Мышцы груди

Грудь – вот что делает нас похожим на терминатора, развитая грудь это роскошь, которой можно и нужно гордиться. Если у вас нет накаченных рук, это еще не проблема, но вот если нет груди, а есть руки, то это уже некрасиво. Грудь придает массивность верхней части торса, как и плечи. Это та мышца, которую нельзя обделять вниманием. Желаете, чтобы девушки завидовали вам? Качайте грудь!

Большая грудная мышца, m. pectoralis major, массивная, формой напоминает прямоугольную трапецию. Основная функция опускать руку вниз и приводить ее к туловищу. Именно большая грудная отвечает за массивность груди, это очень сильная мышца, она способна на тяжелую физическую работу и при правильном тренинге хорошо гипертрофируется.
Малая грудная мышца , m. pectoralis minor, плоская, находится под большой грудной, прикрепляется к ребрам. Основная функция — отводит лопатку вперед и вниз.
Передняя зубчатая мышца находится на боковой поверхности груди. Начинается зубцами от верхних ребер и прикрепляется к краю лопатки. Тянет лопатку вперед, поворачивая ее. Эта мышца в принципе нам не интересна, так как работает во всех базовых упражнениях для мышц груди.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 27.05.2013 Twitter запускает новый сервис для рекламодателей на ТВ Twitter пробует также упрочить свои позиции сервиса, стоящего в границе телевидения да  цифровых медиа, анонсировав  новейшие инструменты к рекламодателей, позволяющий же выслеживать эффективность медиакампаний, также […]
  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 06.08.2018 Поговорим о сексе Что же такое настоящий здоровый секс? Да это же одно из самых замечательных явлений, что есть у человечества! Сколько раз в день вы думаете о сексе? Правильно, вам не удастся с абсолютной точностью это посчитать. По тому, что секс живет в […]
  • 31.07.2018 Ик сауны для бизнесменов — отдых и уход за здоровьем, который всегда под рукой Человек, занимающийся бизнесом, как правило, подвержен стрессам. Их рабочий день насыщен событиями, и выделить хотя бы полчаса для ухода за своим здоровьем не всегда выпадает возможность. Тем не менее, за здоровьем следить необходимо […]
  • 17.07.2018 Протеин. Вред или польза? В спортивных магазинах в больших количествах продается пищевая добавка – протеин. Как известно, человеку, занимающимся физическим спортом для ускорения роста мышц необходимо употреблять порядка 2,5-3 грамм белка на килограмм собственного […]
  • 07.08.2018 Постановка очистительной клизмы на дому 1-на из самых нужных мед услуг мед в Санкт-Петербурге – это сделать клизму на дому. Данную процедуру выполняют грамотные опытные медсестры. Чтобы воспользоваться таковой опцией, довольно позвонить по тел. 500-52-64, указать комфортное […]
  • 18.07.2018 Межкомнатные двери для офисов Двери для офиса. Что это такое? Существуют ли определенные требования к офисным дверям, на которые нужно обратить внимание при выборе дверей для офиса. Попробуем немного разобраться в этом. Filing Your Immigration Forms - […]
  • 28.07.2018 Кухонный диван со спальным местом В однокомнатных квартирах с небольшой площадью будет весьма уместен кухонный диван со спальным местом, ведь на нем могут разместиться один или несколько гостей. Возможно, многие скажут, что на маленькой кухне установить диван кухонный […]
  • 22.07.2018 Стоматология Если вам нужен стоматолог Желание быть здоровым – во все времена одно из главных, а красивая улыбка не только говорит о здоровье, но и располагает к себе окружающих. Но бывает так, что приходит боль, а хочется оставаться в тонусе. Для […]
  • 01.08.2018 Угроза человеку от тараканов Тараканы много лет соседствуют с человеком паразитируя в его жилищах. Хотя тараканы не являются кровососущими насекомыми, они представляют определенную опасность для человека т.к. контактируют с продуктами питания и предметами личной […]
  • 22.07.2018 Как подобрать шторы для дома Если вы поставили перед собой задачу выбрать шторы, вам стоить обратить внимание на определенные модели, так называемые шторы для дома. Для современного интерьера подойдут шторы портьеры - это текстильное оформление окон и дверных […]
  • 07.08.2018 Как заставить человека начать лечение алкоголизма? В начале пути родственники пьющего человека сталкивают с очень серьезной преградой – отказ или не желание человека лечиться от алкоголизма. Я не алкоголик! – эту фразу слышали многие близкие, которые пытаются подтолкнуть человека на […]
  • 23.07.2018 Как перевозить груз ЖД Жд перевозки грузов являются комфортным и доступным видом транспортных услуг. Доставка товаров как бы осуществляется довольно живо и с высокой степенью надежности, хотя и при условии, что заказ будет делаться квалифицированными и […]
  • 09.08.2018 Купить увлажнитель воздуха Без сомнения, здоровье – это самая главная ценность, которая есть у человека. Здоровье невозможно купить даже за самые большие деньги, о нем не думаешь, пока все хорошо. Большинство людей думает, что забота о собственном здоровье – это […]
  • 23.07.2018 Модные армейские ботинки Модные течения, новинки, тренды и тенденции в обуви не возникают ниоткуда и просто так. Необходимость в романтике и нежности приводит к появлению в модных коллекциях изящных длинных и женственных платьев. Стремление увидеть перемены и […]

Комментарии закрыты.