6c383912d77a2875 Вибір фітнес клуб

Вибір фітнес клуб

Выбор фитнес клубУ вас проблеми з підтриманням своєї фігури у відмінному стані? Якщо ви сучасна жінка , вам ніяк не обійтися без фітнес -клубу. У великих містах існує безліч фінтесс клубів , центрів і тренажерних залів на будь-який смак , з різними цінами і оснащеністю.

Якщо у вас з’явилося бажання подкоректировать фігуру і зайнятися фітнесом , перший крок ви зробили ; це ваше бажання .Выбор фітнес клуб
 У вас проблеми з підтриманням своєї фігури у відмінному стані? Якщо ви сучасна жінка , вам ніяк не обійтися без фітнес -клубу. У великих містах існує безліч фінтесс клубів , центрів і тренажерних залів на будь-який смак , з різними цінами і оснащеністю.

Якщо у вас з’явилося бажання подкоректировать фігуру і зайнятися фітнесом , перший крок ви зробили — це ваше бажання . Якщо ж вас продовжують терзати сумніви , зробіть невеликий перевірений часом тестик — розділіть чистий аркуш паперу на 2 — е частини , позначте їх як » +» і «-» , і починайте заповнювати . Після цього обов’язково сходіть до свого лікаря , якщо ви вагітні або недавно перенесли пологи. Ну і звичайно , залишається вибрати фітнес- клуб , який вам підходить.

Вибір може нелегким , у разі великого списку потенційних залів. Перед тим , як оплачувати курс, не соромтеся перевірити наявність у закладу ліцензії , дипломів відповідної кваліфікації в інструкторів , не зайвим буде отримати інформацію про адміністрації клубу , кваліфікації директора клубу. Не слід забувати , що навіть відомий спортсмен і чемпіон з гімнастики не завжди компетентні в питаннях проведення тренувань із звичайними людьми без спеціальної підготовки.

Звичайно , при виборі фітнес клубу не обійтися без додаткових витрат часу , будьте до цього готові.

На що слід звертати увагу при виборі фітнес клубу?

Розташування та наявність паркінгу : природно , вам буде простіше , якщо фітнес клуб перебуватиме ближче до вашого будинку або роботи . Ідеальний варіант — і те, і інше , тоді вам буде зручно добиратися туди не тільки в робочі дні , але і по вихідних.

Інструктори і клієнти: звичайно ж , важливий фактор будь-якого закладу сфери послуг — це персонал. Особисті та професійні якості фахівців — ввічливість , ввічливість , висока кваліфікація — це запорука того , що вам захочеться частіше проводити там час і вирішувати виниклі питання. У цьому може допомогти інформація людей , які вже відвідували даний клуб . Заздалегідь узнайті , хто саме відвідує
фітнес клуб
 
— Можливо , тут бувають ваші знайомі чи друзі , ну або хоча б люди одного класу з вами.

Чистота : тут особливі коментарі не вимагаються , оскільки в місці , де організм посилено піддається впливу різних інфекцій під час тренувань , зобов’язані проводитися регулярні прибирання.

Додаткові послуги : припустимо , плануючи відвідини фітнес- салону , перед вами виникає на перший погляд складне питання — хто в цей час догляне за дитиною? Або ж вам зручніше скористатися одночасно тренажерним залом і послугами масажиста. Для подібних випадків багато клубів пропонують комплекс супутніх послуг , куди може входити і користування солярієм , і масаж, і салон краси, і дитячий зал та інші опції. Наприклад , невеликий бар у фітнес -клубі дозволить вам насолодитися свіжовичавленим соком або гарячим чаєм після тренування.

Режим роботи фітнес клубу: будь авторитетний клуб , цінує своїх клієнтів , організовує свій графік роботи для зручності відвідувачів . У цьому випадку ви можете не побоюватися , що вашу тренування перервуть і попросять покинути клуб , так як він закривається.

Обладнання у фітнес клубі: в першу чергу , важлива наявність різноманітних спортивних тренажерів , але не менш важливо для клубу мати ваги для тренажерів. Грамотний фахівець підтвердить , наскільки важливим є плавне нарощування робочої ваги .

Наявність кардіо тренажерів у фітнес клубі: подібне обладнання в нагоді у випадку , якщо в комплекс ваших вправ входять кардіо тренування. Прикладами кардіо тренажерів можуть бути велотренажери , тренажери для степінгу і гребли , бігова доріжка.

Додаткові заняття : багато фітнес-клуби використовують додаткові заняття в групах — класи аеробіки , пілатес , йога , але ці опції , швидше за все , не входитимуть в основну вартість відвідувань . Тому з’ясуйте заздалегідь , чи не доведеться вам переплачувати за непотрібні заняття або чи не доведеться потім доплачувати.

Франчайзинг : що це значить? Робота по франшизі , по якій нині працюють багато фітнес клуби — це чимала перевага . У цьому випадку куплений вами абонент в одному клубі буде дійсним в інших клубах мережі . Наприклад , один з них відвідувати в робочі дні , другий — по вихідних , оскільки він ближче до вашого будинку.

Варіативність оплати: як і скрізь , розцінки не завжди є показником якості надаваних послуг фітнес -клубу. Звичайно , в найбільш престижних і дорогих клубах і вимоги до персоналу будуть підвищені , тому отримати неграмотного інструктора практично нереально. Система кредитування , яка міцно увійшла в наше життя , не є винятком і для клубів. Не дивлячись на те , що закладу в принципі вигідніше отримати весь платіж відразу ( часто зі знижкою) , все ж можливі варіанти , коли ви отримаєте можливість постінному оплатити своє членство .

Ну і звичайно ж , вибираючи фітнес- клуб , порадившись зі своїми друзьмі , рідними , колегами , зважте всі за і проти. Тоді вибір буде вірним .

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 29.11.2013 Полунична дієта: схуднути на 2 кг за три дні. Тривалість полуничною дієти - три дні. За цей час можна скинути 2-2,5 кг. Основний продукт - полуниця. У цій ягоді міститься багато вітамінів , вона чудово захищає від стресів , покращує настрій , нормалізує тиск і обмін […]
  • 10.04.2014 Персиковий торт — суфле корж2 яйца50 гр. крахмала50 гр. муки1 ч. ложка разрыхлителя100 гр. сахара1 пакетик ванильного сахарасуфле400 гр. персикового йогурта (я брала "Чудо" персик-маракуйя молочный)200 гр. сливок для взбивания100 мл . персикового сока1 […]
  • 29.11.2013 Комплексна дієта: за 2 місяці на 15-20 кг Комплексна дієта розрахована на два місяці , за час яких можна схуднути на 15-20 кг. Так як раціон її досить різноманітний , дієта не набридає , витримувати її нескладно . Крім того , така дієта збалансована , так що не завдає шкоди […]
  • 10.04.2014 Млинці на вівсяної борошні 1.5 стакана теплого молока2 шт. яйца2 ст. ложки сахара1/4 ч. ложки соли1/4 ч. ложки соды2 ст. ложки растительного масла1 стакан овсяной муки1/4 стакана обычной муки Все змішати міксером , дати тесту постояти 30 хвилин. Сначала […]
  • 03.04.2014 Маски для здоров’я волосся Ці домашні чудо- маски для волосся змусять вас назавжди забути про дорогі магазинних засобах . Знадобиться : по 1 ч. л. коньяку , касторової олії і лимонного соку. Треба змішати всі інгредієнти і нанести на волосся , злегка втираючи в […]
  • 11.04.2014 Конституція пікапа . Стаття 1 Пункт 2 Так , начебто до дівчини ми підійшли , а мовчимо , сказати то нічого. Хіба що банальне « дівчина , можна з вами познайомитися ? », Або « скока час ? ». Шаблон «Як пройти в бібліотеку ? » Чреватий ударом по яйкам або балончиком в морду ( […]
  • 03.04.2014 Шлях до стрункості простий Багато жінок намагаються скинути зайву вагу за допомогою медикаментів , які часто руйнують організм. А ось я недавно змогла прибрати 10 кг без шкоди для здоров'я.Багато жінок намагаються скинути зайву вагу за допомогою медикаментів , які […]
  • 10.04.2014 Йогуртовий кекс з чорносливом 1 стакан питьевого йогурта,можно с любым вкусом,я брала со вкусом персика3 шт. яйца2-3 ст. ложки сахара (его много не нужно,т.к йогурт сладкий)1.5 стакана муки40 гр. сливочного масла (растопить)2 ст. ложки растительного масла1 ч. […]
  • 03.04.2014 Петрушка для косметики «Я люблю використовувати в косметиці натуральні засоби . Часто мене виручає петрушка. Вона завжди під рукою , не тільки будь-яку страву прикрасить своїм смаком, але і для краси допоможе. Ось кілька моїх улюблених рецептів:«Я люблю […]
  • 10.04.2014 булочки Бухтельн 125 мл . теплого молока2 желтка + 1 яйцо100 гр. сахара50 гр. сливочного масла1 ч. ложка сухих дрожжейщепотка соли2 пакетика ванильного сахара125 мл . жирных сливок (33 процента)2.5 стакана мукиМолоко , дріжджі , 1 чайну ложку цукру і […]
  • 10.04.2014 Булочки "улитки" з пудингом 200 мл . теплого молока50 гр. сливочного масла размягченного3 ст. ложки сахаращепотка соли1 пакетик ванильного сахара3 ст. ложки растительного масла1 ч. ложка сухих дрожжей1 яйцо2.5 стакана муки1 пакетик пудинга с любым […]
  • 11.04.2014 Оголошено номінантів на кінопремію « MTV Росія Номинанты на престижную премию «Кинонаграды MTV Россия» объявлены сегодня в Москве.На звання «Кращого фільму року » претендують відразу п'ять картин - « Монгол » Сергія Бодрова , « 12 » Микити Михалкова , «Іронія долі. Продовження » […]
  • 10.04.2014 Салат "Гранатовый браслет" 300 гр. отварного мяса2 шт. отварных свеклы1 шт. отварной моркови2 шт. отварной картошки2 шт. яйца1 гранатзеленый лукМайонезМ'ясо порізати кубиками , цибулю подрібнити. Яйца, свеклу, морковь потереть в разные тарелки на крупную […]
  • 11.04.2014 Як доглядати за кільцями ? 1 . Пам'ятайте , що якщо кільце стикнувся з вологою на вашій руці , було б не погано протерти його сухою фланелевою ганчірочкою , це допоможе запобігти появі на ньому темних плям , це варто робити , як тільки ви знімете його з руки. 2 . […]
  • 10.04.2014 сирне Рафаелло 200 гр. голландского сыра2 зубка чеснока100 гр. крабовых палочек1 яйцо3-4 ст. ложки майонезафаршированный оливки (лимоном)Сыр, яйцо и чеснок потереть на мелкую терку, добавить столько майонеза, чтобы получилась вязкая масса, из которой […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка