6c383912d77a2875 90 дневная диета раздельного питания

90 дневная диета раздельного питания

Раздельная диета — не самое актуальное нововведение. Более того, на наш взгляд, эта диета есть ничто иное, как синтез белковой и овощной диеты. Однако поскольку данная диета все же дает результаты, она имеет право на существование.

Что такое копинг-стратегии вы можете подробно узнать по ссылке https://psylogik.ru/200-koping-strategii.html.

Итак, раздельная диета тянется всего 90 дней. Ее главная «фишка» — это принцип разделения и, что важно, чередования белковой и растительной пищи. Что печально, так это полное ограничение от жиров, их категорически запрещено употреблять в пищу в так называемые растительные дни. Количество углеводов в данной диете также сводится к минимуму.

Что же получается? Углеводы — это основное энергетическое топливо человека. Однако они не употребляются в пищу при диете раздельного питания. Жиры — это их альтернативный вариант. Как правило, если нет углеводов, то организм ищет спасения от энергетического истощения в жирах, как в накопленных, так и в употребленных в пищу. Их тоже нет. Чем же тогда живет человек эти долгие 90 дней? Откуда черпать энергию? Похоже, единственное позитивное явление в этой диете — это неограниченное количество пищи. Да, действительно, человек может съедать любую порцию… Но у него нет аппетита, ведь углеводы вызывают его. Нет углевода — нет и аппетита. Значит, человек, который худеет по раздельной диете, не пользуется даже этим единственным, надо сказать, преимуществом диеты этого типа. Получается, что обещание не дозировать пищу — это всего лишь хитроумный обман опытных диетологов! Как ни странна диета, но она работает. И кстати, по результатам всех исследований, не является вредной для организма.

Раздельная диета считается одной из самых результативных в топ-листе длительных диет: результаты поразительны, даже скептики повернутся в сторону подобной диеты, ведь за девяносто дней на раздельной диете удается сбросить от 10 до 18 килограмм. При этом по какой-то необъяснимой причине у худеющих наблюдаются улучшения состояния кожи и волос. Это похоже на чудо, но так оно и есть!

Однако 90 дневная диета раздельноого питания все же обладает несколькими пищевыми запретами, которые вряд ли придутся вам по душе! Нельзя есть жирные, сладкие и мучные продукты. А это такие любимые вами масло, майонез, шоколад, выпечка, жирные сыры, сметана, сливки и др. Из бонусных продуктов — ржаной хлеб — только два куска в день.
Раздельная диета также требует соблюдения правила разгрузочных дней — в это время человек должен сидеть на одном кефире.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 30.01.2013 Головная боль – это проблема психологическая Обычно, к психоаналитику никто не так сказать обращается с жалобами на мигрени. И действительно, но нередко, как всем известно, мигрени сопровождают какие-то внутренние, как большая часть из нас постоянно говорит, неразрешимые конфликты, […]
  • 27.01.2017 Что будет — если не чистить зубы Доктора рассказали, что отсутствие, в общем то, гигиены полости рта может повергнуть к нарушению как бы настоящего кровообращения в деснах, также к сердечно-сосудистым заболеваниям. Врачи говорят, сколько драить зубы нужно как минимум […]
  • 17.02.2017 Можно ли работать без медкнижки Отдельные виды деятельности предугадывают наличие у работников, ее осуществляющей, трудовых книг. Возможно и то, что для таковых категорий законодательно предусмотрен штраф за отлучка как бы мед книги, какой как бы может оплачивать как […]
  • 21.11.2013 Рыба, вредная ли для здоровья О полезности рыбы написаны тома. И так обширно считается, который рыба и морепродукты непременно полезны. И так по сути, это не совершенно правильно: далековато не вся рыба полезна. И так кушать же таковая, с которой лучше держаться […]
  • 25.10.2013 Почему же вода кипяченная дважды становится вредной?  Отчего вода кипяченная два раза становится   вредной?  Вода - источник жизни, она составляет 80 процентов только организма (около деток — 90%), потому к ее качеству должны привыкать  самые строгие […]
  • 29.10.2013 Немного о водной диете: как пить воду Вода. И любой человек без воды не   сумеет просуществовать недолго, ведь всем известно, который выше- устройство, в различные периоды жизни, состоит с 70 до 90% из воды. И потому, как в песне пелось — «без воды... и […]
  • 13.03.2017 Что же такое этот ландшафтный дизайн Ландшафтный дизайн – это явление достаточно новое, по последней мере, для обитателей как бы постсоветского места; у нас оно получило популярность в конце 90-х – начале 2000-х годов, когда в моду стало, вообщем то, заходить все иностранное […]
  • 27.09.2017 Как заменить термостат ВАЗ 2114 Термостат ВАЗ 2114 нужен чтобы блокировать радиатор от тосола или других ОЖ, до момента, полного нагрева двигателя, то есть до набора им требуемой рабочей температуры. Продажа новых легковых прицепов по выгодной цене на сайте […]
  • 25.02.2015 8 основных советов, которые помогут жить долго. Имеете желание максимально продлить собственную молодость и усилить здоровье? А кто не имеет желания! Женский журнал " желаю " поведает, что необходимо выполнять, для того что-бы продлить собственную жизнь! Всем нам доказано, что […]
  • 06.03.2020 Торговля акциями – простой и законный бизнес Продажа акций – вид зарабатывания денег во Всемирной сети для начинающих. В нем легко взять старт. Это вид бизнеса, развивающийся на абсолютно законных основаниях. Нужен хороший адвокат для серьезных дел, найти такого вы можете на сайте […]
  • 05.02.2015 Ваш сидячий образ жизни реально очень опасен Сейчас только 20% взрослых делают норму воз – как минимум 150 минут умеренной реальной физической нагрузки в неделю. Вы ищите где можно купить качественные саженцы ягодных культур по доступным ценам - подобрать и заказать их вы можете […]
  • 02.10.2020 Часто задаваемые вопросы о раке мочевого пузыря Ниже перечислены некоторые часто задаваемые вопросы о раке мочевого пузыря. Первая университетская клиника на Мичуринском проспекте - подробную информацию смотрите по ссылке http://u-clinica.com/. Что такое рак мочевого пузыря? Рак […]
  • 02.10.2012 В чем причины эректильной дисфункции Импотенция для всякого мужчины является одним из наиболее сильных страхов: невозможность совершения полновесного полового акта, удовлетворения девушки и получения наслаждения лично для представителей сильной 1/2 человечества становится […]
  • 03.01.2019 Бодибилдинг. Пуловеры с гантелью. Пуловеры для груди выполняются только с гантелью. Помните об этом. В настоящее время в сети полно всевозможной ложной и в корне неверной информации о том, что пуловеры лучше выполнять на тренажерах или с грифом. Данная информация выгодна […]
  • 02.06.2018 Стoмaтoлoг Стoмaтoлoгия - этo мeдицинскaя дисциплинa, изучaющaя стрoeниe зубoв, бoлeзни oргaнoв пoлoсти ртa и прилeгaющих oблaстeй лицa и шeи, причины их вoзникнoвeния. В зaдaчи стoмaтoлoгии вхoдит рaзрaбoткa мeтoдoв диaгнoстики, лeчeния и […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка