кефірна дієта

Кефирная диета  Існує кілька варіантів дієти кефіру
.

Кефирная диета  Існує кілька варіантів дієти кефіру
.
перший
 
з них —
чиста монодієта
: 1-1.5 л свіжого кефіру без цукру випити за п’ять — шість прийомів через рівні проміжки часу . Тривалість дієти — 3 дні .

 

Можна, вживаючи ті ж 1-1.5 л кефіру в день , додати ще півкіло — кілограм солодких фруктів і овочів . На цьому варіанті дієти можна » сидіти» 5-6 днів .

 

І, нарешті , зовсім
не моно — варіант дієти кефіру
 
( всі страви готувати і їсти без цукру і солі ) :

 

1 день — п’ять варених картоплин і півтора літри кефіру;

 

2 день — 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;

 

3 день — 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;

 

4 день — 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;

 

5 день — фрукти і овочі ( окрім калорійних бананів і винограду ! ) І 1,5 літра кефіру ;

 

6 день — тільки кефір ;

 

7 день — мінеральна вода .

 

Повторювати дієту не раніше ніж через місяць , краще через півтора-два .

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 14.04.2013 Найсексуальніші жінки 2011   Модний англійський журнал FHM опублікував список 100 найсексуальніших жінок планети 2011 року ( FHM's Top Ten Sexiest Women in the World 2011 ) .   За результатами голосування перше місце було віддане 24-річної […]
  • 03.04.2014 МАСКИ З КАПУСТИ Листья белокочанной капусты - универсальное косметическое средство, так как подходит оно для кожи любого типа Листья капусты (3-5 шт.) пропустить через мясорубку. Белок одного яйца взбить в крутую пену и смешать с капустным фаршем. […]
  • 19.04.2013 Вправи від « ангела   Представляємо комплекс вправ від сексуального "     Представляємо комплекс вправ від сексуального "ангела" Victoria's Secret Маріса Міллер.   -   Візьми в кожну руку по гантелі, розстав їх в сторони і починай обертати. […]
  • 14.03.2013 Вправи для худих литок  Тренуйте ікри не рідше , ніж двічі на тиждень , Але краще - через день . 15 хвилин цілком вистачить . Головне - щоб м'язи втомилися , щоб Ви відчули печіння в литкових м'язах   Тренуйте ікри не рідше, ніж двічі на тиждень , Але […]
  • 27.04.2013 Образ ідеальної жінки   За результатами великомасштабного дослідження, проведеного за участю сімдесяти тисяч представників чоловічої статі , було складено образ ідеальної жінки  .   Більшість чоловіків бачить образ ідеальної жінки   як блондинку […]
  • 01.03.2013 Найсексуальніші жінки 2010  Топ 100 найсексуальніших жінок планети 2010 року за версією журналу FHM Модний англійський журнал FHM   опублікував список 100 найсексуальніших жінок планети 2010 року .   За результатами голосування перше місце було […]
  • 08.04.2013 Вправи для внутрішньої частини стегна   Обов'язково починайте вправи з розминки - це допоможе розігріти тренируемие м'язи і не розтягнути їх під час тренування .   розминкою для внутрішньої частини ноги   служить ходіння на зовнішніх ребрах стоп протягом 2-3 хвилин […]
  • 24.02.2013 Найкорисніші продукти   Вчені назвали 10 найбільш корисних для людини продуктів  Вчені назвали 10 найбільш корисних для людини продуктів:   1. Помідори   - Чемпіони! Вони очолили рейтинг корисності продуктів, складений британськими фахівцями. […]
  • 14.02.2013 Продукти для гарної засмаги   Плануєш відкрити пляжний сезон ?   Ти здивуєшся, але для цього тобі потрібно не тільки палюче сонце . Деякі продукти працюють ефективніше крему для засмаги !     Плануєш відкрити пляжний сезон ?   Ти здивуєшся, але для цього […]
  • 12.02.2013 Зарядка за 5 хвилин   Ми майже весь час зайняті . Сніданок з'їдаємо по дорозі , а обід - за комп'ютером або на телефоні . Одна з основних відмовок причин , збираючись зробити зарядку - Брак часу . Насправді , і за 5 хвилин можна зробити багато […]
  • 25.02.2013 китайська дієта   Одним зі складових китайської дієти є рис , Але його вживання обмежене певними рамками , щоб не завдавати шкоди організму цим досить- важким продуктом . Китайські дієтологи приділяють велику увагу мінеральній воді і рекомендують […]
  • 04.02.2013 Дієта Софі Лорен   Софі Лорен   завжди була визнаним еталоном краси , і навіть у віці 65 років журнал People визнав її самої чарівної й блискучої жінкою світу . Що допомагає нев'янучої красуні залишатися у формі ось уже довгі роки - невже одна лише […]
  • 07.03.2013 Масаж стоп для зняття втоми   Масаж допоможе тобі зняти втому , поліпшити стан шкіри і навіть вилікувати різні хвороби , адже на стопах знаходиться багато точок , які відповідають за роботу окремих органів . Зволожити долоню кремом або масажним маслом і приступай […]
  • 22.12.2014 Почему мы бывает так постоянно устаем Большая часть людей в современном мире ощущают как бы постоянную вялость, и причин как бы тому немного. Убрать их отнюдь не так-то и элементарно, но все же ежели вам это получится, вы почувствуете реальный приток сил всякий […]
  • 18.02.2013 Дієта для занять фітнесом   Фітнес дієта повністю збалансована, тому її можна дотримуватися як завгодно довго     Фітнес дієта повністю збалансована, тому її можна дотримуватися як завгодно довго .   Калорійність меню - від 1000 до 1400 ккал у […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка