Фитнес-трекеры для здоровья и спорта

Покупать или не покупать? Модная фишка многих, кто увлекается фитнесом и спортом — фитнес-трекер , стала обязательным атрибутом соврменного стильного человека, живущего полной жизнью. Красивый аксессуар помимо элегантного вида имеет массу достоинств, которые делают жизнь интереснее, а тренировки эффективнее. Главное — уметь правльно пользоваться. Но сначала о выборе фитнес-трекера.
Фитнес-трекеры бывают разные — одни оснащены встроенными часами, другие — сенсорным экраном, а некоторые вовсе предназначены для работы только со смартфоном. Но почти все устройства объединяет наличие главных опций.
Фитнес-трекеры средней ценовой категории имеют следующие функции:
1. Монитор сердечного ритма. Однако очень дешевые фитнес-трекеры, как правило, не оснащаются датчиками сердечного ритма.
2. Время автономной работы по сравнению со смарт-часами, довольно продолжительное: от нескольких дней до шести месяцев.
3. Точность относительная, ведь датчик, закрепленный на груди, покажет самые точные данные. С фитнес-трекером вы всегда будете в курсе частоты пульса, но с небольшой погрешностью. Сведения о ежедневном расходе калорий тоже будут приблизительные.
4. Многие фитнес-трекеры не оснащены встроенной гидроизоляцией, но если вам нужна такая опция, то обязательно посмотрете спортивные часы от Garmin, которые обычно обладают идеальной водостойкостью.
Не существует лучшего фитнес-трекера, есть необходимые вам лично опции. У каждого человека свои предпочтения. Поэтому ориентируйтесь на свои задачи. Если вы хотите настроить отслеживание работоспособности, начните с использования мобильного приложения, которое учитывает ваши действия. Для таких целей подойдет и недорогая модель, которая работает с приложениями Argus, Fitbit и Moves.
Если вы бегаете или катаетесь на велосипеде профессионально, то мы рекомендуем отслеживать ваши тренировки с помощью приложения, которое совместимо с вашим смартфоном. Мобильный телефон позволит получать точные данные о скорости, расстоянии и о маршруте. Фитнес-трекер со встроенным модулем GPS поможет вам отслеживать эти данные, но они могут не сохраняться в небольой памяти устройства.
Более дорогие фитнес-трекеры обычно включают встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS. Чаще в этих функциях нуждаются спортсмены. Не покупайте фитнес-трекер с монитором сердечного ритма, если ваша основная деятельность не имеет отноешения к спорту. Это лишние расходы. Лучше выберите свой стиль: браслет, клип, часы. Большинство людей носит устройства на запястье. Браслеты и часы трудно потерять. Клипсы могут упасть. Браслеты и часы могут мешать, например, печатать на компьютере или мыть посуду. Если вам мешают предметы на вашем запястье, то вам, вероятно, будет лучше с клипсой, хотя этот стиль уже не так популярен.
Прижимные устройства выбирают активные люди. На ремне или передней части бюстгальтера клип-трекеры держатся отменно, но они не имеют дисплеев, то есть вы должны будете полагаться на смартфон, чтобы отслеживать результаты тренировок. Есть модели, которые крепятся на палец и выглядят как ювелирные изделия.
Хотите ли вы контролировать сердечный ритм?
Мониторинг сердечного ритма — полезная функция, но есть разные виды мониторов сердечного ритма, и, честно говоря, некоторым людям это совсем не нужно. Встроенный монитор сердечного ритма повышает цену.
Оптические мониторы сердечного ритма — это встроенные в трекеры датчики. Многие фитнес-трекеры продаются без монитора сердечного ритма, но могут сочетаться с нагрудным креплением. Недорогие устройства от Garmin и Polar предлагаются в комплекте с креплениями (Super Polar H10 ).
Если вам интересно узнать свой сердечный ритм, то не обязательно покупать фитнес-трекер с оптическим пульсовым монитором. Имеются компьютерные приложения для смартфонов, которые позволяют считывать сердечный ритм со смартфона. Проверяйте свой пульс один или два раза в день, и вам не понадобятся дополнительные траты на трекеры.
Вы хотите отслеживать сон?
Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон, используя трехосный акселерометр высокой чувствительности. Некоторые аппараты составляют график сна, ведут учет фаз сна. Продаются и высококлассные датчики, которые предустанавливают в матрасы (SleepAce RestOn).
Оборудование для плавцов и велосипедитов
Пловцам необходим водостойкий трекер, но знайте, что не все водонепроницаемые трекеры отслеживают плавание. Если вам нужно устройство для плавания с высокой точностью показателей, то обратите внимание на смарт-часы со встроенным GPS, например, Garmin Forerunner 735XT.
Внимательно рассмотрите дисплей при покупке. Отличные устройства, такие как Apple Watch Series 3 и Fitbit Charge 2, имеют экраны, которые отключаются через несколько секунд. Если вы хотите всегда видеть свою статистику или просто использовать свой трекер в качестве наручных часов, то выбирайте сенсорный дисплей.
У велосипедистов свои потребности: посчитать километраж и многое другое. Профессиональным велосипедистам подойдет устройство с дополнительным слотом для подключения датчика каденции. Лучше купить аппарат от спортивных компаний — Garmin, Mio Global и Polar.
Приложения для фитнес-трекера имееют значение. Они абсолютно необходимы, потому что они собирают и отображают информацию, которую собирает трекер. Fitbit предлагает лучшие приложения, которые позволяют записывать все виды данных, например, потребляемые калории, уровень стресса.
Купить часы или монитор сердечного ритма по оптимальной цене можно в салонах Ортекс Мед. Сэкономить на покупке легко, используя интернет-магазин. Оформите заказ на умные спортивные часы, получите скидку и в ваших руках будет надежный помощник, который будет следить за вашим здоровьем.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 12.02.2013 Зарядка за 5 хвилин   Ми майже весь час зайняті . Сніданок з'їдаємо по дорозі , а обід - за комп'ютером або на телефоні . Одна з основних відмовок причин , збираючись зробити зарядку - Брак часу . Насправді , і за 5 хвилин можна зробити багато […]
  • 13.02.2013 англійська дієта  П'ять складових успіху :   1. Протягом дня випивайте не менше двох літрів води . 2. Замість солі використовуйте прянощі і трави . 3. Продукти відварюйте , готуйте на пару , запікайте на грилі або тушкуйте з невеликою […]
  • 09.05.2017 Полезные продукты питания для печени и организма человека Работа печени состоит в очищение организма от всего вредоносного, что поступает через органы дыхания и пищеварения. Другими словами с едой, питьем и с вдыхаемым воздухом. Этот важный орган беречь следует любому, кто желает жить хорошую […]
  • 16.08.2017 Новостройка Сады Пекина от Агентства недвижимости VSN Realty ЖК Сады Пекина – это современный жилой комплекс, который расположился около метро Маяковского. Эта транспортная развязка в шаговой доступности – до остановки или входа в метро пешком идти всего 2 минуты. Этот жилой комплекс имеет 12 […]
  • 10.04.2017 Cтоматологическая клиника «ТехноДент» — протезирование, лечение, удаление зубов, установка брекет систем. Стоматологическая клиника «Технодент» расположена в Оренбурге, по адресу пр. Нижний, 6. За годы работы в этой клинике сложился коллектив настоящих единомышленников: врачи-стоматологи, ассистенты, мед. сестер, администраторы, усилия каких […]
  • 12.04.2018 Как перевести котенка на сухой корм Перевод котенка на сухой корм – дело не трудоемкое, но требующее определенного запаса терпения и усилий. Сухой корм – прекрасный источник сбалансированных питательных веществ, находящихся в нем в нужной пропорции. Животные от рождения […]
  • 04.01.2011 40 важных фактов о женщинах Мужчины считают женщин непонятными существами, 40 фактов научат сильный пол понимать женщин. 1. Женщина никогда не снимает футболку, ухватив на спине. 2. Женщины не чешут в затылке. Во-первых, они не любят демонстрировать свою […]
  • 11.08.2011 Принципи правильного і здорового харчування Народная мудрость гласит: "Здоровому все здорово". В наше время вести здоровый образ жизни совсем не сложно и даже модно. Для тех, кто избрал для себя этот путь и, в частности, правильное питание, хочется порекомендовать соблюдение […]
  • 25.09.2012 Запор — его причины и решение Данная пикантная неувязка знакома почти всем никак не понаслышке. В нежели фактор запоров и как от их освободиться? Читайте в нашей заметке! Известные предпосылки запоров:  Самые достойные вашего внимания отели Кэрнса: отзывы спецов […]
  • 01.01.2006 Ароматы для нашей красоты. Часть вторая. Несколько полезных рецептов на основе транспортных масел для Вашей кожи.При сухой коже используют такие масла: роза, мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин с миндальным маслом, пачули, герань, апельсин.1. Обогащение кремов и […]
  • 18.03.2011 Як заховати в стіну водопровідну трубу ? Когда мы затеяли ремонт в ванной комнате, то столкнулись с такой ситуацией: металлические трубы, ведущие воду к соседям, проходили сантиметрах в десяти от нашей стены. Они постоянно «потели», чернели, склонны были ржаветь и не позволяли […]
  • 13.08.2011 Нестандартные способы применения водки Водку можно пить, водкой можно лечить, а на что еще способен столь доступный продукт, сейчас и узнаем.1. Можно сделать собственную жидкость для полоскания рта, нужно размешать 8ст. ложек перемолотой корицы в стакане водки, затем […]
  • 27.02.2011 Що таке прісканци і пряженци ? Ви знаєте , що таке прісканци ? Ні? Тоді ви точно не вмієте їх готувати. Пропоную спробувати урізноманітнити солодкий стіл смачним і незвичайним стравою , яке, до речі , чудово підходить до будь-якого святу […]
  • 15.03.2014 Что такое сон? Человек   дает сну практически  треть собственной жизни. И так он является повторяющимся явлением, традиционно за 7-8 часов сна друг дружку сменяют 4-5 циклов. И так всякий цикл содержит в себе 2 фазы: фазу неспешного сна и […]
  • 15.03.2014 Как реально бросить курить и при этом не поправиться Многие  же курильщики  страшатся, что несогласие с никотина же приведет к   резкому набору веса. И так который делать, чтоб этого не вышло? Читайте в нашей статье!1. И так начните же заниматься спортом. И так […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка