Детокс-меню

Для одних детокс стал образом жизни, а для других — прекрасной возможностью обрести легкость всего за несколько дней. Хотя в последнее время именитые диетологи предлагают воспользоваться детокс-системой длительностью три недели. Интересно, кому под силу такой эксперимент?

Традиционный метод
Для многих сегодня детокс — это тот самый секрет хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида. Еще бы!
Если подумать, сколько вредных веществ поступает в наш организм за неделю, невольно поймаешь себя на мысли о том, что еще пару лет такой жизни — и механизм организма начнет давать сбой. Потом будет поздно. Поэтому, если сегодня здоровье позволяет, то раз в полгода детокс для вас должен быть как естественная пилюля здоровья. В ситуации, когда организм переполнен кофеином, алкоголем, белками, очищенными углеводами и жирами, «фильтрация» ему просто необходима. Но главное в случае с очисткой организма — не переборщить и достичь баланса. Вы не должны ощущать дикий голод, но в вашем желудке должна быть постоянная легкость.
Прекращайте есть, как только к вам начинает приходить чувство насыщения. Но все же детокс — это стресс для организма, к которому необходимо как следует подготовиться. Прежде всего, приблизительно за месяц начните употреблять в пищу меньше высококалорийных блюд. Постарайтесь исключить жирную и жареную пищу. А за две недели до «момента X» постарайтесь и вовсе перейти на растительную пищу. В ваш рацион должны входить лишь овощи, фрукты и травы. Прекрасным выбором станут спаржа, артишок, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоко, виноград, цитрусовые, гранат, банан, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста. И лишь один раз в неделю можно полакомиться кусочком сыра, постной рыбы или птицы. На время очищения организма для вас должны прекратить существовать такие понятия как кофе, алкоголь, мучные продукты и десерты, без которых, как вам кажется, жизнь невозможна. Найдите в себе силы сказать всему этому «нет». Будьте уверены, потом вы возгордитесь собой.
Отражение в зеркале, о котором вы мечтали или близкое к мечте, того стоит.
Утро обязательно начинать с одного стакана теплой воды с натуральным лимонным соком. Такой напиток способствует обмену веществ. После чего отправляйтесь в фитнес-клуб, на пробежку или займитесь элементарной зарядкой дома.
Не помешает и комплекс процедур массажа. И последнее перед тем, как ринуться в бой со шлаками, — не есть после 19:00, а лучше после 18:00.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 01.12.2018 Посуда Berghoff Если верить знаменитой французской пословице, можно сказать, что от выбора посуды зависит многое. На сегодняшний день посуду Berghoff можно приобрести не только в обычных магазинах, но и через интернет. Интернет - магазины представляют […]
  • 12.11.2018 Золотое кольцо с аметистом. Золотое кольцо с аметистом. Кольцо с аметистом — признак духовности и удачи Данный камень еще с древних времен пользуется огромной популярностью. Как правило, им украшали одежды священнослужителей. Новоиспеченным архиепископам и […]
  • 27.11.2018 Масляный крем с привкусом Расчет: 250 г масла, 40 г сахара, 74 л воды и 100 г молочного пудинга с какао. Приготовление. Порошок размешивают с частью воды и выливают в остальную кипящую воду. Немного варят, затем охлаждают. Во время охлаждения несколько раз […]
  • 14.11.2018 Пол в гостиной Выбирая напольное покрытие в гостиной, обратите внимание на необходимый атрибут уюта - камин. Его открытый огонь, в котором так приятно в холодный зимний вечер потрескивают дрова, может испортить любое покрытие. Постарайтесь вокруг […]
  • 06.12.2018 Комнатные цветы для прихожей Комнатные растения составляют неотъемлемую часть хорошо обставленной прихожей. А прихожая, как раз и позволяет гостям составить представление о Вашем доме. Ухоженные цветы говорят о том, что в этом доме обитают хорошие люди, ценящие […]
  • 20.11.2018 Лазерная эпиляция Красота спасет мир! К сожалению, не всегда она подарена нам рождением. Часто нам приходится бороться за нее и всю жизнь холить и лелеять. Красота каждой современной женщины начинается с ухоженной гладенькой кожи и не только ее лица, но и […]
  • 27.11.2018 О грудном вскармливании Ваш малыш оказывается в непривычной для него обстановке и стремится к ощущениям, которые связывают его с прежним комфортным миром, в котором он находился до появления на свет. Всё, что он помнит, - это мамин запах, биение ее сердца, вкус […]
  • 20.11.2018 Классический костюм от Паласиос-Фернандес Антонио Каждый уважающий себя мужчина должен иметь в своем гардеробе костюм. Но лучше всего если их есть несколько. Особенно это актуально для деловых людей, в которых много встреч и нужно на них выглядеть подобающим образом. Конечно же […]
  • 01.12.2018 Как защититься от полиомиелита Полиомиелит – одна из страшнейших инфекций сегодняшнего мира: она крайне заразна и может привести к параличу всего за несколько часов. Его основная «целевая аудитория» - дети до 5 лет. У одного из 200 заболевших наступает необратимый […]
  • 22.11.2018 Автосвет с доставкой и по низкой цене Вам нужно купить автосвет? В интерне магазине https://www.avtoradosti.com.ua/ рады предложить вам широкий выбор ламп и светодиодов, а также аксессуаров к ним. Ассортимент магазина включает и галогенные, и ксеноновые, и биксеноновые лампы, […]
  • 04.12.2018 Купить цветы с доставкой Обычно мы привыкли делать заказ букетов и дарить цветы по какому-то конкретному, и, как правило, достаточно солидному поводу – день рождения (а особенно юбилей!), свадьба или проводы на пенсию. Или же дарим их в сугубо романтической […]
  • 22.11.2018 Декоративный водоем от Aquarium_Classic Вы купили хороший участок и построили там красивый и уютный дом, но все равно чего-то не хватает. Наверняка вам нужен свой собственный водоем возле вашего нового шикарного дома. Конечно самостоятельно его спроектировать и построить […]
  • 06.12.2018 Спутниковое телевидение без абонентской платы — CBilling Приобретя комплект спутникового телевидения, Вы наверняка пожелаете по максимуму использовать все те многочисленные возможности, которыми располагает данная отрасль телекоммуникаций. Услуги, предлагаемые различными компаниями, работающими […]
  • 22.11.2018 Лечение и профилактика целлюлита Целлюлит – это болезнь, которая страшна не только для полных людей. «Апельсиновая корка» появляется из-за нарушения микроцеркуляции крови в жировой ткани, а также локального увеличения жировых клеток. Причиной этого могут стать возрастные […]

Комментарии закрыты.