Детокс-меню

Для одних детокс стал образом жизни, а для других — прекрасной возможностью обрести легкость всего за несколько дней. Хотя в последнее время именитые диетологи предлагают воспользоваться детокс-системой длительностью три недели. Интересно, кому под силу такой эксперимент?

Традиционный метод
Для многих сегодня детокс — это тот самый секрет хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида. Еще бы!
Если подумать, сколько вредных веществ поступает в наш организм за неделю, невольно поймаешь себя на мысли о том, что еще пару лет такой жизни — и механизм организма начнет давать сбой. Потом будет поздно. Поэтому, если сегодня здоровье позволяет, то раз в полгода детокс для вас должен быть как естественная пилюля здоровья. В ситуации, когда организм переполнен кофеином, алкоголем, белками, очищенными углеводами и жирами, «фильтрация» ему просто необходима. Но главное в случае с очисткой организма — не переборщить и достичь баланса. Вы не должны ощущать дикий голод, но в вашем желудке должна быть постоянная легкость.
Прекращайте есть, как только к вам начинает приходить чувство насыщения. Но все же детокс — это стресс для организма, к которому необходимо как следует подготовиться. Прежде всего, приблизительно за месяц начните употреблять в пищу меньше высококалорийных блюд. Постарайтесь исключить жирную и жареную пищу. А за две недели до «момента X» постарайтесь и вовсе перейти на растительную пищу. В ваш рацион должны входить лишь овощи, фрукты и травы. Прекрасным выбором станут спаржа, артишок, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоко, виноград, цитрусовые, гранат, банан, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста. И лишь один раз в неделю можно полакомиться кусочком сыра, постной рыбы или птицы. На время очищения организма для вас должны прекратить существовать такие понятия как кофе, алкоголь, мучные продукты и десерты, без которых, как вам кажется, жизнь невозможна. Найдите в себе силы сказать всему этому «нет». Будьте уверены, потом вы возгордитесь собой.
Отражение в зеркале, о котором вы мечтали или близкое к мечте, того стоит.
Утро обязательно начинать с одного стакана теплой воды с натуральным лимонным соком. Такой напиток способствует обмену веществ. После чего отправляйтесь в фитнес-клуб, на пробежку или займитесь элементарной зарядкой дома.
Не помешает и комплекс процедур массажа. И последнее перед тем, как ринуться в бой со шлаками, — не есть после 19:00, а лучше после 18:00.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 01.02.2019 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН АВТОАКСЕССУАРОВ AUTOMAGIC96.RU Вы долго собирали деньги и вот наконец купили свой первый автомобиль. Это может быть как новый с салона, так и уже с пробегом. Но в любом случае каждый автомобиль требует к себе внимания и правильного ухода. Вам необходимо регулярно […]
  • 14.01.2019 Советы по Игре в Онлайн Кено Всегда существует та категория игроков онлайн казино, которые ищут чего-то чуть более оригинального, чем более традиционные игры в онлайн покер и блэкджек. Один из хороших примеров такой оригинальной игры это онлайн Кено. Эта игра берет […]
  • 29.01.2019 Ромашковый чай для глаз У Вас сухие глаза? Ваши глаза устали? Чешутся, жгут, или пульсируют? Может Ваши глаза покраснели, или у Вас аллергия? Вы работаете за компьютером, постоянно напрягая свои глаза? Тогда на помощь Вам придёт простое природное средство, […]
  • 14.01.2019 Лов рыбы на муху Есть много связывающих муху ловушек, в которые может упасть недавно окрещенный ряд мухи, но один из худших не организовывается. Вы можете когда-либо не забывать добираться до одного из последних шагов в окончании Вашего любимого образца […]
  • 05.02.2019 Самые эффективные секс-игрушки для мужчин. Что может предложить секс шоп Какие интим-приспособления для мужчин можно считать самыми эффективными? Не самый простой вопрос, ведь представителей сильного пола в секс-игрушках интересует скорее естественность, чем интенсивность получаемых ощущений. Именно по этой […]
  • 14.01.2019 Правила Игры Кено — Введение Многие начинающие игроки в Интернет казино считаю, что Кено – это настолько простая игра, что нет никакой необходимости изучать правила этой азартной игры. Именно в этом и заключается основная ошибка. Если вы играете в Бинго в Интернет […]
  • 29.01.2019 Лечение пресбиопии. Хирургия Так же пресбиопию можно лечить путём оперирования. Одним из примеров является кератопластика Refractec Inc. или NearVision CK лечение, которое заключается в использовании радио волн, чтобы создать больший изгиб роговицы для улучшения […]
  • 14.01.2019 Мазь для лечения геморроя наружного. Обзор и рекомендации. Мазь для лечения геморроя наружного является эффективным средством для снятия воспаления геморроя и лучше это делать по рекомендации доктора. И самое важное, любое лекарство, как впрочем и мазь для лечения геморроя наружного всего лишь […]
  • 30.01.2019 Где поиграть бесплатно в игровые автоматы Чем отличается казино http://avtomaty-superslots.net/ от обычных игральных аппаратов? Тут вы можете играть в самые интересные игры совершенно бесплатно. Это даст вам возможность приобрести самый лучший игровой опыт и потом уже играть на […]
  • 15.01.2019 Оформляем гостиную Оформлению гостиной необходимо уделить особое внимание- это особая комната в доме. Наряду с уютом и комфортом, здесь должно быть красиво, может быть даже шикарно и дорого. Гостиная должна быть еще и много функциональной. Ведь кому-то из […]
  • 05.02.2019 Синяки под глазами — когда следует обратиться за медицинской помощью В большинстве случаев, как уже говорилось, синяки — это незначительные повреждения, которые можно излечить самостоятельно в течение нескольких дней с помощью льда и обезболивающих. Но офтальмолог должен осмотреть повреждённый глаз, чтобы […]
  • 15.01.2019 Доход в интернете Здравствуйте! В этой статье вы легко узнаете как быстро заработать в интернете,в первый месяц вы будете ежедневно получать от 10 до 20 рублей,это повторю еще раз в первый месяц,дальше доход будет подниматься и подниматься,если вы не […]
  • 06.02.2019 Что такое аномальная зона На Земля, пожалуй, не осталось мест, куда не ступала нога человека. Упрямые, целеустремленные люди пленили и нахмуренные гранитные горы, и глухие таежные чащобы, и безбрежную ширь морских просторов, и безводные пустынны, и многие […]
  • 17.01.2019 Квартиры на сутки — что нужно учесть? Апартаменты посуточно – отчасти новый, но все-таки известный вид отельного бизнеса. Сначала ему отдали предпочтение путешествующие предприниматели. Постепенно и остальные туристы начали выбирать квартиры посуточно вместо […]

Комментарии закрыты.