Детокс-меню

Для одних детокс стал образом жизни, а для других — прекрасной возможностью обрести легкость всего за несколько дней. Хотя в последнее время именитые диетологи предлагают воспользоваться детокс-системой длительностью три недели. Интересно, кому под силу такой эксперимент?

Традиционный метод
Для многих сегодня детокс — это тот самый секрет хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида. Еще бы!
Если подумать, сколько вредных веществ поступает в наш организм за неделю, невольно поймаешь себя на мысли о том, что еще пару лет такой жизни — и механизм организма начнет давать сбой. Потом будет поздно. Поэтому, если сегодня здоровье позволяет, то раз в полгода детокс для вас должен быть как естественная пилюля здоровья. В ситуации, когда организм переполнен кофеином, алкоголем, белками, очищенными углеводами и жирами, «фильтрация» ему просто необходима. Но главное в случае с очисткой организма — не переборщить и достичь баланса. Вы не должны ощущать дикий голод, но в вашем желудке должна быть постоянная легкость.
Прекращайте есть, как только к вам начинает приходить чувство насыщения. Но все же детокс — это стресс для организма, к которому необходимо как следует подготовиться. Прежде всего, приблизительно за месяц начните употреблять в пищу меньше высококалорийных блюд. Постарайтесь исключить жирную и жареную пищу. А за две недели до «момента X» постарайтесь и вовсе перейти на растительную пищу. В ваш рацион должны входить лишь овощи, фрукты и травы. Прекрасным выбором станут спаржа, артишок, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоко, виноград, цитрусовые, гранат, банан, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста. И лишь один раз в неделю можно полакомиться кусочком сыра, постной рыбы или птицы. На время очищения организма для вас должны прекратить существовать такие понятия как кофе, алкоголь, мучные продукты и десерты, без которых, как вам кажется, жизнь невозможна. Найдите в себе силы сказать всему этому «нет». Будьте уверены, потом вы возгордитесь собой.
Отражение в зеркале, о котором вы мечтали или близкое к мечте, того стоит.
Утро обязательно начинать с одного стакана теплой воды с натуральным лимонным соком. Такой напиток способствует обмену веществ. После чего отправляйтесь в фитнес-клуб, на пробежку или займитесь элементарной зарядкой дома.
Не помешает и комплекс процедур массажа. И последнее перед тем, как ринуться в бой со шлаками, — не есть после 19:00, а лучше после 18:00.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 19.04.2019 Универсальное резюме имиджмейкера. Шутка Итак, анализируем и выясним каким должно быть универсальное резюме имиджмейкера. В описанных ниже резюме, несомненно кто то опять или даже нет, в очередной раз, узнает себя. Персональный стилист в Киеве для вас - Диана Сидорович. […]
  • 10.04.2019 Негорючие стеновые панели Криплат От того насколько качественные стройматериалы Вы выбрали зависит и качество строительства, а соответственно Ваше настроение и комфорт, а главное - безопасность. Также необходимо учитывать экологичность и долговечность стройматериалов […]
  • 18.04.2019 ВЫБИРАЕМ ЭРОТИЧЕСКОЕ БЕЛЬЕ: ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ На первый взгляд, разница между понятием «эротическое белье» и «нижнее белье» практически отсутствует. Но на самом деле они немного отличаются. Нижнее белье служит для коррекции фигуры, согревает тело, гулять по улице без нижнего белья […]
  • 10.04.2019 Копирайтинг Искусство убеждения словом ценилось во все времена. Греческие форумы и римский Сенат – одни из первых мест, где ораторство позволяло изменить политический курс и в конечном итоге повлиять на историю всего человечества. Как найти себе […]
  • 22.04.2019 Кресло-мешок Кресло-мешок – очень уютное и удобное бескаркасное кресло. Сейчас такие кресла доступны по карману каждому. Но к чему нам лишние траты, если мы можем самостоятельно смоделировать по своему вкусу кресло. Что из себя представляет […]
  • 10.04.2019 Что такое чапельник? Сколько стоит чапельник? Познавательный on-line журнал Что такое чапельник? Сколько стоит чапельник? Короткий ответ : Чапельник - это такая съемная ручка, которая представляет собой деревянный упор на конце которого расположен металлический […]
  • 17.04.2019 Ремонт айфона Какой бы у вас не был дорогой телефон, но рано или поздно ему потребуется ремонт. Это может быть любой, например, замена входа для зарядки или кнопки включения, замена аккумулятора. Но самые распространенные поломки - это механичные […]
  • 10.04.2019 Биохимический скрининг 1 триместра Возможности современного биохмического анализа можно назвать просто поразительными. Это обследование позволяет на самом глубоком уровне изучить состояние плода. При этом вам не нужно будет ждать добрую половину срока беременности для […]
  • 19.04.2019 Приборчик с моторчиком При оргазме мышцы малого таза сокращаются с определенной частотой. Вибрация может вызвать такие сокращения, войти с ними в резонанс и привести к оргазму. Вот, в двух словах, принцип работы вибратора, электромеханического прибора для […]
  • 10.04.2019 Особенности эвакуации большегрузных автомобилей Не нужно быть водителем эвакуатора с десятилетним стажем, чтобы понимать, что эвакуация грузовых автомобилей – на порядок более сложный процесс, чем транспортировка джипов, седанов и тем более мотоциклов. Хотя у всех перечисленных тоже […]
  • 19.04.2019 Охрана жилья современными защитами сигнализации Сегодня любой человек старается организовать охрану своего жилья так, на сколько у него хватит денежных средств. Видеоконтроль, охранная сигнализация и металлические двери, все это поможет оградить дом от несанкционированных проникновений […]
  • 10.04.2019 Коврики для автомобиля на сайте avtoradosti.com.ua Ищите хорошие коврики для вашего автомобиля. В этом вам поможет магазин автотоваров https://www.avtoradosti.com.ua/. В наличие имеются и оригинальные автомобильные коврики bmw, и универсальные автомобильные коврики hyundai. Существуют и […]
  • 22.04.2019 Где купить стиральную машину Стиральные машины для дома - на рынке стиральных машин, безусловно, завоевали прочные позиции. Стиральные машины, в быту называемые, довольно часто, стиралками с фронтальной загрузкой являются на данный момент самыми продаваемыми […]
  • 10.04.2019 Результаты НИПТ Результаты НИПТ будут предоставлены вам совсем скоро, но главное даже не это, а сама возможность на таком глубоком уровне анализировать состояние плода. Те возможности, о которых раньше не приходилось даже мечтать, теперь доступны всем […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка