Мышцы груди

Грудь – вот что делает нас похожим на терминатора, развитая грудь это роскошь, которой можно и нужно гордиться. Если у вас нет накаченных рук, это еще не проблема, но вот если нет груди, а есть руки, то это уже некрасиво. Грудь придает массивность верхней части торса, как и плечи. Это та мышца, которую нельзя обделять вниманием. Желаете, чтобы девушки завидовали вам? Качайте грудь!

Большая грудная мышца, m. pectoralis major, массивная, формой напоминает прямоугольную трапецию. Основная функция опускать руку вниз и приводить ее к туловищу. Именно большая грудная отвечает за массивность груди, это очень сильная мышца, она способна на тяжелую физическую работу и при правильном тренинге хорошо гипертрофируется.
Малая грудная мышца , m. pectoralis minor, плоская, находится под большой грудной, прикрепляется к ребрам. Основная функция — отводит лопатку вперед и вниз.
Передняя зубчатая мышца находится на боковой поверхности груди. Начинается зубцами от верхних ребер и прикрепляется к краю лопатки. Тянет лопатку вперед, поворачивая ее. Эта мышца в принципе нам не интересна, так как работает во всех базовых упражнениях для мышц груди.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 27.05.2013 Twitter запускает новый сервис для рекламодателей на ТВ Twitter пробует также упрочить свои позиции сервиса, стоящего в границе телевидения да  цифровых медиа, анонсировав  новейшие инструменты к рекламодателей, позволяющий же выслеживать эффективность медиакампаний, также […]
  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 15.03.2019 Філософія написання позову Філософія написання позову досить банальна. Якщо ви вже знаєте, що Вам потрібна заява до суду, знаєте на кого, знаєте з яких підстав, знаєте в який суд подавати, знаєте свої докази і вже напевно в голові провернули взаємозв'язок доказів і […]
  • 14.03.2019 Сковорода для вашего дома Первой как бы сковородкой в истории населения земли были обычные камешки, разогретые на солнце. Позднее эту посуду изготавливали из глины. Всем известно о том, что но все же от неравномерных температур глина всякий раз ломалась – такую […]
  • 04.03.2019 Прежде чем купить массажное кресло надо знать следующие Каждая разновидность движений применяется для достижения определенных результатов. Так, растяжение снимет напряжение в мышцах, улучшит кровообращение в тканях, поколачивание уберет напряжение с позвоночника. Снять стресс, накопленный за […]
  • 21.03.2019 Спортивные трибуны для различных мероприятий Спортивные состязания нужны болельщиками и элементарными зрителями, потому, смысл стадионов в нашей жизни огромный. Тут собирается большая публика, и любой посетитель должен пребывать в хорошей и комфортной обстановке. Добиться данного […]
  • 05.03.2019 «Металлические заборы – почему металл лучше». Характерная особенность наших дней – это стремление оградиться от посторонних за высоким и крепким забором. Так уж устроена наша человеческая натура – не хотим выставлять свою частную жизнь напоказ. Когда приходит осознание того, что […]
  • 13.03.2019 Аквадизайн от компании Aquarium_Classic Компания Aquarium_Classic предлагает Вам такую услугу, как оформление аквариумов. Современный аквадизайн – это настоящая наука, какую в компании тщательно изучили. Тут работают только высококвалифицированные спецы, они Вам помогут […]
  • 06.03.2019 Услуги фотографа Большой популярностью сегодня пользуются услуги профессиональных фотографов, которых можно найти в определенных фирмах, предлагающих услуги населению. Огромный спектр услуг фотостудии дает огромные возможности клиентам, например, […]
  • 14.03.2019 Виниловый сайдин Виниловый сайдинг сегодня – это есть самая популярная и одна из основных разновидностей облицовочного материала. Наиболее широкое распространение сайдинг из винила получил в коттеджном и малоэтажном строительстве. Приобрести виниловый […]
  • 06.03.2019 Кое-что о кредитах и не только Затеяли ремонт, но денег как всегда не хватило, что делать? Конечно, взять займ. Но какой, где, как? Хотелось бы побыстрее и наличными. На рынке кредитование может заблудится и профессионал, что уж говорить о любителе. Количество […]
  • 19.03.2019 Монтаж ГКЛ в Москве Потолки из гипсокартона устанавливают, чтобы выравнять перепады и уклоны существующих бетонных или плит перекрытия потолков. Также такие потолки несут практическую функцию по скрытию дефектов допущенных при строительстве здания: большие […]
  • 06.03.2019 Защита вашего жилья Немаловажным заданием каждого сегодняшнего человека считается гарантия максимальной защищенности своего жилища. Существует огромное число путей образования проблем в наше довольно-таки неспокойное время. Вас интересует сколько будет […]
  • 21.03.2019 О гипсокартоне Гипсокартон является одним из самых распространенных и доступных строительных материалов в наши дни, и, не смотря на то, что гипсокартон считается современным материалом, его массовое применение началось в 30х годах прошлого века в США, […]
  • 07.03.2019 Декоративные вазы в современном интерьере Вазы – один из самых древних предметов интерьера, известных человечеству. Вазы в интерьере могут стать ярким акцентом или завершающим штрихом оформления вашей квартиры. Интересуетесь правописанием и вам нужны самые полные Словари - […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка