6c383912d77a2875 90 дневная диета раздельного питания

90 дневная диета раздельного питания

Раздельная диета — не самое актуальное нововведение. Более того, на наш взгляд, эта диета есть ничто иное, как синтез белковой и овощной диеты. Однако поскольку данная диета все же дает результаты, она имеет право на существование.

Что такое копинг-стратегии вы можете подробно узнать по ссылке https://psylogik.ru/200-koping-strategii.html.

Итак, раздельная диета тянется всего 90 дней. Ее главная «фишка» — это принцип разделения и, что важно, чередования белковой и растительной пищи. Что печально, так это полное ограничение от жиров, их категорически запрещено употреблять в пищу в так называемые растительные дни. Количество углеводов в данной диете также сводится к минимуму.

Что же получается? Углеводы — это основное энергетическое топливо человека. Однако они не употребляются в пищу при диете раздельного питания. Жиры — это их альтернативный вариант. Как правило, если нет углеводов, то организм ищет спасения от энергетического истощения в жирах, как в накопленных, так и в употребленных в пищу. Их тоже нет. Чем же тогда живет человек эти долгие 90 дней? Откуда черпать энергию? Похоже, единственное позитивное явление в этой диете — это неограниченное количество пищи. Да, действительно, человек может съедать любую порцию… Но у него нет аппетита, ведь углеводы вызывают его. Нет углевода — нет и аппетита. Значит, человек, который худеет по раздельной диете, не пользуется даже этим единственным, надо сказать, преимуществом диеты этого типа. Получается, что обещание не дозировать пищу — это всего лишь хитроумный обман опытных диетологов! Как ни странна диета, но она работает. И кстати, по результатам всех исследований, не является вредной для организма.

Раздельная диета считается одной из самых результативных в топ-листе длительных диет: результаты поразительны, даже скептики повернутся в сторону подобной диеты, ведь за девяносто дней на раздельной диете удается сбросить от 10 до 18 килограмм. При этом по какой-то необъяснимой причине у худеющих наблюдаются улучшения состояния кожи и волос. Это похоже на чудо, но так оно и есть!

Однако 90 дневная диета раздельноого питания все же обладает несколькими пищевыми запретами, которые вряд ли придутся вам по душе! Нельзя есть жирные, сладкие и мучные продукты. А это такие любимые вами масло, майонез, шоколад, выпечка, жирные сыры, сметана, сливки и др. Из бонусных продуктов — ржаной хлеб — только два куска в день.
Раздельная диета также требует соблюдения правила разгрузочных дней — в это время человек должен сидеть на одном кефире.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 30.01.2013 Головная боль – это проблема психологическая Обычно, к психоаналитику никто не так сказать обращается с жалобами на мигрени. И действительно, но нередко, как всем известно, мигрени сопровождают какие-то внутренние, как большая часть из нас постоянно говорит, неразрешимые конфликты, […]
  • 25.02.2015 8 основных советов, которые помогут жить долго. Имеете желание максимально продлить собственную молодость и усилить здоровье? А кто не имеет желания! Женский журнал " желаю " поведает, что необходимо выполнять, для того что-бы продлить собственную жизнь! Всем нам доказано, что […]
  • 07.03.2019 Декоративные вазы в современном интерьере Вазы – один из самых древних предметов интерьера, известных человечеству. Вазы в интерьере могут стать ярким акцентом или завершающим штрихом оформления вашей квартиры. Интересуетесь правописанием и вам нужны самые полные Словари - […]
  • 21.11.2013 Рыба, вредная ли для здоровья О полезности рыбы написаны тома. И так обширно считается, который рыба и морепродукты непременно полезны. И так по сути, это не совершенно правильно: далековато не вся рыба полезна. И так кушать же таковая, с которой лучше держаться […]
  • 25.10.2013 Почему же вода кипяченная дважды становится вредной?  Отчего вода кипяченная два раза становится   вредной?  Вода - источник жизни, она составляет 80 процентов только организма (около деток — 90%), потому к ее качеству должны привыкать  самые строгие […]
  • 29.10.2013 Немного о водной диете: как пить воду Вода. И любой человек без воды не   сумеет просуществовать недолго, ведь всем известно, который выше- устройство, в различные периоды жизни, состоит с 70 до 90% из воды. И потому, как в песне пелось — «без воды... и […]
  • 02.06.2018 Стoмaтoлoг Стoмaтoлoгия - этo мeдицинскaя дисциплинa, изучaющaя стрoeниe зубoв, бoлeзни oргaнoв пoлoсти ртa и прилeгaющих oблaстeй лицa и шeи, причины их вoзникнoвeния. В зaдaчи стoмaтoлoгии вхoдит рaзрaбoткa мeтoдoв диaгнoстики, лeчeния и […]
  • 05.02.2015 Ваш сидячий образ жизни реально очень опасен Сейчас только 20% взрослых делают норму воз – как минимум 150 минут умеренной реальной физической нагрузки в неделю. Вы ищите где можно купить качественные саженцы ягодных культур по доступным ценам - подобрать и заказать их вы можете […]
  • 06.03.2020 Торговля акциями – простой и законный бизнес Продажа акций – вид зарабатывания денег во Всемирной сети для начинающих. В нем легко взять старт. Это вид бизнеса, развивающийся на абсолютно законных основаниях. Нужен хороший адвокат для серьезных дел, найти такого вы можете на сайте […]
  • 02.05.2018 Красивые женские лица Фото Красивое лицо – это социальное и эстетическое понятие. Однако, не следует путать понятия красоты и привлекательности, в которое входит также понятие обаяния, интеллекта, открытости и т.д. Некоторое время назад группа ученых провела весьма […]
  • 18.04.2019 Фотообои Фотообои - украшение любого интерьера Сделав выбор в пользу фотообоев, можно значительно украсить интерьер помещения и зрительно расширить его пространство. На сегодняшний день фотообои пользуются повышенным спросом и служат неотъемлемой […]
  • 19.12.2018 Стоимость винных шкафов На что хотелось бы обратить Ваше внимание при выборе и покупке шкафа для вина - цена. Ведь обычно цена - наш главный ориентир при покупке. Конечно же, здесь есть свои нюансы и факторы, которые определяют стоимость винного шкафа: […]
  • 03.01.2019 Бодибилдинг. Пуловеры с гантелью. Пуловеры для груди выполняются только с гантелью. Помните об этом. В настоящее время в сети полно всевозможной ложной и в корне неверной информации о том, что пуловеры лучше выполнять на тренажерах или с грифом. Данная информация выгодна […]
  • 27.01.2017 Что будет — если не чистить зубы Доктора рассказали, что отсутствие, в общем то, гигиены полости рта может повергнуть к нарушению как бы настоящего кровообращения в деснах, также к сердечно-сосудистым заболеваниям. Врачи говорят, сколько драить зубы нужно как минимум […]
  • 02.10.2012 В чем причины эректильной дисфункции Импотенция для всякого мужчины является одним из наиболее сильных страхов: невозможность совершения полновесного полового акта, удовлетворения девушки и получения наслаждения лично для представителей сильной 1/2 человечества становится […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка