Детокс-меню

Для одних детокс стал образом жизни, а для других — прекрасной возможностью обрести легкость всего за несколько дней. Хотя в последнее время именитые диетологи предлагают воспользоваться детокс-системой длительностью три недели. Интересно, кому под силу такой эксперимент?

Традиционный метод
Для многих сегодня детокс — это тот самый секрет хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида. Еще бы!
Если подумать, сколько вредных веществ поступает в наш организм за неделю, невольно поймаешь себя на мысли о том, что еще пару лет такой жизни — и механизм организма начнет давать сбой. Потом будет поздно. Поэтому, если сегодня здоровье позволяет, то раз в полгода детокс для вас должен быть как естественная пилюля здоровья. В ситуации, когда организм переполнен кофеином, алкоголем, белками, очищенными углеводами и жирами, «фильтрация» ему просто необходима. Но главное в случае с очисткой организма — не переборщить и достичь баланса. Вы не должны ощущать дикий голод, но в вашем желудке должна быть постоянная легкость.
Прекращайте есть, как только к вам начинает приходить чувство насыщения. Но все же детокс — это стресс для организма, к которому необходимо как следует подготовиться. Прежде всего, приблизительно за месяц начните употреблять в пищу меньше высококалорийных блюд. Постарайтесь исключить жирную и жареную пищу. А за две недели до «момента X» постарайтесь и вовсе перейти на растительную пищу. В ваш рацион должны входить лишь овощи, фрукты и травы. Прекрасным выбором станут спаржа, артишок, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоко, виноград, цитрусовые, гранат, банан, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста. И лишь один раз в неделю можно полакомиться кусочком сыра, постной рыбы или птицы. На время очищения организма для вас должны прекратить существовать такие понятия как кофе, алкоголь, мучные продукты и десерты, без которых, как вам кажется, жизнь невозможна. Найдите в себе силы сказать всему этому «нет». Будьте уверены, потом вы возгордитесь собой.
Отражение в зеркале, о котором вы мечтали или близкое к мечте, того стоит.
Утро обязательно начинать с одного стакана теплой воды с натуральным лимонным соком. Такой напиток способствует обмену веществ. После чего отправляйтесь в фитнес-клуб, на пробежку или займитесь элементарной зарядкой дома.
Не помешает и комплекс процедур массажа. И последнее перед тем, как ринуться в бой со шлаками, — не есть после 19:00, а лучше после 18:00.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 21.05.2019 Кофе поможет в борьбе с целлюлитом Оказывается, кофе – это не только замечательный напиток, это еще и незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом. Правда, чтобы восстановить былой тонус кожи, кофе придется не пить, а использовать его в виде обертывания или скраба. Кофейные […]
  • 08.05.2019 Тренинг личностного роста Всем доброго времени суток! Хочу поделиться тем, что нашел отличный тренинг личностного роста и развития. Этот психологический тренинг позволяет снова почувствовать радость жизни! Проводит опытный личный коуч Спартак Андриешин. […]
  • 16.05.2019 Выбор хостинга Выбор хостинга — это также как выбор жены: до свадьбы она одна, после свадьбы – другая и, самое главное, чужая всегда лучше! Трудности возникают, когда хочется осознанно выбрать хостера с высоким качеством услуг. Для сайта-визитки […]
  • 08.05.2019 Укладка и продажа тротуарной плитки в Домодедово Наверняка все знают, что тротуарная плитка выглядит намного лучше и служит дольше, чем обычное асфальтное покрытие. Тут самое главное, чтобы она была качество сделанная и правильно укладенная. Для этого нужны хорошие мастера. […]
  • 22.05.2019 Где купить проветриватель на окна Полюбившиеся простые и удобные окна из пластика предотвращают появление шума, пыли и неприятных запахов с улицы в наш дом. Но для комфортного проживания нужно регулярно проветривать помещение. С этой работой хорошо справляется оконный […]
  • 10.05.2019 КАК И ГДЕ КУПИТЬ КУПАЛЬНИК Обязательная вещь номер один в отпуске? Модный купальник! Каждый год сталкиваемся с одинаковой проблемой, планируя летний отпуск сталкиваешься с нехватки пляжных нарядов. С одной стороны, его носят нечасто и только в определенных местах, […]
  • 16.05.2019 Создать судебный иск онлайн Подать в суд иск – легко и просто? Не тут то было. Наличие образца искового заявления в суд позволит избежать основных ошибок при составлении иска. Хочу подчеркнуть, что любой иск должен отвечать определенным критериям. Иначе это может […]
  • 13.05.2019 Автомобильные тенты, чехлы Для защиты автомобиля от воздействия внешних факторов, таких как дождь, снег, солнце, не говоря уже о птицах, наиболее правильным решением будет купить тент для авто. Тент автомобильный идеально защищает от дождя, снега, солнечных лучей и […]
  • 17.05.2019 Как избавиться от веснушек Проблема избыточной пигментации кожи лица с приходом солнечных дней волнует многих женщин. Для избавления от веснушек можно воспользоваться и давно известными, но от этого не менее эффективными домашними средствами, доступными по цене. […]
  • 13.05.2019 Куртки на мальчиков подростков Лучший способ выразить родительскую любовь – окружить ребенка заботой и теплом. Мальчишки активны, неусидчивы, любят бегать. Поэтому хорошая куртка должна быть надежной, теплой, комфортной и красивой. Куртка является необходимым элементом […]
  • 21.05.2019 Купить кофемашину по лучшей цене Кофемашина - это устройство для настоящих ценителей непревзойденного вкуса и аромата настоящего кофе. В Интернет-магазине https://stylus.ua/ вы сможете заказать кофемашины и кофеварки, различных моделей, отвечающие самым […]
  • 13.05.2019 Инструкция: как стать успешным косметологом эстетистом Специальность косметолога связана с поддержанием молодости и красоты, потому она постоянно была очень нужна. Ведь дело не из легких стать настоящим спецом какому будут доверять пациенты. Не считая высококачественного выполнения работы […]
  • 24.05.2019 Лучший сайт о финансах Настоящий инвестор должен не только разбираться в том, как покупать и продавать акции, но и понимать, из-за чего они растут или падают. Куда вкладывать деньги и как правильно обращаться с ними. Одним из лучших источников информации для […]
  • 15.05.2019 Кадастровый центр. Кадастровые работы Земельно-кадастровые работы – это комплекс инженерных работ, который включает в себя: зонирование территории, кадастровую съемку, бонитировку и оценку земли, внесение данных в государственный кадастровый учет земельных участков и другого […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка