Тривалість дієти 13 днів
. До кінця 13 дня ви
худнете на 7 — 8 кг
. На 14 день можете їсти , що хочете , але помірно .
Ця дієта змінить Ваш обмін речовин
. Є думка, що три роки після дієти не будеш поправлятися . Під час дотримання дієти обов’язково
робити зарядку і масаж
Тривалість дієти 13 днів
.
До кінця 13 дня ви
худнете на 7 — 8 кг
.
На 14 день можете їсти, що хочете, але помірно.
Ця дієта змінить Ваш обмін речовин
.
Є думка, що три роки після дієти не будеш поправлятися. Під час дотримання дієти обов’язково
робити зарядку і масаж
.
Понеділок
Сніданок: чорна кава без цукру.
Обід: 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом у невеликій кількості рослинного масла.
Вівторок
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря: порція супу.
Середа
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.
Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, склянку кефіру.
П’ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом і помідор.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Субота
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.
Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м’ясо на рожні, зелений салат.
Вечеря: що хочете, тільки помірно!
Интересное и полезное вам посмотреть
- 07.07.2013 Какой же нормальный пульс у человека Частота или ритмичность пульса также могут подтвердить, что же человек здоров, а же могут и же начинать важным показателем развития какого-нибудь заболевания. И в эталоне, пульс должен быть умеренно ритмичным, а количество […]
- 06.04.2013 бразильська дієта Ця дієта застосовується 14 днів .
Перші два дні
: Три рази в день по одному яйцю круто, чашці кави , одному яблуку .
третій день
: Вранці - 2 яйця ; в обід - шматок яловичини , шпинат ; ввечері - одне […]
- 09.05.2017 Полезные продукты питания для печени и организма человека Работа печени состоит в очищение организма от всего вредоносного, что поступает через органы дыхания и пищеварения. Другими словами с едой, питьем и с вдыхаемым воздухом. Этот важный орган беречь следует любому, кто желает жить хорошую […]
- 13.02.2013 англійська дієта
П'ять складових успіху
:
1. Протягом дня випивайте не менше двох літрів води .
2. Замість солі використовуйте прянощі і трави .
3. Продукти відварюйте , готуйте на пару , запікайте на грилі або тушкуйте з невеликою […]
- 27.02.2013 Захист від сонця Сезон палючого сонця вже в розпалі ! Щоб його промені не нашкодили твоїй шкірі , забезпеч себе надійним захистом . Сезон палючого сонця вже в розпалі! Щоб його промені не нашкодили твоїй шкірі, забезпеч себе надійним […]
- 10.04.2017 Cтоматологическая клиника «ТехноДент» — протезирование, лечение, удаление зубов, установка брекет систем. Стоматологическая клиника «Технодент» расположена в Оренбурге, по адресу пр. Нижний, 6. За годы работы в этой клинике сложился коллектив настоящих единомышленников: врачи-стоматологи, ассистенты, мед. сестер, администраторы, усилия каких […]
- 23.08.2017 Как ухаживать за комнатными растениями В весеннюю пору цветочки требуют обновления земли: молодые растения нуждаются в пересадке раз в год, а взрослые – раз в два-три года в наиболее вместительный горшок. Вот 8 обычных правил, как будто верно сделать эту непростую процедуру и […]
- 23.03.2018 Как спастись в жару Здесь приведены несколько советов, помогающих пережить жару в помещении и на улице.
1) Когда выходите на улицу, не надевайте черные вещи - чем темнее одежда, тем в ней жарче.
2) Как можно чаще принимайте душ, причем НЕ […]
- 13.08.2011 Нестандартные способы применения водки Водку можно пить, водкой можно лечить, а на что еще способен столь доступный продукт, сейчас и узнаем.1. Можно сделать собственную жидкость для полоскания рта, нужно размешать 8ст. ложек перемолотой корицы в стакане водки, затем […]
- 26.03.2013 кремлівська дієта Не найефективніша з дієт , зате найпопулярніша
завдяки талановитим журналістам , які і придумали її .
Суть кремлівської дієти полягає в тому , що м'яса можна є необмежена кількість , але при цьому жорстко обмежити […]
- 03.02.2018 узи в Уфе В современной медицине узи – это есть один из главных методов диагностики человеческого организма, ультразвук - это принцип работы его. Ухо в человека не воспринимает сверхзвуковые волны, так как звуковая волна в данном случае имеет очень […]
- 23.04.2017 Гражданство в Сент — Люсия Сент-Люсия считается новым и, может быть, наилучшим вариантом получения гражданства и паспорта в Карибском бассейне по инвестиционной программе. Яркая, различная и соблазнительная, Сент-Люсия предлагает все тропические достоинства […]
- 25.10.2017 Что такое дизайн–проект помещений Это – в первую очередность документация с необходимыми данными: совершенной концепцией всего внутреннего убранства, а еще описанием путей его реализации на конкретной площади. Что важно: информация, которую охватывает дизайн-план, обязана […]
- 20.03.2013 білкова дієта Дана група дієт надзвичайно ефективна для корекції фігури
, Допустимо треба відкоригувати перекаченних м'язи нижньої частини тіла . Які псують жіночність Вашої фігури . При подібному харчуванні в першу чергу руйнується м'язова тканина […]
- 26.04.2013 пляжна фігура Комплекс з семи найефективніших вправ для досягнення пляжної фігури
. Руху прицільно впливають на всі жіночі проблемні зони і
швидко призводять до прекрасних результатів .
Вам знадобиться килимок , а також пара […]
дієта Ангела 
26.03.2013 | 
Автор 
Опубликовано в Ваше здоровья