6c383912d77a2875 Детокс-меню

Детокс-меню

Для одних детокс стал образом жизни, а для других — прекрасной возможностью обрести легкость всего за несколько дней. Хотя в последнее время именитые диетологи предлагают воспользоваться детокс-системой длительностью три недели. Интересно, кому под силу такой эксперимент?

Традиционный метод
Для многих сегодня детокс — это тот самый секрет хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида. Еще бы!
Если подумать, сколько вредных веществ поступает в наш организм за неделю, невольно поймаешь себя на мысли о том, что еще пару лет такой жизни — и механизм организма начнет давать сбой. Потом будет поздно. Поэтому, если сегодня здоровье позволяет, то раз в полгода детокс для вас должен быть как естественная пилюля здоровья. В ситуации, когда организм переполнен кофеином, алкоголем, белками, очищенными углеводами и жирами, «фильтрация» ему просто необходима. Но главное в случае с очисткой организма — не переборщить и достичь баланса. Вы не должны ощущать дикий голод, но в вашем желудке должна быть постоянная легкость.
Прекращайте есть, как только к вам начинает приходить чувство насыщения. Но все же детокс — это стресс для организма, к которому необходимо как следует подготовиться. Прежде всего, приблизительно за месяц начните употреблять в пищу меньше высококалорийных блюд. Постарайтесь исключить жирную и жареную пищу. А за две недели до «момента X» постарайтесь и вовсе перейти на растительную пищу. В ваш рацион должны входить лишь овощи, фрукты и травы. Прекрасным выбором станут спаржа, артишок, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоко, виноград, цитрусовые, гранат, банан, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки, морская капуста. И лишь один раз в неделю можно полакомиться кусочком сыра, постной рыбы или птицы. На время очищения организма для вас должны прекратить существовать такие понятия как кофе, алкоголь, мучные продукты и десерты, без которых, как вам кажется, жизнь невозможна. Найдите в себе силы сказать всему этому «нет». Будьте уверены, потом вы возгордитесь собой.
Отражение в зеркале, о котором вы мечтали или близкое к мечте, того стоит.
Утро обязательно начинать с одного стакана теплой воды с натуральным лимонным соком. Такой напиток способствует обмену веществ. После чего отправляйтесь в фитнес-клуб, на пробежку или займитесь элементарной зарядкой дома.
Не помешает и комплекс процедур массажа. И последнее перед тем, как ринуться в бой со шлаками, — не есть после 19:00, а лучше после 18:00.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 11.07.2019 Витамины для грудных детей Антирахитический витамин D назначается детям с 3—4 недельного возраста по 10 000 — 20 000 ед. в день (при концентрации в одной капле витамина D 500 ед.—10 капель 2 раза в день, при концентрации 1700 ед,—6—7 капель в день). Всею на курс […]
  • 31.05.2019 Повысить свой метаболизм – легко Все мы знаем: чтобы похудеть, надо меньше есть. Вот только проблема в том, что в ходе очередной диеты мы замечаем: сократив потребление жирного и сладкого, мы, тем не менее, перестаем терять килограммы. А дело в том, что нужно […]
  • 02.07.2019 Изделия из металла и металлоконструкции Деятельность современного человечества без металла только попробуйте предположить, не получится ничего. Достаточно сложно обойтись без металлических конструкций при возведении высотных строений, прочности постройке добавляют именно они. […]
  • 04.06.2019 Какие контактные линзы выбрать? Выбор контактных линз зависит от ритма жизни человека, привычек, хобби и естественно от состояния глаз. Контактные линзы - это хорошее решение в случае занятий спортом, они не сужают вид обзора, не потеют и не ломаются даже в […]
  • 16.07.2019 Собеседование. Как себя вести Каждая женщина приходя на собеседование, готова к любым испытаниям, для того, чтобы подтвердить свою уникальность и профпригодность. Но готов ли будущих работодатель оплатить все это? Часто не каждая женщина задумывается о том не […]
  • 04.06.2019 Как знакомились через интернет я вот ранее никогда не полагала, что буду с кем то встречаться , с кем познакомилась через интернет.. а затем как то засиделась на одном форуме, а там они встречи принялись делать общие. Хотите узнать навести порчу на смерть - нужная […]
  • 01.07.2019 Похудеть поможет гречка Многие, несомненно, слышали, какие чудеса может творить гречневая диета. Но далеко не все знают, как правильно ее проводить, чтобы она дала наилучшие результаты. Считается, что на этой диете можно скинуть до 10 кг за неделю. Вас […]
  • 07.06.2019 Навесные вентилируемые фасады. Среди современных строительных технологий особый интерес вызывают так называемые вентилируемые фасады. Появившись относительно недавно, они стремительно ворвались в современную индустрию. Основная функция, которой обладают данные изделия, […]
  • 04.07.2019 Эротический массаж. Цены на эротический массаж Каждый человек подвластен эротическим удовольствиям. В удовлетворении плотских потребностей нуждается как мужчина, так и женщина. Однако тонкая игра, одновременно приносящая и удовольствие телу, и душе, способна привнести гораздо больше […]
  • 07.06.2019 Используем «правильные» материалы для строительства Сфер применения строительных материалов очень много, но отдельный разговор стоит посвятить материалам, используемых дома. Кирпич, профнастил и другие строительные материалы нужны во время стройки, а для отделки квартир нужен определенный […]
  • 16.07.2019 Для каждого бизнеса нужен свой магазин в Интернете Сегодня известно, что каждая восьмая покупка приходится на интернет-магазины. То есть люди все чаще и чаще стали покупать для себя товары в интернете и все это связано с удобством выбора и качеством предоставляемых услуг. Комплексное […]
  • 11.06.2019 Автомобиль Skoda Ведущие мировые автомобильные компании выпускают большое количество различных моделей автомобилей, это шикарные произведения мастерства и машины эконом класса. Автомобиль skoda по праву называется самым семейным автомобилем. Различные […]
  • 17.07.2019 Медовый массаж Зачастую, вникая в суть определенных натуральных продуктов, начинает казаться, что наша природа подарила нам все, что в действительности необходимо для восстановления, здоровья и омоложения. Восстановленное и подержанное медицинское […]
  • 11.06.2019 Массаж члена Лингама в Киеве Этот уникальный эротический массаж пениса в своё время был известен только специально обученным девственницам при дворе индийских правителей, которые понимали толк в изысканных телесных и чувственных наслаждениях. Само слово «лингам» в […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка