудовые будни или Вы достаете косметичку только по праздникам и торжествам. Значение это не имеет! Каждая из нас […]
  • 24.05.2018 Как ухаживать за ножом Конечно ни для кого не секрет, что основной характеристикой любого ножа является его острота, поэтому при использовании, нож всегда должен быть хорошо заточенным. Острота клинка снижает травмоопасность при обращении с ножом, т.к. при […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка