6c383912d77a2875 кремлівська дієта

кремлівська дієта

Кремлевская диета  Не найефективніша з дієт , зате найпопулярніша
 
завдяки талановитим журналістам , які і придумали її .

 

Суть кремлівської дієти полягає в тому , що м’яса можна є необмежена кількість , але при цьому жорстко обмежити вживання вуглеводів .

Кремлевская диета  Не найефективніша з дієт, зате найпопулярніша
 
завдяки талановитим журналістам, які і придумали її.

 

Суть кремлівської дієти полягає в тому, що м’яса можна є необмежена кількість, але при цьому жорстко обмежити вживання вуглеводів.

 

Пояснення цієї незвичайної дієти наступне. Коли різко обмежується надходження в організм вуглеводів — джерела енергії, то він швиденько починає переробляти накопичилися запаси жиру. Тому дана дієта відноситься до розряду низьковуглеводних. За цим принципом складені модні на Заході дієти американських кардіологів Аткінса і Агатстона, польського доктора Квасьневського.

 

Схуднення забезпечується при обмеженні раціону до 40 у. е. (умовних одиниць) в день, збереження ваги — при 60 у. тобто, збільшення — більше 60 у. тобто

 

При дотриманні дієти до 40 у. е. можна за 8 днів скинути 5,5 кг.

 

Проте, є в кремлівської дієти і протипоказання. Тим людям, у кого є хронічні захворювання, особливо серця, судин, шлунку, треба обов’язково погоджувати ваше нове меню з лікарем.

 

Не рекомендується сідати на кремлівську дієту людям з хворобами нирок і вагітним жінкам.

 

Перш за все слід уникати солодких, борошняних, картопляних блюд, хліба, рису, фруктів, соків, овочів, які містять багато вуглеводів. Найголовніше — нічого не підсолоджувати.

 

Цукор, навіть 1 шматок, поглине ваш денний раціон, а ситі ви ним не будете.

 

Це сама парадоксальна дієта на світі. На перший погляд — ідіотська. Ну скажіть, чи може людина в здоровому глузді заявити, що для швидкого скидання ваги потрібно їсти більше … м’яса, яєць, риби. Запиваючи це сухим вином або горілкою. Перша реакція — повертати пальцем біля скроні.

 

Перший спокуса: у порції м’яса — нуль очок. Значить, можна з’їсти зараз і кілограм. Можна. Але краще знати міру. Це ж відноситься і до алкоголю. В горілці очок мало, але апетит розігрується. З закускою можете переборщити.

 

Їжте досхочу, не голодуйте. Можна вечеряти і заполночь
. Головне, щоб організму було комфортно. Але ось що помітно через півтора місяці: вже не хочеться багато є. Організм звик до менших порціях.

 

Основний принцип — споживати якомога менше вуглеводів
. Організм, не отримуючи цей солодкий джерело енергії, починає використовувати накопичені запаси жиру.

 

Скільки сидіти? Кардіохірург Лео Бокерія вже чверть століття харчується так. Виглядає життєрадісно, Доведете вагу до потрібної кондиції, потім збільшуйте раціон до 60 очок в день. Вибір великий.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 27.04.2013 Образ ідеальної жінки   За результатами великомасштабного дослідження, проведеного за участю сімдесяти тисяч представників чоловічої статі , було складено образ ідеальної жінки  .   Більшість чоловіків бачить образ ідеальної жінки   як блондинку […]
  • 22.03.2013 Догляд за грудьми   Пора відкритих купальників і топіків з глибоким вирізом зобов'язує нас ще більш трепетно Якщо ти хочеш , щоб твої груди була красивою, доглядай за нею правильно .     Пора відкритих купальників і топіків з глибоким вирізом […]
  • 14.02.2013 дієта Бейонсе   Актриса , модель , танцівниця , а также популярная R&B-певица Бейонсе   не відрізняється природною витонченістю форм . Це змушує її час від часу вдаватися до різних дієт , серед яких особливе місце займає « The Master Cleanser » […]
  • 01.02.2013 Дієта вихідного дня   У вихідні   дуже просто сидіти на дієті , Тому що перебуваючи вдома можна без особливих проблем вибирати необхідні продукти . А якщо дуже захочеться їсти можна прогулятися   У вихідні   дуже просто сидіти на дієті , тому […]
  • 21.07.2011 Створена найшвидша флешка в світі Компанія Micron 1 лютого представила високошвидкісну флеш -пам'ять NAND . Швидкість читання у нової пам'яті складає 200 мегабайт за секунду , а швидкість запису - до 100 мегабайт за секунду. У звичайної NAND -пам'яті швидкість […]
  • 26.03.2013 дієта Ангела   Тривалість дієти 13 днів . До кінця 13 дня ви худнете на 7 - 8 кг   . На 14 день можете їсти , що хочете , але помірно . Ця дієта змінить Ваш обмін речовин . Є думка, що три роки після дієти не будеш поправлятися . Під час […]
  • 26.02.2014 Как вам выбрать хорошую стиральную машину Определитесь, какую стиралку, с сушкой , а также без сушки, вам необходимо купить. Стирально-сушильные автомобиля, зачастую, имеют фронтальную загрузку при будущих габаритах: высота - 85 см, ширина - 60 см, глубина - 55.. 60 См. […]
  • 23.02.2013 вітамін B2   Вітамін B2 (рибофлавін , лактофлавін )   - Один з найбільш важливих водорозчинних вітамінів .   рибофлавін   є біологічно активною речовиною, що грає важливу роль у підтримці здоров'я людини . Біологічна роль рибофлавіну […]
  • 04.04.2013 Красиві груди без силікону   Мрієш про ідеальних формах грудей ? Замість того , щоб відкладати гроші на пластичного хірурга , займися своєю фігурою вже зараз . Ми знайшли 4 дієвих ( і практично безкоштовних ! ) Способу наблизитися до ідеальної грудей .  Мрієш […]
  • 27.02.2013 Захист від сонця   Сезон палючого сонця вже в розпалі ! Щоб його промені не нашкодили твоїй шкірі , забезпеч себе надійним захистом .  Сезон палючого сонця вже в розпалі! Щоб його промені не нашкодили твоїй шкірі, забезпеч себе надійним […]
  • 03.03.2013 яблучна дієта   Яблука - дуже цінний фрукт , в якому присутні майже всі необхідні організму вітаміни і мінеральні речовини , а також фолієва кислота, цукор , пектини . " Кожен день з'їдаючи яблуко , ти економиш на лікарі " - так говорять англійці […]
  • 20.03.2013 мікроелемент ванадій   Ванадій ( V , Vanadium )   і його деривати - відомі забруднювачі навколишнього середовища . Асфальт , нафта , бітум містять ванадій в складі порфіринового макроциклу .   Скільки ванадію міститься у нашій їжі точно невідомо . […]
  • 21.02.2013 вітамін B5   вітамін В5   ( пантотенова кислота )   отримала свою назву від грецького « пантотен » , що означає «скрізь » , через надзвичайно широкого її розповсюдження .   пантотенова кислота , Потрапляючи в організм , перетворюється […]
  • 14.04.2013 Найсексуальніші жінки 2011   Модний англійський журнал FHM опублікував список 100 найсексуальніших жінок планети 2011 року ( FHM's Top Ten Sexiest Women in the World 2011 ) .   За результатами голосування перше місце було віддане 24-річної […]
  • 05.02.2013 Зоряні модні зачіски для довгого волосся   Довге волосся завжди вважалися ознакою жіночності і сексуальності . Знаючи це , стилісти кожен сезон пропонують модні зачіски для довгого волосся . Хто першим приміряє нові тренди ? За традицією , звичайно ж , зірки . Багато […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка