6c383912d77a2875 Детокс-меню

Детокс-меню

Для одних детокс стал образом жизни, а для других — прекрасной возможностью обрести легкость всего за несколько дней. Хотя в последнее время именитые диетологи предлагают воспользоваться детокс-системой длительностью три недели. Интересно, кому под силу такой эксперимент?

Традиционный метод
Для многих сегодня детокс — это тот самый секрет хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида. Еще бы!
Если подумать, сколько вредных веществ поступает в наш организм за неделю, невольно поймаешь себя на мысли о том, что еще пару лет такой жизни — и механизм организма начнет давать сбой. Потом будет поздно. Поэтому, если сегодня здоровье позволяет, то раз в полгода детокс для вас должен быть как естественная пилюля здоровья. В ситуации, когда организм переполнен кофеином, алкоголем, белками, очищенными углеводами и жирами, «фильтрация» ему просто необходима. Но главное в случае с очисткой организма — не переборщить и достичь баланса. Вы не должны ощущать дикий голод, но в вашем желудке должна быть постоянная легкость.
Прекращайте есть, как только к вам начинает приходить чувство насыщения. Но все же детокс — это стресс для организма, к которому необходимо как следует подготовиться. Прежде всего, приблизительно за месяц начните употреблять в пищу меньше высококалорийных блюд. Постарайтесь исключить жирную и жареную пищу. А за две недели до «момента X» постарайтесь и вовсе перейти на растительную пищу. В ваш рацион должны входить лишь овощи, фрукты и травы. Прекрасным выбором станут спаржа, артишок, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоко, виноград, цитрусовые, гранат, банан, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста. И лишь один раз в неделю можно полакомиться кусочком сыра, постной рыбы или птицы. На время очищения организма для вас должны прекратить существовать такие понятия как кофе, алкоголь, мучные продукты и десерты, без которых, как вам кажется, жизнь невозможна. Найдите в себе силы сказать всему этому «нет». Будьте уверены, потом вы возгордитесь собой.
Отражение в зеркале, о котором вы мечтали или близкое к мечте, того стоит.
Утро обязательно начинать с одного стакана теплой воды с натуральным лимонным соком. Такой напиток способствует обмену веществ. После чего отправляйтесь в фитнес-клуб, на пробежку или займитесь элементарной зарядкой дома.
Не помешает и комплекс процедур массажа. И последнее перед тем, как ринуться в бой со шлаками, — не есть после 19:00, а лучше после 18:00.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 27.03.2020 Лазерная эпиляция для красоты тела Гладкая, лишенная ненужных волос, кожа – признак ухоженности и красоты тела. Потому совсем естественно, что современные и женщины, и представители сильного пола стремятся добиться ее всеми способами. Удаление ненужных волос на теле - 1 […]
  • 07.02.2020 Уборка по окончании ремонтных работ. Несмотря на то, что в процессе ремонта рабочие периодически выносят строительные отходы, на финальной стадии уборка после ремонта все же требуется. Более того, чем масштабнее ремонт, тем длительнее и утомительнее оказывается уборка после […]
  • 19.03.2020 Ваши фантазии и ремонт квартиры Можно заняться отделкой интерьера своими силами или пригласить профессиональных дизайнеров, главное решить, чего вы хотите достичь. Немало изданий предлагают необычные изменения квартир наряду с привычными деталями, но не все они найдут […]
  • 10.02.2020 ШОУ — КАРНАВАЛЬНАЯ САМБА Карнавальная самба – это неповторимое шоу, о котором весь мир знает, прежде всего, благодаря ежегодному карнавалу, проходящему в Бразилии. Особенную популярность этот танец получил в Рио-де-Жанейро, в котором порой разгораются нешуточные […]
  • 04.04.2020 Вулкан Делюкс — лучший процент выплат Какой процент выплаты самый лучший в Вулкан Делюкс Для тех, кто выбирает для себя игру в интернет казино, а именно игровые автоматы, стоит знать, по каким именно признакам они отличаются. Самым главным моментом является процент выплаты […]
  • 19.02.2020 Сухой корм для крупных собак Являетесь счастливым обладателем породистого? Или только выбираете, какое породу вам приобрести? Тогда вам точно пригодятся товары и корм, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине https://myfamily-mf.com/. […]
  • 17.03.2020 Проблема настоящего времени. Лечение алкоголизма. Лечение наркомании. Зависимость по сути является неудержимой потребностью в чем то. Существуют разные виды зависимости. Например химическая. Это самый распространенный вид зависимости. Химическая зависимость - это болезнь и мало кто это знает […]
  • 25.02.2020 Массаж для школьников и студентов Во время учебного года школьники и студенты получают не только бесценные знания и опыт. У многих учеба сопряжена со стрессами, недосыпами и постоянным нервным напряжением. Многие студенты помимо учебы работают в самых разных сферах. […]
  • 23.03.2020 Чому люди люблять замовляти піцу? 62% опитаних визнають, що люблять піцу за неповторний смак, 34% за здатність поєднувати улюблені інгредієнти. Які інгредієнти ми вибираємо? Доставка смачної піци в Коломиї Найчастіше замовляють піцу з таких інгредієнтів, як: […]
  • 25.02.2020 Под надежной защитой Наш кров от внешнего мира блокирует входная дверь, поэтому выбор двери демонстрирует, как человек относится к дому. Приходя в дом и захлопывая двери, мы отгораживаемся от внешнего мира, здесь уютно, а там большой агрессивный мир. Нужны […]
  • 01.04.2020 Овощная диета для похудения Овощи - еда, которая наиболее богата витаминами, полезными веществами и многими микроэлементами, без которых человеческая жизнедеятельность была бы невозможна. Поэтому овощная диета - это, пожалуй, единственная диета для похудения, […]
  • 25.02.2020 90 дневная диета раздельного питания Раздельная диета - не самое актуальное нововведение. Более того, на наш взгляд, эта диета есть ничто иное, как синтез белковой и овощной диеты. Однако поскольку данная диета все же дает результаты, она имеет право на существование. Что […]
  • 05.04.2020 Кондиционер в вашем доме Может наконец-то показаться, что кондиционеры в прохладном климате вроде как и не необходимы. А и правда – зачем? Ведь, казалось бы, кондиционер, основная задание которого охлаждать (кондиционировать) воздух, не нужен в условиях […]
  • 03.03.2020 Оцилиндрованное бревно – популярный материал при строительстве деревянных домов Дома из оцилиндрованного бревна - самый недорогой вариант жилья загородом. Материал, используемый при их возведении, обеспечивает высокое качество таких строений. При проведении внутренней отделки в таких домах создаются комфортные […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка