6c383912d77a2875 Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Ким Протасов – человек, который заставил людей изменить свое отношение к еде смешной заметкой — «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель». Именно в этой статье он изложил основные моменты своей методики похудения.

Болят суставы — решить эту проблему вам поможет гель для суставов Articulat .

На диете Протасова нужно сидеть пять недель. Первая неделя: можно есть только сырые овощи, сыры и йогурты 5%-ной жирности. Разрешается съесть одно вареное вкрутую яйцо в день. Чай, кофе пить без сахара, количество не ограничено. Главное, выпивать 2 литра воды в день.

Вторая неделя диеты Кима в том же ключе. Многие отмечают, что на второй неделе уже не хочется есть ничего, кроме овощей. Избавление от мясных продуктов сделает вас более энергичным и подвижным.

На третьей неделе в рацион вводится мясо: не больше 300 грамм жареного мяса, птицы и рыбы. Подобным образом питаетесь еще две недели. В этот момент и будет происходить основное уменьшение веса.

Эта диета позволяет сбросить вес за пять недель. Килограммы ощутимые. Кстати, эту диету рекомендуют проводить даже людям, у которых с фигурой все в порядке. Эта процедура хорошо очищает организм от шлаков и других вредных веществ.

Как и все диеты, диета Протасова имеет положительные и отрицательные качества.

Положительное заключается в следующем: Количество еды свободное, поэтому психологически человек не ощущает себя ущемленным в еде. Из-за этого подобную диету очень просто пройти не сорваться. Подобная система питания помогает привести организм в норму, восстановить баланс обмена веществ, кстати, человек за время подобной диеты отвыкает от сладкого.

Изобилие молочных продуктов с низким процентом жирности в рационе диеты Протасова способствует тому, что организм человека обогащается белками, кальцием и лактозой. Этот хитрый прием позволяет избавиться от жира, при этом не теряя мышечной массы.

Положителен и тот фрагмент в описании диеты Протасова, что в ней преобладают овощи, не содержащие крахмал. Что позволяет наполнить организм огромным количеством необходимых витаминов. Кроме того, это еще и минералы. В таких овощах содержатся микроэлементы и даже клетчатка. Кишечник начинает работать активнее и сбои уже не предвидятся.

Удивителен и тот факт, что жир не исключается Кимом Протасовым из рациона, хотя и его количество заметно снижено. Кстати, это очень важно, так как жир – это все-таки часть каждого человека и без жира организм не будет функционировать в нужном ритме.

Что касается яблок, то яблоки – это полезные фрукты, являющиеся просто кладезью витаминов и полезных веществ. Поэтому их желательно съедать, как описано в диете Кима Протасова.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 30.01.2015 Как очистить почки народными средствами Его требуется принимать на протяжении 2 дней по 0, 5 стакана спустя 2 часа. Налейте свежее молоко в 3-х литровую стеклянную посуду и положите в теплое место, чтобы оно прокисло. Потом банковскому учреждению поместите в кастрюльку с […]
  • 14.05.2018 Впечатления от BYD F3 BYD – компания, специализирующаяся на производстве аккумуляторов для мобильных телефонов, выпустила несколько моделей авто, и среди них – BYD F3. В топовой комплектации BYD F3 оборудован не по-китайскому щедро: кожаный салон, полный […]
  • 26.11.2013 Піца з овочами Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти - Мука 400 грам; - Сіль ; - Дріжджі - 1 / 2 палички ; - Томати консервовані - 1 банка ; - […]
  • 29.11.2013 Суп з морепродуктами Плавці і хребет сьомги проварити з цибулиною і лавровим листом більше години. Після процідити , додати рис , варити до напівготовності рису. Через час додати картоплю , мідії. Минаючи хвилин 5-10 розрізати молюски , натерти моркву і […]
  • 01.09.2013 Как правильно держать себя в форме Вместо   того чтоб также изнурять организм серьезными диетами, попытайтесь же помогать себя в форме в ежедневной базе: это наиболее отлично и здорово для здоровья. И причина стройной фигуры прост: необходимо верно столоваться и больше […]
  • 08.11.2011 Лікування подагри травами 1 . Готуємо суміш: 110г нашатирного спирту 60г йоду і 110г камфорного спирту перемішати і настояти 3-4 дні. Обробляємо уражені ділянки тіла тампоном.1 . Готуємо суміш: 110г нашатирного спирту 60г йоду і 110г камфорного спирту […]
  • 31.08.2011 Удивительный сорняк мокрица Майже всі городники і садівники знають цей бур'ян , але не всі знають , що його можна використовувати для лікування від багатьох хвороб.Майже всі городники і садівники знають цей бур'ян , але не всі знають , що його можна використовувати […]
  • 16.08.2017 Новостройка Сады Пекина от Агентства недвижимости VSN Realty ЖК Сады Пекина – это современный жилой комплекс, который расположился около метро Маяковского. Эта транспортная развязка в шаговой доступности – до остановки или входа в метро пешком идти всего 2 минуты. Этот жилой комплекс имеет 12 […]
  • 27.09.2012 Меню вашей для здоровой беременности Природа отвела даме уникальную же роль в продолжении рода, вложив в нее практически всю ответственность за все здоровье потомства. В женском организме случается загадочный и Большой процесс превращения 2-х слившихся небольших клеточек в […]
  • 11.07.2019 Витамины для грудных детей Антирахитический витамин D назначается детям с 3—4 недельного возраста по 10 000 — 20 000 ед. в день (при концентрации в одной капле витамина D 500 ед.—10 капель 2 раза в день, при концентрации 1700 ед,—6—7 капель в день). Всею на курс […]
  • 21.06.2018 Как зарегистрировать свой сайт в поисковиках. Продвижение сайта – вот что мучает многих вебмастеров. Это долгий процесс, но если все правильно сделать, то результаты будут превосходить ожидания (и такое бывает). Регистрация сайта в поисковиках, пожалуй, один из самых важных […]
  • 23.05.2014 Какие есть самые вредные сладости Самый  распространенный  вопрос – отчего все вредные сласти такие   вкусные? Минутки наслаждения, а потом испорченная фигура, да и никакой полезности для организма. И так давайте подсчитаем: две   […]
  • 19.11.2017 Адвокат по семейным делам Споры в семье на 1-ый взгляд, кажутся совсем понятным, что близким людям полностью нет необходимости привлекать кого-то третьего, чтобы упорядочить внутрисемейный инцидент. Так как куда легче все вопросы решить в своем домашнем кругу, не […]
  • 14.06.2018 Лимфодренажный массаж Лимфодренажным называется массаж, который стимулирует движение лимфы по телу человека. Сама же лимфа является одной из разновидностей соединительных тканей, которая представляет собой прозрачную вязкую жидкость. Благодаря лимфе из тканей […]
  • 04.01.2019 А вы хотите замодить своего грызуна? Пробовали Вы когда-нибудь замодить своего грызуна? Нет? Говорите, что это какое-то безумие. Что там по идее модить? Вы глубоко ошибаетесь. Замодить можно все, начиная от пошарканного коврика для грызуна, заканчивая серверной […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка