6c383912d77a2875 Дієта Джулії Робертc : без цукру і жиру

Дієта Джулії Робертc : без цукру і жиру

Диета Джулии Робертc: без сахара и жираАвтор дієти вважає , що секрет краси , пружності шкіри і мінімуму зморшок — лосось. Цю рибу потрібно вживати на сніданок , обід і вечерю. Ті , хто хоче при цьому ще й позбутися зайвої ваги , повинні відмовитися від цукру і жирів.

Дієта Джулії Робертc ; меню таке :

Перед сніданком , відразу після сну: 350 мл мінеральної води.

Сніданок: 100 г відвареного лосося , маленька порція вівсяної каші на воді , зелене яблуко , 350 мл мінеральної води.Диета Джулии Робертc: без сахара и жираАвтор дієти вважає , що секрет краси , пружності шкіри і мінімуму зморшок — лосось. Цю рибу потрібно вживати на сніданок , обід і вечерю. Ті , хто хоче при цьому ще й позбутися зайвої ваги , повинні відмовитися від цукру і жирів.

Дієта Джулії Робертc ; меню таке :

Перед сніданком , відразу після сну: 350 мл мінеральної води.

Завтрак: 100 грамм отварного лосося, маленькая порция овсяной каши на воде, зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.<!—more—>

Полудень: 250 грам консервованого лосося , салат з листового салату з оливковою олією та лимонним соком , 350 мл мінеральної води.

Обід: 50 грам курячої грудки , чотири ядра лісових горіхів , половинка зеленого яблука , 350 мл мінеральної води.

Вечеря — такий же , як полуденок .

Перед сном — прийом їжі такий же, як в обід.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 29.11.2013 Сирно — шоколадний торт без випічки Для коржа: 50 г шоколаду розтопити в металевій мисці на гарячій водяній бані. Розтопити вершкове масло , дати охолонути. Печиво скришити , з'єднати з шоколадом і маслом. Все ретельно перемішати і викласти у змащену жиром форму , […]
  • 26.11.2013 Тірамісу Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти -4 Яйця (я використовувала 18 перепелиних яєць) -100 Г цукру -500 Г маскарпоне -250 Г печива […]
  • 26.11.2013 Полуничне морозиво по-неаполітанські Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти -500 Г протертої полуниці -100 Г цукру -350 Г збитих вершків - свіжа полуниця і м'ята для […]
  • 29.11.2013 Пампушки на молоці Пампушка ( уменьш. від укр . Пампух «вид пампушки » ) - українська маленька здобна булочка з дріжджового тіста. Подаються до борщу , переважно з часником. У теплому молоці розведіть дріжджі і цукор , через 5 хвилин додайте сіль , […]
  • 29.11.2013 Листковий десерт зі збитими вершками і готовим бісквітом Нарежьте фрукты кружочками. В отдельной миске смешайте содержимое банки ананасов и нарезанные бананы, чтобы бананы не потемнели.  Для приготовления крема взбейте сливки. Тщательно размешать пакетик ванильного пудинга в сметане (чтобы не […]
  • 29.11.2013 Холодний ягідний суп Сначала нужно сварить сироп из сахара с водой -  дать вскипеть и прокипеть 5 минут. Всипати зелений чай і дати настоятися протягом 10 хвилин під кришкою. Персики очистити і нарізати скибочками , вишню , полуницю теж бажано подрібнити , […]
  • 10.04.2011 Всесвітній потоп був викликаний … ядерним вибухом ? На території Землі виявлено більше 100 воронок , середній розмір яких становить близько 2-3 кілометрів. Є і дві величезні воронки : одна діаметром 40 кілометрів в Південній Америці , а друга 120 кілометрів , в Південній Африці. Якби […]
  • 17.12.2013 Как вам не набрать вес во время застолья Празднички и корпоративы не непременно принимать как праздничек переедания, когда столы же ломятся с угощений, очи разбегаются, а власть сама же тянется за же еще одним блюдом. И так можно за эти деньки набрать столько, который платьице […]
  • 10.04.2014 Йогуртовий кекс з чорносливом 1 стакан питьевого йогурта,можно с любым вкусом,я брала со вкусом персика3 шт. яйца2-3 ст. ложки сахара (его много не нужно,т.к йогурт сладкий)1.5 стакана муки40 гр. сливочного масла (растопить)2 ст. ложки растительного масла1 ч. […]
  • 10.04.2014 сирне Рафаелло 200 гр. голландского сыра2 зубка чеснока100 гр. крабовых палочек1 яйцо3-4 ст. ложки майонезафаршированный оливки (лимоном)Сыр, яйцо и чеснок потереть на мелкую терку, добавить столько майонеза, чтобы получилась вязкая масса, из которой […]
  • 29.11.2013 Суп — гуляш з чилі Обсмажити нарізані цибулю , м'ясо , часник , гострий перець. Опустити в каструлю з водою і тушкувати 40-50 хв. Довести мясо до полуготовности, добавить нарезанную соломкой  ветчину, протертые помидоры, сладкий перец, фасоль, соль. […]
  • 03.04.2014 недільна дієта Проводьте вихідні дні з користю для імунітету. щоб не розклеїтися в холоди і не набрати зайві кілограми , посидьте в суботу та неділю на спеціальній дієті. Низькокалорійне меню вихідного дня ( не більше 1200 ккал на добу) зовсім не […]
  • 29.11.2013 Суп з курячими серцями Відварити сердечка до напівготовності ( хвилин 20 ) , злити воду. Набрати нову і довести до кипіння. Нашаткувати моркву і цибулину , відправити овочі в киплячий бульйон , додати спеції , сіль і перець. Закинути тонку вермішель і […]
  • 10.04.2014 банановий пудинг 3 шт. спелых банана150 гр. молотых сухарей100 гр. сахара2 шт. яйца100 гр. размягченного сливочного масла150 мл . ананасового сока1 ч. ложка лимонного сока1 пакетик ванильного сахараДно небольшой глубокой формы застелить пергаментом […]
  • 10.04.2014 булочки Бухтельн 125 мл . теплого молока2 желтка + 1 яйцо100 гр. сахара50 гр. сливочного масла1 ч. ложка сухих дрожжейщепотка соли2 пакетика ванильного сахара125 мл . жирных сливок (33 процента)2.5 стакана мукиМолоко , дріжджі , 1 чайну ложку цукру і […]

Комментарии закрыты.