Сладкая газировка: все ли мы о ней знаем.

В современном мире огромную популярность получили сладкие газированные напитки Проблема влияния на здоровье этих напитков за последние годы стала привлекать огромное внимание, прежде всего диетологов и эндокринологов.

За последние десятилетия их употребление значительно увеличилось. Так, в США с 1970 по 2006 г. потребление дополнительной энергии за счет сладких напитков увеличилось вдвое: с 64,4 до 141,7 ккал в сутки. В одном из последних обзоров приводится данные о потреблении сладких напитков и связи их потребления с развитием сахарного диабета второго типа у населения США и Великобритании. В исследовании установлено, что практически половина населения этих стран с различной частотой потребляет сладкие газированные напитки. К сожалению, количество подобных исследований в России невелико.

Понятно, что рост производства сладких безалкогольных напитков наряду с их активной рекламой сопровождается ростом потребления.

Интересное исследование было на большой группе студентов в одном из регионов нашей страны. Юношам и девушкам были предложены анонимные анкеты, в которых необходимо было указать: употребляют ли сладкую газировку и как часто. В результате выяснилось, что популярность этих напитков среди молодежи значительная.

Ученые из института питания и безопасности пищи обнаружили гендерные различия в группе лиц в возрасте 31 года — 45 лет. При этом в данной группе обследованных показано, что мужчины с ожирением потребляют сладкие напитки почти в 3 раза чаще, чем женщины (67,7 против 25,0%).

А реклама нам упорно навязывает, если не выпил сладкой газировки — день не задался, и ты будешь в плохом настроении. В компанию тебя не позовут, и вообще, друзья не поймут.

Но давайте посмотрим, что на самом деле происходит с организмом. Замечали ли вы, что одного глотка любого сладкого газировннногонапитка, как правило, не хватает утолить жажду. Возникает желание пить ее еще и еще. Пока, в конце концов, не остановишься и не выпьешь обычной питьевой воды.

В производстве пищевых продуктов, в том числе сладких напитков, широко используется сахароза и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Сахароза расщепляется на такое же количество глюкозы и фруктозы, а кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы при расщеп­лении образует 55% фруктозы и 45% глюкозы.

Высокое содержание фруктозы в рационе приводит к активному выбросу стрессовых гормонов возбуждая нервную систему, увеличивая пульс и сердцебиение. Одновременно происходит задержка натрия, увеличение уровня инсулина, а также значимое увеличение уровня «плохого» холестерина.

Частое и длительное употребление сладких напитков приводит к увеличению артериального давления в целом на 7 мм.рт.ст.. У подростков в возрасте 14-17 лет потребление газированных напитков более 0,33 л в сутки приводит к увеличению риска развития ожирения, а также повышению уровня триглицеридов и уменьшению уровня «хорошего» холестерина, увеличения уровня глюкозы крови. Как видно, любители сладкой газировки рискуют стать нервными гипертониками с ожирением и сахарным диабетом. Делайте выводы.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 30.01.2016 Соответствие цвета и личности Наша душа – своеобразный внутренний образ нашего тела, которое не может существовать без разнообразного цветового окружения. Так кто же, душа или тело выбирают те любимые цвета, которые мы носим, используем при создании интерьера? Можно […]
  • 28.11.2013 Ангина — правильное лечение заболевания и опасные осложнения Не так давно врачи провели одно увлекательное исследование. И так они взяли статистику заболеваемости ангиной в 1970-х годах, и выяснили, который в то время эта ангина давала отягощения довольно изредка – только в 5-7 % случаев. И […]
  • 16.11.2017 Что такое спирулина Спирулина — растение рода цианобактерий, иначе говоря сине-зеленых водорослей. Как бы это было не странно, но сей суперпродукт известен населению земли уже немного сотен лет: еще раз древние ацтеки собирали его на озере Тескоко, […]
  • 06.01.2015 Швеция уже приближается к нулевому реальному показателю смертности в ДТП за год. Про это передает "иносми ". В 1997 г. Государство приняло план" Vision Zero " что-бы убрать смертность и травматизм из-за аварии, и с 2000 года у нее получилось уменьшить число смертей на автомобильных трассах и улицах наполовину. Пиковым […]
  • 10.03.2011 Футбол небезпечний для здоров’я вчені університету Мюнхена вивчили протоколи служби "швидкої допомоги" під час чемпіонату світу з футболу 2006 року і прийшли до невтішних висновків . за сім днів , коли грала німецька збірна , в Німеччині допомога […]
  • 12.10.2011 Створена нова гра для боротьби з зовсім неіграшкові хворобою Гра Re- Mission 2 була створена HopeLab - благодійної некомерційної студією , спільно з фахівцями - онкологами та за участю самих хворих . Це гра для дівчат і юнаків , хворих на онкологічні захворювання . Гра Re- Mission 2 була […]
  • 03.03.2015 Главные типичные проблемы и риски от приема лекарств В наше время, сталкиваясь с какой-то проблемой, люди всеми силами пробуют поскорее и проще позволить ее, и когда это не полностью безопасно для здоровья. Так, опрос показал - после головной боли многие люди прибегает к приему […]
  • 29.10.2013 50 полезных привычек Для девушек, чья жизнь проходит насыщенно и интересно, каждый день – это некий рубеж, который необходимо красиво и с достоинством преодолеть. Однако, есть возможность сделать свою жизнь еще позитивнее, причем прямо с утра. В этом нам […]
  • 15.03.2014 Что такое сон? Человек   дает сну практически  треть собственной жизни. И так он является повторяющимся явлением, традиционно за 7-8 часов сна друг дружку сменяют 4-5 циклов. И так всякий цикл содержит в себе 2 фазы: фазу неспешного сна и […]
  • 31.08.2017 Зачем нужна банковская гарантия Получить реальный госзаказ, победить в тендере на предоставление продуктов либо услуг для любого бизнеса в Рф в данный момент считается спасательным кругом. Оно и не дивно, госсектор в сегодняшних критериях как раз то пространство, где […]
  • 04.02.2015 Как сделать мазь от частых болей в спине своими руками При частых болях в спине возможно подготовить мазь. Хочется поведать о том, как подготовить мази от болей в спине , которые вызваны остеохондрозом. Вы ищите где можно Сдать платные анализы Площадь Ильича - узнать эту информацию вы […]
  • 10.06.2017 Жгучая Мукуна — способна ли восстановить мужскую потенцию? Потенция у мужчин как правило снижается к 45 годам и после данного возраста, нужно начинать принимать меры по восстановлению. В аптеках вы можете купить различные таблетки, капсулы и порошки. Но к сожалению не все аптечные препараты […]
  • 12.11.2017 Эксперты: с 30 г алкоголя в день начинается рост смертности ПЬЕМ «ПО-СЕВЕРНОМУ» Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя — так эксперты называют способ пить ударными дозами. Вместе с нами в этом ряду выделяются Беларусь, Казахстан, Украина и страны Балтии. При «южной […]
  • 29.04.2014 Как можно победить усталость в организме.  Как можно победить усталость в организме. И так сейчас вдруг же навалилась страшная усталость. И так я посиживала перед монитором и не могла выжать ни строки. И так невозможно же огласить, который это вышло нежданно – все шло […]
  • 22.01.2014 От чего же мерзнут ваши руки и ноги.  От чего же мерзнут ваши  руки и ноги. И так согласие статистике, большая часть дам в возрасте с 15 до 45 лет же испытывают такое явление, когда зябнут руки и ноги вдвое почаще, чем мужчины.Согласие статистике, большая часть дам […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка