6c383912d77a2875 Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Ким Протасов – человек, который заставил людей изменить свое отношение к еде смешной заметкой — «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель». Именно в этой статье он изложил основные моменты своей методики похудения.

Болят суставы — решить эту проблему вам поможет гель для суставов Articulat .

На диете Протасова нужно сидеть пять недель. Первая неделя: можно есть только сырые овощи, сыры и йогурты 5%-ной жирности. Разрешается съесть одно вареное вкрутую яйцо в день. Чай, кофе пить без сахара, количество не ограничено. Главное, выпивать 2 литра воды в день.

Вторая неделя диеты Кима в том же ключе. Многие отмечают, что на второй неделе уже не хочется есть ничего, кроме овощей. Избавление от мясных продуктов сделает вас более энергичным и подвижным.

На третьей неделе в рацион вводится мясо: не больше 300 грамм жареного мяса, птицы и рыбы. Подобным образом питаетесь еще две недели. В этот момент и будет происходить основное уменьшение веса.

Эта диета позволяет сбросить вес за пять недель. Килограммы ощутимые. Кстати, эту диету рекомендуют проводить даже людям, у которых с фигурой все в порядке. Эта процедура хорошо очищает организм от шлаков и других вредных веществ.

Как и все диеты, диета Протасова имеет положительные и отрицательные качества.

Положительное заключается в следующем: Количество еды свободное, поэтому психологически человек не ощущает себя ущемленным в еде. Из-за этого подобную диету очень просто пройти не сорваться. Подобная система питания помогает привести организм в норму, восстановить баланс обмена веществ, кстати, человек за время подобной диеты отвыкает от сладкого.

Изобилие молочных продуктов с низким процентом жирности в рационе диеты Протасова способствует тому, что организм человека обогащается белками, кальцием и лактозой. Этот хитрый прием позволяет избавиться от жира, при этом не теряя мышечной массы.

Положителен и тот фрагмент в описании диеты Протасова, что в ней преобладают овощи, не содержащие крахмал. Что позволяет наполнить организм огромным количеством необходимых витаминов. Кроме того, это еще и минералы. В таких овощах содержатся микроэлементы и даже клетчатка. Кишечник начинает работать активнее и сбои уже не предвидятся.

Удивителен и тот факт, что жир не исключается Кимом Протасовым из рациона, хотя и его количество заметно снижено. Кстати, это очень важно, так как жир – это все-таки часть каждого человека и без жира организм не будет функционировать в нужном ритме.

Что касается яблок, то яблоки – это полезные фрукты, являющиеся просто кладезью витаминов и полезных веществ. Поэтому их желательно съедать, как описано в диете Кима Протасова.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 30.01.2015 Как очистить почки народными средствами Его требуется принимать на протяжении 2 дней по 0, 5 стакана спустя 2 часа. Налейте свежее молоко в 3-х литровую стеклянную посуду и положите в теплое место, чтобы оно прокисло. Потом банковскому учреждению поместите в кастрюльку с […]
  • 14.05.2018 Впечатления от BYD F3 BYD – компания, специализирующаяся на производстве аккумуляторов для мобильных телефонов, выпустила несколько моделей авто, и среди них – BYD F3. В топовой комплектации BYD F3 оборудован не по-китайскому щедро: кожаный салон, полный […]
  • 26.11.2013 Піца з овочами Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти - Мука 400 грам; - Сіль ; - Дріжджі - 1 / 2 палички ; - Томати консервовані - 1 банка ; - […]
  • 29.11.2013 Суп з морепродуктами Плавці і хребет сьомги проварити з цибулиною і лавровим листом більше години. Після процідити , додати рис , варити до напівготовності рису. Через час додати картоплю , мідії. Минаючи хвилин 5-10 розрізати молюски , натерти моркву і […]
  • 01.09.2013 Как правильно держать себя в форме Вместо   того чтоб также изнурять организм серьезными диетами, попытайтесь же помогать себя в форме в ежедневной базе: это наиболее отлично и здорово для здоровья. И причина стройной фигуры прост: необходимо верно столоваться и больше […]
  • 08.11.2011 Лікування подагри травами 1 . Готуємо суміш: 110г нашатирного спирту 60г йоду і 110г камфорного спирту перемішати і настояти 3-4 дні. Обробляємо уражені ділянки тіла тампоном.1 . Готуємо суміш: 110г нашатирного спирту 60г йоду і 110г камфорного спирту […]
  • 31.08.2011 Удивительный сорняк мокрица Майже всі городники і садівники знають цей бур'ян , але не всі знають , що його можна використовувати для лікування від багатьох хвороб.Майже всі городники і садівники знають цей бур'ян , але не всі знають , що його можна використовувати […]
  • 16.08.2017 Новостройка Сады Пекина от Агентства недвижимости VSN Realty ЖК Сады Пекина – это современный жилой комплекс, который расположился около метро Маяковского. Эта транспортная развязка в шаговой доступности – до остановки или входа в метро пешком идти всего 2 минуты. Этот жилой комплекс имеет 12 […]
  • 11.07.2019 Витамины для грудных детей Антирахитический витамин D назначается детям с 3—4 недельного возраста по 10 000 — 20 000 ед. в день (при концентрации в одной капле витамина D 500 ед.—10 капель 2 раза в день, при концентрации 1700 ед,—6—7 капель в день). Всею на курс […]
  • 21.06.2018 Как зарегистрировать свой сайт в поисковиках. Продвижение сайта – вот что мучает многих вебмастеров. Это долгий процесс, но если все правильно сделать, то результаты будут превосходить ожидания (и такое бывает). Регистрация сайта в поисковиках, пожалуй, один из самых важных […]
  • 27.09.2012 Меню вашей для здоровой беременности Природа отвела даме уникальную же роль в продолжении рода, вложив в нее практически всю ответственность за все здоровье потомства. В женском организме случается загадочный и Большой процесс превращения 2-х слившихся небольших клеточек в […]
  • 23.05.2014 Какие есть самые вредные сладости Самый  распространенный  вопрос – отчего все вредные сласти такие   вкусные? Минутки наслаждения, а потом испорченная фигура, да и никакой полезности для организма. И так давайте подсчитаем: две   […]
  • 25.07.2018 Chery Cowin 5 Как уверяет производитель данного автомобиля, он пришел на смену Eastar (Oriental Sun или B11-в зависимости от рынка), который являлся базой для новой модели. Сначала , главной мыслью было просто выпустить новый автомобиль но никак не […]
  • 08.02.2018 Препараты для лечения септического шока Допамин (дофамин) является предшественником норадреналина и адреналина. Он обладает дозозависимыми фармакологическими эффектами. В дозе < 5 мкг/кг/мин допамин преимущественно стимулирует допаминергические DAt и DA2 рецепторы ренальных, […]
  • 04.01.2019 А вы хотите замодить своего грызуна? Пробовали Вы когда-нибудь замодить своего грызуна? Нет? Говорите, что это какое-то безумие. Что там по идее модить? Вы глубоко ошибаетесь. Замодить можно все, начиная от пошарканного коврика для грызуна, заканчивая серверной […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка