6c383912d77a2875 Астеники, кто они? Как бороться с чувством тревоги?

Астеники, кто они? Как бороться с чувством тревоги?

Астеники – это такой тип личности. Человек рождается с ощущением тревоги. В дошкольном возрасте ребенок боится остаться один без мамы, даже пока она готовит обед. У него страх перед пауками, мышами, кошками. Он боится темноты, от новых людей прячется за спину мамы. Он не любит играть со сверстниками, он боится, что его обидят, толкнут, заберут игрушки.

Но когда ребенок вырастает, чувство страха постепенно уходит, он учится постепенно прятать свои тревоги. Но его сознание всегда в тревожном состоянии. Волнение за близких всегда преследует его. Он постоянно звонит маме, чтобы узнать как у нее дела. Звонит своей жене или мужу, чтобы узнать, где они, и когда вернутся. У астеника неконтролируемая фантазия, что сейчас что-то произойдет плохое.
Но астениками не только рождаются, но и становятся. Например, когда женщина становится матерью, у нее появляется постоянное чувство тревоги за своего малыша. Многие женщины до родов были совершенно спокойны за свою жизнь, близких ей людей. Но с рождением ребенка рождается материнский инстинкт. Каждый шаг малыша вызывает чувство тревоги. Вначале жизни ребенка это нормально, но если мать не избавится от этого чувства тревоги, после того, как малыш пошел в детский садик, то она будет жить с приступом опасности за своего ребенка всю жизнь.
Если вы – астеник, то……
Не относитесь к себе как к больному человеку. Повышайте самооценку с помощью анализа своих действий, делайте выводы над ошибками, постарайтесь насколько это возможно исправить их. Займитесь, каким либо делом, что бы отвлечься от тревожных проблем. Когда вы займетесь уборкой в доме или отправитесь на дачу, ваши действия будут поглощать вашу тревогу и опасность. Научитесь рассматривать все ситуации с другой, хорошей стороны. На самых плохих мыслях останавливайте себя. Подумайте о природе, море, будущем отпуске. Купите для себя различные книги, ведь чтение тоже отвлекает от плохих мыслей.

Если астеник ваш близкий человек, то…..
Постарайтесь понять, что он уже не изменится, тревожность можно только немного притупить. Ели ваш близкий постоянно волнуется, то звоните ему и говорите, как вы его любите, что у вас все в порядке. Ваша любовь очень ему нужна. Астеник сам себе придумывает страхи, тревогу, опасности. Не тревожьте его своими мелкими проблемами, а то астеник раздует из мухи слона. Разговаривайте с ним с сочувствием, доброжелательно. Не шутите над его тревогами. Успокаивайте его страхи наилучшими временами в вашей жизни.
Если астеник ваш ребенок, то….
С раннего детства можно увидеть тревожный ли ваш малыш или нет. То что мы называем капризами или плохим характером на самом деле ваш малыш тревожится по самому мелкому поводу. Например, ребенку не дали посмотреть мультфильм, он будет думать, что его не любят. Если вы не хотите с ним гулять, то он может подумать, что там множество опасностей и закрепит это в сознании. Ребенок боится новых знакомств, людей. В детский сад вообще отказывается ходить. Постарайтесь больше гулять на улице, водить его 2, 3 раза в неделю к ребятишкам в сад, пока они будут гулять. Оставляйте его у бабушки, если это возможно. Чаще водите его в цирк, в зоопарк, на спектакли. Пока ребенок маленький можно почти полностью избавить его от страхов, или как минимум научить его бороться и преодолевать трудности.

Для з-єднання ПК з роутером використовують патч-корд — купить самодельное устройство вы можете на сайте http://salomoon.info/.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 22.10.2019 Черно-белая цифра Если вы уже научились делать хорошие кадры с помощью цифрового фотоаппарата, значит, пришло время поговорить о художественной стороне процесса. И прежде всего – об обработке отснятого вами материала. Ведь даже очень хорошие кадры не […]
  • 19.09.2019 КЭШБЭК-СЕРВИС — НАДЁЖНОСТЬ И ВЫГОДА Приобретение товаров и услуг в Интернете отличается удобством, кроме того, каждый онлайн-покупатель получает прекрасный шанс сэкономить, ведь покупки в интернет-магазинах обходятся гораздо дешевле, нежели чем в реале. Благодаря […]
  • 17.10.2019 Гаечные ключи: классификация и некоторые особенности Гаечным ключом называется инструмент, с помощью которого можно соединить или разъединить резьбовое соединение. Это производится путем закручивания или раскручивания болтов, гаек или других деталей. Этот инструмент имеет повсеместное […]
  • 19.09.2019 Диета Дюкана из книги «Я не умею худеть». Малоуглеводная диета от французского диетолога Пьера Дюкана, о которой он написал в своей книге «Я не умею худеть», пользуется популярностью во всем мире и по сей день. Почему? Эффективность диеты поражает: если человек ответственно […]
  • 07.11.2019 ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА Большинство пациентов имеют неутешительный диагноз — ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА. Обычно таким людям предлагают операцию. Однако, как говорят сами хирурги, лучшая операция та, что не сделана. Мы даем людям шанс вернуть здоровье без […]
  • 22.09.2019 Строительство домов от бетона до бревна Каждый строитель может подтвердить, что без бетона строительство домов нереально, этот материал считается основным звеном в подобном процессе. Но для ремонта, с которым сталкивается каждый, огромной распространенностью выделяется […]
  • 17.10.2019 Молочная диета — худеем и очищаем организм Те красавицы и красавцы, которые уже опробовали молочную диету, вспоминают эти дни, как страшный кошмар. Молочная диета очень строгая, очень беспощадная по отношению к человеческим слабостям, особенно к прихотям желудка. Поэтому не все […]
  • 23.09.2019 Диета Протасова. Не делайте из еды культа. Ким Протасов – человек, который заставил людей изменить свое отношение к еде смешной заметкой - «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель». Именно в этой статье он изложил основные моменты своей методики похудения. Болят […]
  • 22.10.2019 Гаечные ключи: классификация и некоторые особенности Гаечным ключом называется инструмент, с помощью которого можно соединить или разъединить резьбовое соединение. Это производится путем закручивания или раскручивания болтов, гаек или других деталей. Этот инструмент имеет повсеместное […]
  • 23.09.2019 Ксения Бородина: диета для ленивых. Наверное, все заметили, как похудела Ксения Бородина. Она невероятно быстро избавилась от лишнего веса, набранного во время беременности. И каждую девушку волнует вопрос: как ей это удалось? Что это за чудесная диета? Вы будете поражены […]
  • 28.10.2019 Хронический атрофический гастрит Атрофический гастрит — это прогрессирующая форма воспаления в желудке слизистой оболочки. На этом фоне происходит угнетение и потеря желудочных желез. В клиническом понятии атрофический гастрит характеризуется как потеря желез желудка, […]
  • 23.09.2019 Диета Ковалькова — Пора Худеть! Хотя бы раз в жизни каждая девушка пытается привести себя в форму к определенному событию в своей жизни. Чаще всего, все мы стремимся стать худее и стройнее к лету – времени отпусков, солнца, моря, пляжей. Конечно, после долгой зимы вы […]
  • 19.11.2019 Своими силами ремонт Несмотря на статус и место обитания любой мужчина должен иметь в его доме различного рода инструмент и оборудование. Вышедшие из строя домашняя техника, розетки и выключатели побывают в верных руках, если у вас хранится электроинструмент, […]
  • 23.09.2019 Диета Долиной Ларисы — кефирная диета Основным компонентом диеты знаменитой русской певицы Ларисы Долиной является кефир. Следовательно, эту диету нередко можно встретить под названием «кефирная диета». Ларисе удалось сбросить 15 килограмм лишнего веса с помощью этой нелегкой […]

Комментарии закрыты.