6c383912d77a2875 Диета на кашах (кашевая диета)

Диета на кашах (кашевая диета)

В детстве родители регулярно потчевали нас кашами, и это неспроста: ведь злаковые – это самая полезная пища, наделенная набором микроэлементов, позволяющих оздоравливать организм, и проводить профилактику таких болезней, как гастрит, расстройства желудка, частые запоры.

Для вашего бизнеса нужна эффективная контекстная реклама курсы помогут вам самостоятельно ее правильно настраивать и не переплачивать за эту услугу специалистам.

Поэтому в настоящее время стала очень популярна зерновая диета. А именно ее разновидность – диета на кашах. Она позволяет не только похудеть, но и очистить организма. Ведь каша — это все равно, что щетка для нашего желудка. Она работает по принципу зубной. Вы чистите зубы каждый день, почему бы не заняться прочисткой желудка? Ведь зачастую неприятный запах, который исходит изо рта – это не результат плохих зубов. Это может быть и сигнал о том, что с вашим желудком не все в порядке. Так что воспользуйтесь такой щеткой, как каши из зерновых, для того, чтобы вывести из организма токсины и шлаки, а также все другие вредные вещества. Пусть она вынесет их из вашего желудка раз и навсегда!

Итак, стандартная диета на кашах или кашиевая диета длится продолжительностью в 10 дней. За все это время вы не можете есть ничего, кроме каши. Здесь кстати, вас ждет разнообразие в рационе: вы можете чередовать рисовую кашу, овсяную кашу, пшённую кашу, гречневую кашу и пшеничную кашу. Так что скучно на этом рационе вам не будет. Главное правило: промыть крупу перед тем, как забросить ее в кипящую воду. К сожалению, иногда на крупе много ненужных веществ и пыли. Постарайтесь предотвратить его проникновение в ваш желудок путем простых водных процедур для каши. Кстати, каши варим исключительно на воде – никакого молока быть не должно. То же самое касается запрета на соль, сахар, специи и масла. Забудьте на время диеты о существовании этих продуктов.

Бонус для тех, кто боится остаться голодным:

Есть, сидя на кашевой диете можно столько, сколько душа пожелает. То же самое касается и времени потребления пищи. Чувствуете голод – погасите его ложкой вкусной и полезной каши. Голодать строжайше запрещено. Не смейте экспериментировать. Так вы не оздоровитесь, а только навредите себе. Пить, напротив, нужно очень мало, в отличие от монодиет из зерновых культур, где обильное питье приветствуется. Из разрешенных напитков – только вода.

Как вариант диеты на кашах можем предложить следующий:

1 день: рис (рисовая каша)

2 день: овсянка (овсяная каша)

3 день: гречка (гречневая каша)

4 день: рис (рисовая каша)

5 день: овсянка (овсяная каша)

Просидев пять дней на такой диете, вы сможете избавиться от 5-6 килограммов живого жира. Разве это не восхитительно?

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 31.01.2013 Большая порция блюда – это еще не означает больше удовольствия  Чтоб как бы получить ублажение, довольно съесть всего два куска шоколада, пишет The Daily Mail. Необходимо подчеркнуть то, что аналогичный механизм работает и с иными сладостями либо закусками, молвят сотрудники Института […]
  • 10.09.2012 Семь вредных привычек после еды Многие люди неприметно для самих себя содержат предрасположенность к пагубным привычкам, предрасположенность к которым проявляется именно после приема пищи. Однако не стоит, к примеру, курить или же ослаблять ремень незамедлительно затем, […]
  • 28.01.2013 Зеленый чай: пить или не пить? Реактивный панкреатит Зеленый чай возник в наших прилавках сравнительно не так давно, но успел отыскать собственных почитателей к  тому же поэтому, который его равписывают как много, как большинство из нас привыкло говорить, нужных веществ и элексир […]
  • 26.09.2012 10 СЕКРЕТОВ МАССАЖИСТА ПРОФЕССИОНАЛА 1. Сперва устройтесь поудобнее. Чтоб массажисту было удобно трудиться, больной обязан прилечь на такую поверхность, чтоб продолговатые книзу прямые руки массажиста трогали его тела, т.е. массажист не обязан весьма нагибаться. При среднем […]
  • 30.05.2013 Мёд – это обыкновенное чудо Естественный продукт – мед, насчитывая 10-ки видов, содержит витамины Из, РР, Для, Н, На, каротин, минеральные вещества, микро- да макроэлементы да, владея богатством вкусовых цветов, зависимо от сорта, быть может даже горьковатым. […]
  • 02.10.2012 Сексуальные проблемы простых мужчин Сообразно данным нового изучения, более чем 2/3 мужчин, обращающихся за помощью в решении сексуальных проблем, страдают от проблем с эрекцией и потерей внимания к сексу.  Для тех, кто ищет хороший подарок - На сайте […]
  • 30.01.2013 Головная боль – это проблема психологическая Обычно, к психоаналитику никто не так сказать обращается с жалобами на мигрени. И действительно, но нередко, как всем известно, мигрени сопровождают какие-то внутренние, как большая часть из нас постоянно говорит, неразрешимые конфликты, […]
  • 27.11.2012 Ученые уже пытаются разгадать секреты гормона инсулина Данные Республики Корея практически потрясли общество: так по состоянию на 2010 год 3,2 млн южнокорейцев мучались сладким диабетом.  Иными словами, эта заболевание, наконец,  поразила около 10 % всего, как заведено выражаться, […]
  • 27.05.2013 Как же продлить жизнь женщине Дополнительный доза препаратов, которые же содержат кальций, продлит существование женщинам, говорят канадские  ученые.Результаты тестов проявили, который употребление кальция же понижает опасность смертности около дам в 22%. И […]
  • 09.02.2012 Как же снизить кровяное давление Меню питания наиболее непосредственным образом воздействует на нашем самочувствии, в том количестве и на кровяном давлении. Спецы поведали, будто ограничение потребления только 1-го продукта несомненно поможет совладать с гипертонией. […]
  • 13.12.2017 Виды двутавровых балок Простые балкиимеют высоту ребра от 10 до 60 см, полки делают существенно толще, что бы восполнить старание на ребро и увеличить момент инерции вертикальной плоскости. По условиям проката, внутренним граням горизонтальных полок нужно […]
  • 09.10.2017 Как правильно сажать розы весной пошагово Одним из лучших украшений для любого садовода, конечно, служат розы. Приобретая это растение не все люди знают как грамотно его посадить. Чувствую, полезно будет рассказать, как правильно сажать розы весной пошагово. Всегда свежие и […]
  • 01.07.2019 Похудеть поможет гречка Многие, несомненно, слышали, какие чудеса может творить гречневая диета. Но далеко не все знают, как правильно ее проводить, чтобы она дала наилучшие результаты. Считается, что на этой диете можно скинуть до 10 кг за неделю. Вас […]
  • 05.09.2018 Густые и здоровые волосы с куркумой Индийские женщины известны не только благодаря яркой одежде и красным точкам на лбу, но и красивым длинным и густым волосам. Хотите сделать себе красивою прическу - в этом вам поможет парикмахерская на Сизова в Барнауле. […]
  • 19.05.2018 Сейшельские острова: долгий путь к независимости Первое упоминание о Сейшелах относится к началу 10 века, когда арабский историк и путешественник Аль-Масуди описал в своих трудах «высокие острова». Арабские мореплаватели называли эти острова Зарин – «Сестры». Для настоящих мужчин […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка