6c383912d77a2875 Как можно отдохнуть за 60 секунд

Как можно отдохнуть за 60 секунд

Как быстро успокаиваться и также вернуть свои силы? Вы же думаете, что для этого нужно съездить в увольнение либо на   худой конец  брать выходной и предназначить его отдыху?

Нет! Мы говорим, который Вам будет довольно 60 секунд! Да-да, казаться одна минутка и Вы почувствуете приток сил и энергии.

По самой низкой цене хорошего качества — Виагра, Сиалис, Левитра в интернет аптеке http://www.buykupit.com.ua.

Как быстро успокаиваться и также вернуть свои силы? Вы же думаете, что для этого нужно съездить в увольнение либо на   худой конец  брать выходной и предназначить его отдыху?

Нет! Мы говорим, который Вам будет довольно 60 секунд! Да-да, казаться одна минутка и Вы почувствуете приток сил и энергии.

Не верите?

Тогда начинаем!

Делайте все деяния  аккуратненько, без фанатизма.

1. И стремительно потрите пальцем до ладошки – 5 секунд.

2. И сейчас стремительно потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

3. И нередко постучите   барабанной дробью до маковке головы – 5 секунд.

4. И сожмите руки в больной кулак. И энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

5. И осторожный надавите в  щитовидную железу (ниже кадыка) огромным и   указательным пальцем – 3 раза.

6. И найдите в шейке пульсацию сонной артерии, осторожный нажмите в артерию, сосчитайте до 5. И высвободите. И дышите поглубже. И опять нажмите и перейдите в другую сторону.

7. И огромным пальцем нащупайте впадину в основании черепа. И нажмите, сосчитав до 3, отпустите. И повторите 3 раза.

8. И массаж  рефлекторных зон ног:

- Сожмите краешек   огромного пальца, потом подушку огромного пальца. И ежели заметите   болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.

- Плотно захватите огромным и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. И повторите 3 раза в  каждой ноге.

- Стремительно потрите апогей ступни рукою (либо, который наиболее комфортно, пяткой иной ноги).

9. И раскрытой ладонью похлопайте ногу впереди, сбоку и сзаду с ступни до паха (ежели около Вас же дудки варикозного расширения вен).

Вы чувствуете, который до телу разлилась   приятная теплота? Ежели ДА – то мишень достигнута: только за одну минутку Вы включили   главные системы организма в  полные обороты.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 03.10.2013 12 реальных способов сжигания жира 1. И не забудьте же  позавтракать. И включите  собственный мена веществ пораньше при помощи утреннего приема еды.2. И нагружайте мускулы в прогулке. И для того чтоб спаливать три дополнительные калории за минуту, возьмите две […]
  • 26.11.2013 Заварные пирожные Такие вкусняшки! Приятного вам аппетита!Такі вкусняшки ! Приємного вам апетиту! інгредієнти для тіста - 1,5 склянки борошна , -120 Г вершкового масла , -5 Яєць , -1 Склянку води , -1 / 3 […]
  • 29.11.2013 Холодні борщі в літню спеку Перші страви важливі в щоденному раціоні , але не завжди в літню спеку хочеться їсти гаряче . Є альтернатива ! Холодний борщ. Зелений борщ з яйцем ІНГРЕДІЄНТИ : Шпинат і щавель - 320 грам , в рівних частках Картопля - 2 […]
  • 11.10.2011 Рецепты народной медицины применяемые при бронхиальной астме: 1. Багульник - 25 гр.; жегучка горячая небольшая - 15 гр. Все неглубоко порезать, перемешать. Заварить эту смесь на литр кипяточка. Вытребовать укутав 3 часа, оцедить. Воспринимать сообразно половине стакана 5-6 раз в день. Используется […]
  • 20.05.2013 Как же убрать живот и укрепить мышцы, Deaura отзывы 1. И хула-хуп либо простой тяжелый обруч же Крутить, начиная из 5 минут да мало-помалу доводя до 30.2. И неотклонимы кардио перегрузки : аллюр, прыжки в скакалке, фитнесс, танцы3. И верхние мускулы животика дозволено размять при помощи […]
  • 25.09.2012 Запор — его причины и решение Данная пикантная неувязка знакома почти всем никак не понаслышке. В нежели фактор запоров и как от их освободиться? Читайте в нашей заметке! Известные предпосылки запоров:  Самые достойные вашего внимания отели Кэрнса: отзывы спецов […]
  • 20.06.2013 Как же вылечить похмелие Сделай простой коктейль из 5 компонентов, который же облегчит последствия   спиртного отравления за 1 час. Для вашей небольшой фирмы нужны недорогие юридические услуги киев - заказать их вы можете в «ДСТ ГРУПП» […]
  • 28.05.2013 15 признаков типичных бесперспективных отношений Если мы встречаемся из человеком, мы не завсегда объективно можем оценить его качества, нрав, поступки, тем паче никак не завсегда я можем также осознать, который эти дела бесперспективные. И на вспоможение для вас 15 признаков таковых […]
  • 15.11.2013 Как же укрепить иммунную систему по мнению медиков Мощная   иммунная система нужна, так как она защищает нас с заболеваний и же помогает управляться со стрессами.Ежели в ход долгого времени вы чувствуете себя повсевременно усталыми, это же может значить, который около вас […]
  • 09.06.2014 Рекомендации по выбору беговой дорожки Главные характеристики данного  тренажера - это  есть конструкция дорожки, способности программирования и гарантия производителя. И так итак, как избрать   беговую дорожку?1. И так выбирайте тренажер из расчета в то, […]
  • 26.11.2013 Відвар шипшини — дієта Плоди шипшини   богаты полезными свойствами, благодаря которым и была разработана специальная диета. Ягоды содержат витамины А, С, органические кислоты и минералы. Чай, приготовленный на них, поддерживает иммунитет и является мощным […]
  • 10.02.2014 7 основных причин пить вам по утрам воду с лимоном Гастроэнтерологи настоятельно советуют всем начинать свой новый день со одного стакана теплой воды с лимонным соком и зовут семь причин. 1. Подготовка напитка не требует время и специальных денежных затрат, но организму вы принесете […]
  • 26.11.2013 Жареное мороженое в эклерах "Hot Ice" Це неймовірно смачно! Насолоджуйтесь гармонією смаку !Это невероятно вкусно! Наслаждайтесь гармонией вкуса!Ингредиенты-Эклеры (готовые) — 8 шт-Мороженое (любое)-Яйцо куриное (1 целое+белок второго яйца, для кляра) — 2 шт-Мука пшеничная […]
  • 26.11.2013 Торт День і ніч Тортик , найулюбленіші ласощі всіх народів. Приємного вам апетиту!Тортик, самое любимое лакомство всех народов. Приятного вам аппетита! Ингредиентыяйца..............4 штукисахар.............600 граммовсметана..........200 […]
  • 01.01.2006 Как устроить романтический пикник Одним из способов ухода от повседневной жизни и наслаждения обществом любимого человека на природе является романтический пикник.Одним из способов ухода от повседневной жизни и наслаждения обществом любимого человека на природе является […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка