6c383912d77a2875 Аэробофия: как перестать бояться полетов на самолете?

Аэробофия: как перестать бояться полетов на самолете?

Аэробофия: как перестать бояться полетов на самолете?Лето можно смело назвать сезоном отпусков и авиаперелетов. Отправляясь на море, в гости к родственникам или на поиски достопримечательностей, нам не обойтись без пребывания в аэропортах и, собственно, самолетах. К сожалению, для многих людей те несколько часов между небом и землей могут показаться сущим адом…Лето можно смело назвать сезоном отпусков и авиаперелетов. Отправляясь на море, в гости к родственникам или на поиски достопримечательностей, нам не обойтись без пребывания в аэропортах и, собственно, самолетах. К сожалению, для многих людей те несколько часов между небом и землей могут показаться сущим адом. Давайте поговорим о том, что такое аэрофобия и как с ней бороться.

Аэробофия: как перестать бояться полетов на самолете?

Аэрофобией называют боязнь высоты, самолетов и перелетов на них. Увы, но аэрофобия занимает одно из первых мест среди всех распространенных фобий, которые терзают современного человека. Согласно статистике, перелетов боятся порядка 25% людей, и проявляется она от легкого страха до тяжелой формы невроза.

А между тем, авиаперелеты — это самый быстрый способ передвижения, и встречаются в жизни довольно часто – время на путешествие, к примеру, поездом, есть не всегда.

Итак, билеты куплены, вещи собраны, но от одной мысли о предстоящем полете вам становится нехорошо – давление скачет, сердце колотится, в голове толпятся негативные мысли…

Но чего же мы боимся на самом деле?

Падение самолета. Это первая мысль, которая провоцирует запуск аэрофобии у подавляющего большинства ею страдающих. Однако, давайте пойдем логическим путем. Ежечасно в мире взлетают и приземляются тысячи воздушных судов. И, стоит отметить, вполне благополучно. Взять, к примеру, крупнейшие мировые аэропорты — Хитроу, Шереметьево, Шарль-де-Голль, которые постоянно выпускают и принимают самолеты. А негативные новости об авиаперелетах появляются не так уж и часто. Миллионы людей передвигаются при помощи самолетов, а значит, и вы будете в их числе.

«Он трясется, гудит (не гудит), машет крыльями». Совершенно ничем не подкрепленный страх. Причина тому – нехватка информации. Если вы действительно заинтересованы в том, почему в тот или иной момент самолет издает разные звуки – поищите в Интернете специализированные форумы. Там профессионалы авиации помогут развеять ваши страхи, ответив на элементарные вопросы.

Аэробофия: как перестать бояться полетов на самолете?

Турбулентность. Или «болтанка». Поистине неприятное явление, и, к сожалению, часто встречающееся. Но опасна турбулентность лишь тем, что не пристегнутые пассажиры могут вылететь из кресел, получив травмы. Упасть же в результате «болтанки» самолет не сможет.

Часто аэрофобия бывает следствием боязни высоты или клаустрофобии. Чем можно помочь в этом случае? Пожалуй, только отвлечься чем-либо. Не стоит концентрироваться на своих переживаниях и страхах, найдите для себя какое-то приятное и необременительное занятие. Хорошо, если получится уснуть. Кроме того, можно занять себя любимой книгой, приятной музыкой, увлекательной игрушкой на ноутбуке или смартфоне, или фильмом. Как показывает практика, заняв себя чем-то увлекательным, вам некогда будет думать о своих страхах.

Если же вас буквально преследуют такие состояния, как чувство ужаса, страха, учащенное сердцебиение и предобморочное состояние, то прислушайтесь к следующим советам:

  • Закройте нос и рот ладонями, сложенными «лодочкой» и подышите так некоторое время.
  • Сконцентрируйтесь на своем дыхании и следите за ним до тех пор, пока не поймете, что оно стало размеренным и спокойным.
  • Займите себя чем угодно – вспомните таблицу умножения, любимые стихи, даты рождения коллег и т.д.

В заключении дадим вам универсальный совет – думайте непременно в позитивном ключе. Позитивные мысли как нельзя лучше настроят вас на благополучный перелет и положительные эмоции.

Аэробофия: как перестать бояться полетов на самолете?

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 01.01.2006 Методы применения эфирных масел В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических ванн и применять для […]
  • 01.03.2013 Найсексуальніші жінки 2010  Топ 100 найсексуальніших жінок планети 2010 року за версією журналу FHM Модний англійський журнал FHM   опублікував список 100 найсексуальніших жінок планети 2010 року .   За результатами голосування перше місце було […]
  • 11.09.2017 Кто такой Дмитрий Комаров Самый интересный украинский телеведущий Дмитрий Комаров известен зрителям, как будто постоянный глава и сочинитель передачи «Мир наизнанку», посвященной путешествиям и различным странам. Также Дмитрий Комаров является фотографом и […]
  • 11.09.2011 Як уникнути внутрішньо лікарняного зараження ? У медустанови ми йдемо лікуватися , але саме там можемо заразитися інфекцією. Епідеміологи Росії кажуть , що саме в лікарнях і поліклініках щорічно заражаються 2,5 мільйона чоловік. Найбільш часті зараження внутрішньолікарняними […]
  • 05.02.2012 Голодный кролик атакует / Seeking Justice (2011) TS Фильм: Голодный кролик атакуетОригинальное название: Seeking JusticeЖанр: Боевик, драма, триллерГод выхода: 2011Фильм сфокусируется на человеке, супруга которого становится жертвой жестокого преступления, и он внедряется в тайную […]
  • 05.02.2012 Скачать фильм Почему? Вопросы мироздания. Природа нашего зла? / Curiosity. How evil are you? (2011) SATRip Информация о фильме:Название: Почему? Вопросы мироздания. Природа нашего зла? Оригинальное название: Curiosity. How evil are you?Год выхода: 2011Жанр: документальныйРежиссер: Бен Буви, Алан АйресОписание:В чем природа зла? Автор триллеров […]
  • 17.01.2012 Охота на Лис. История одного предательства (2006) TVRip "Foxbat"("Летучая лисица") - так американцы называли советский сверхскоростной супервысотный истребитель-перехватчик МиГ-25П. Наличие в СССР этого самолета держало в страхе весь Запад. 6 сентября 1976 года на дальневосточном военном […]
  • 05.02.2012 Скачать фильм Дерзкие проекты: Строительство современного аэропорта в Мумбаи / Extreme Engineering (2011) SATRip Информация о фильме:Название: Дерзкие проекты: Строительство современного аэропорта в МумбаиОригинальное название: Extreme Engineering. Building Mumbai's Modern AirportГод выхода: 2011Жанр: документальныйРежиссер: Дэнни […]
  • 17.01.2012 Женщины фараоны / Women Pharaohs (2001) SATRip Нефертари, Хатшепсут, Нефертити и Клеопатра - они правили Древним Египтом и по своему могуществу могли сравниться с правителями-мужчинами. Поразительные находки египтологов помогают раскрыть секреты невероятной влиятельности […]
  • 05.02.2012 Скачать фильм Истории в фарфоре (2011) SATRip Информация о фильме:Название: Истории в фарфореОригинальное название: Истории в фарфореГод выхода: 2011Жанр: документальныйРежиссер: Елена ПлугатыреваОписание:Фарфор в течение многих столетий служит символом роскоши, достатка владельца. […]
  • 16.12.2012 О чём ещё говорят мужчины (2011) CAMRip Фильм: О чём ещё говорят мужчиныЖанр: КомедияГод выхода: 2011Действие фильма происходит в Москве, 31 декабря, в офисе рекламного агентства, которым руководит Саша Демидов, и в квартире Камиля.Фильм: О чём ещё говорят мужчиныЖанр: […]
  • 17.01.2012 Несущий бурю / Weather Wars (2011) DVDRip Фильм: Несущий бурюОригинальное название: Weather WarsЖанр: ФантастикаГод выхода: 2011Серия внезапных погодных аномалий вокруг Вашингтона объединяет двух братьев — сыновей известного климатолога, не видевшихся много лет. Взявшись за […]
  • 17.01.2012 Искатели. Клад Стеньки Разина (2012) DVB 27 мая 1671 года в Москве, на Болотной площади был четвертован разбойник Степан Разин. Палач отрубил ему руки и ноги, и тогда брат Разина, Фрол, которого должны были казнить вслед за Степаном, в страхе крикнул: «Слово и дело государево!» […]
  • 17.01.2012 Почему? Вопросы мироздания. Природа нашего зла? / Curiosity. How evil are you? (2011) SATRip В чем природа зла? Автор триллеров Эли Рос и группа психологов проводят серию невероятных экспериментов, изучая способность людей творить зло.Информация о фильме:Название: Почему? Вопросы мироздания. Природа нашего зла? Оригинальное […]
  • 17.01.2012 Дерзкие проекты: Футуристический плавающий город Амстердам / Extreme Engineering (2011) SATRip В далеких Нидерландах постепенно заканчивается земля. Около семидесяти процентов этих земель, включающих половину населения страны, находится ниже уровня моря. И вместо того,что бы бороться со стихией, их инженеры, взяв море в союзники, […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка