Занятия йогой снижают давление не хуже таблеток

Занятия йогой снижают давление не хуже таблеток
Нормальний тиск — 120 /80. Коли воно підвищено , з’являється цілий ряд проблем. Якщо гіпертонія не в важкій формі , то , згідно з опитуванням , багато пацієнтів охоче вибирають альтернативні методи лікування. Йога — один з них , зазначає Medical News Today .Занятия йогой снижают давление не хуже таблеток
Нормальний тиск — 120 /80. Коли воно підвищено , з’являється цілий ряд проблем. Якщо гіпертонія не в важкій формі , то , згідно з опитуванням , багато пацієнтів охоче вибирають альтернативні методи лікування. Йога — один з них , зазначає Medical News Today .

Доктор Деббі Коен з Університету Пенсільванії досліджувала вплив йоги на тиск 58 осіб 38- 62лет . Учасників розбили на три групи. Перша — дієта , зниження ваги і піші прогулянки ставилися в главу кута . Друга — йога 2-3 рази на тиждень протягом 24 тижнів . Третя — йога плюс дієта.

У підсумку друга група мала більш значуще зниження показників тиску , ніж перша (з 133/ 80 до 130/ 77). Притому , третя група , всупереч очікуванням, не відзначилася. Ефект йоги зв’язується з техніками розслаблення , концентрації на собі , позитивним впливом на здоров’я і рівень тривожності . Але вчені обумовлюються : подібні методи » лікування » специфічні, а не універсальні. Тобто вони підійдуть не всім.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 28.06.2014 Женская депрессия наиболие опасна для здоровья У дам средних лет своенравие и недовольство жизнью почаще приводят к заболеваниям сердца, чем у мужчин.Как пишет Medical News Today, присутствие умеренной либо тяжеленной депрессии наиболее чем вдвое же увеличивает опасность общих […]
  • 06.02.2014 Витамин С спортсмену реально не полезен Спортсмену уже стоило бы отрешиться от приема витаминов Е и С. И так с таковым нежданным заявлением выступили недавно врачи. И так дело в том, который спецами было же установлено: нареченные добавки замедляют выработку выносливости. И так […]
  • 02.06.2018 Стoмaтoлoг Стoмaтoлoгия - этo мeдицинскaя дисциплинa, изучaющaя стрoeниe зубoв, бoлeзни oргaнoв пoлoсти ртa и прилeгaющих oблaстeй лицa и шeи, причины их вoзникнoвeния. В зaдaчи стoмaтoлoгии вхoдит рaзрaбoткa мeтoдoв диaгнoстики, лeчeния и […]
  • 24.08.2011 Лікування обліпиховою олією У багатьох на дачах зріє це дивовижне рослина . Чудное тому , що й справді володіє чудотворною силою. Необхідно лише знати деякі секрети , як її цілющі властивості використовувати. Щоб вилікуватися від виразкової хвороби шлунка , тричі […]
  • 27.03.2017 Как подключить кардшаринг Кардшаринг,в дословном переводе, это есть "карта для общего доступа". Имеется в вебе сервере, к какому производится подключения к специальному ресиверу. В этом ресивере устанавливается официальная карта определенного оператора TV. […]
  • 24.07.2015 Грузоперевозки из Италии Транспортные компании осуществляют доставку грузов из Италии разными видами транспорта в зависимости от вида груза, срочности доставки и условий, на которых она будет происходить. Популярный вид доставки грузов из Италии – автомобильный […]
  • 05.02.2015 Ваш сидячий образ жизни реально очень опасен Сейчас только 20% взрослых делают норму воз – как минимум 150 минут умеренной реальной физической нагрузки в неделю. Вы ищите где можно купить качественные саженцы ягодных культур по доступным ценам - подобрать и заказать их вы можете […]
  • 26.11.2013 Торт — мороженое "А-ля Венеция" Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти - Вершки (від 33 %) - 500 мл - Молокo - 200 мл -Шоколад молочний - 100 г -Шоколад темний - 100 […]
  • 07.08.2011 Зібралися в супермаркет ? Поїжте перед виходом з дому Вчені університету Корнелл виявили , що перед походом до супермаркету слід поїсти . В експерименті брали участь 62 добровольця . Половина учасників на вимогу вчених не їла 5:00 до походу в магазин . Решта поїли перед початком […]
  • 01.01.2006 Ароматы для нашей красоты. Часть первая. Ароматы для нашей кожиГигиенические жидкие кремы для ваннГорячая ванна расслабляет тело и успокаивает нервную систему. Поэтому выбору жидких кремов для ванн придается особое значение. Включение в их рецептуру эфирных масел еще более […]
  • 10.04.2011 Всесвітній потоп був викликаний … ядерним вибухом ? На території Землі виявлено більше 100 воронок , середній розмір яких становить близько 2-3 кілометрів. Є і дві величезні воронки : одна діаметром 40 кілометрів в Південній Америці , а друга 120 кілометрів , в Південній Африці. Якби […]
  • 16.05.2011 Випущений гібрид комп’ютерної миші і пилососа Японський розробник Thanko створив пристрій, що поєднує в собі комп'ютерну мишу і пилосос , пише видання Register Hardware . пил , крихти і інше дрібне сміття пилесосомишь всмоктує через невелике отвір в основі . Харчується вона […]
  • 05.07.2011 Краще курити , ніж володіти лазерним принтером Австралійські дослідники повітря заявили , що деякі моделі домашніх та офісних лазерних принтерів становлять серйозну небезпеку для здоров'я і можуть викидати в повітря не менше твердих домішок , ніж вдихає курець. Днем пізніше в […]
  • 22.01.2013 Какой же вид спорта самый действенный против живота Спецы также сравнили эффективность разных видов спорта и пришли для выводу: настоящий действующий метод, мягко говоря, согнать жир в области животика талии, мягко говоря, являются – это аэробные перегрузкиСпециалисты с, как заведено […]
  • 08.08.2011 Орнитоз Орнитоз – это острое инфекционное заболевание, вызванное хламидиями (Chlamydia psittaci). При этом источником инфекции являются птицы, как дикие так и домашние (утки, попугаи, лебеди, голуби, куры и так далее).Орнитоз – это острое […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка