Красота и здоровье

Покупать или не покупать? Модная фишка многих, кто увлекается фитнесом и спортом — фитнес-трекер , стала обязательным атрибутом соврменного стильного человека, живущего полной жизнью. Красивый аксессуар помимо элегантного вида имеет массу достоинств, которые делают жизнь интереснее, а тренировки эффективнее. Главное — уметь правльно пользоваться. Но сначала о выборе фитнес-трекера.
Фитнес-трекеры бывают разные — одни оснащены встроенными часами, другие — сенсорным экраном, а некоторые вовсе предназначены для работы только со смартфоном. Но почти все устройства объединяет наличие главных опций.
Фитнес-трекеры средней ценовой категории имеют следующие функции:
1. Монитор сердечного ритма. Однако очень дешевые фитнес-трекеры, как правило, не оснащаются датчиками сердечного ритма.
2. Время автономной работы по сравнению со смарт-часами, довольно продолжительное: от нескольких дней до шести месяцев.
3. Точность относительная, ведь датчик, закрепленный на груди, покажет самые точные данные. С фитнес-трекером вы всегда будете в курсе частоты пульса, но с небольшой погрешностью. Сведения о ежедневном расходе калорий тоже будут приблизительные.
4. Многие фитнес-трекеры не оснащены встроенной гидроизоляцией, но если вам нужна такая опция, то обязательно посмотрете спортивные часы от Garmin, которые обычно обладают идеальной водостойкостью.
Не существует лучшего фитнес-трекера, есть необходимые вам лично опции. У каждого человека свои предпочтения. Поэтому ориентируйтесь на свои задачи. Если вы хотите настроить отслеживание работоспособности, начните с использования мобильного приложения, которое учитывает ваши действия. Для таких целей подойдет и недорогая модель, которая работает с приложениями Argus, Fitbit и Moves.
Если вы бегаете или катаетесь на велосипеде профессионально, то мы рекомендуем отслеживать ваши тренировки с помощью приложения, которое совместимо с вашим смартфоном. Мобильный телефон позволит получать точные данные о скорости, расстоянии и о маршруте. Фитнес-трекер со встроенным модулем GPS поможет вам отслеживать эти данные, но они могут не сохраняться в небольой памяти устройства.
Более дорогие фитнес-трекеры обычно включают встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS. Чаще в этих функциях нуждаются спортсмены. Не покупайте фитнес-трекер с монитором сердечного ритма, если ваша основная деятельность не имеет отноешения к спорту. Это лишние расходы. Лучше выберите свой стиль: браслет, клип, часы. Большинство людей носит устройства на запястье. Браслеты и часы трудно потерять. Клипсы могут упасть. Браслеты и часы могут мешать, например, печатать на компьютере или мыть посуду. Если вам мешают предметы на вашем запястье, то вам, вероятно, будет лучше с клипсой, хотя этот стиль уже не так популярен.
Прижимные устройства выбирают активные люди. На ремне или передней части бюстгальтера клип-трекеры держатся отменно, но они не имеют дисплеев, то есть вы должны будете полагаться на смартфон, чтобы отслеживать результаты тренировок. Есть модели, которые крепятся на палец и выглядят как ювелирные изделия.
Хотите ли вы контролировать сердечный ритм?
Мониторинг сердечного ритма — полезная функция, но есть разные виды мониторов сердечного ритма, и, честно говоря, некоторым людям это совсем не нужно. Встроенный монитор сердечного ритма повышает цену.
Оптические мониторы сердечного ритма — это встроенные в трекеры датчики. Многие фитнес-трекеры продаются без монитора сердечного ритма, но могут сочетаться с нагрудным креплением. Недорогие устройства от Garmin и Polar предлагаются в комплекте с креплениями (Super Polar H10 ).
Если вам интересно узнать свой сердечный ритм, то не обязательно покупать фитнес-трекер с оптическим пульсовым монитором. Имеются компьютерные приложения для смартфонов, которые позволяют считывать сердечный ритм со смартфона. Проверяйте свой пульс один или два раза в день, и вам не понадобятся дополнительные траты на трекеры.
Вы хотите отслеживать сон?
Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон, используя трехосный акселерометр высокой чувствительности. Некоторые аппараты составляют график сна, ведут учет фаз сна. Продаются и высококлассные датчики, которые предустанавливают в матрасы (SleepAce RestOn).
Оборудование для плавцов и велосипедитов
Пловцам необходим водостойкий трекер, но знайте, что не все водонепроницаемые трекеры отслеживают плавание. Если вам нужно устройство для плавания с высокой точностью показателей, то обратите внимание на смарт-часы со встроенным GPS, например, Garmin Forerunner 735XT.
Внимательно рассмотрите дисплей при покупке. Отличные устройства, такие как Apple Watch Series 3 и Fitbit Charge 2, имеют экраны, которые отключаются через несколько секунд. Если вы хотите всегда видеть свою статистику или просто использовать свой трекер в качестве наручных часов, то выбирайте сенсорный дисплей.
У велосипедистов свои потребности: посчитать километраж и многое другое. Профессиональным велосипедистам подойдет устройство с дополнительным слотом для подключения датчика каденции. Лучше купить аппарат от спортивных компаний — Garmin, Mio Global и Polar.
Приложения для фитнес-трекера имееют значение. Они абсолютно необходимы, потому что они собирают и отображают информацию, которую собирает трекер. Fitbit предлагает лучшие приложения, которые позволяют записывать все виды данных, например, потребляемые калории, уровень стресса.
Купить часы или монитор сердечного ритма по оптимальной цене можно в салонах Ортекс Мед. Сэкономить на покупке легко, используя интернет-магазин. Оформите заказ на умные спортивные часы, получите скидку и в ваших руках будет надежный помощник, который будет следить за вашим здоровьем.