6c383912d77a2875 сливова дієта

сливова дієта

Plum Diet. Сливовая диетаЛюбителям соковитих і насичених користю фруктів варто знати , що існує нескладна
сливова дієта
, Дотримуючись якої можна швидко привести своє тіло в належну форму.

Коротко про користь слив

Існує безліч сортів слив , і їх хімічний склад дещо відрізняється. Проте все ж можна виділити основні корисні елементи , в тій чи іншій мірі властиві цим смачним плодам.

Plum Diet. Сливовая диетаЛюбителям соковитих і насичених користю фруктів варто знати , що існує нескладна
сливова дієта
, Дотримуючись якої можна швидко привести своє тіло в належну форму.

Коротко про користь слив

Існує безліч сортів слив , і їх хімічний склад дещо відрізняється. Проте все ж можна виділити основні корисні елементи , в тій чи іншій мірі властиві цим смачним плодам.
  Отже , сливи багаті вітамінами А , В, С і Е. Вони забезпечують нас калієм , йодом , міддю і цинком , а також органічними кислотами і полісахариди.

Соковиті і солодкі плоди з оригінальним смаком помітно покращують перистальтику кишечника і сприяють його очищенню . Сливи виводять з організму холестерин , а також сприяють руйнуванню ракових клітин.

Меню сливової дієти

Варіанти № 1

Тривалість даної дієти — 2-3 дні , за цей час можна скинути близько 3 -х кг зайвої ваги , а заодно і ефективно очистити кишечник.

Сама сливова дієта не вимагає ніяких приготувань . Кожні день необхідно їсти одні лише сливи ( 1 кг) і запивати їх мінеральною водою без газу або несолодким зеленим чаєм.

Варіант № 2

Даний варіант сливової дієти пропонує складати своє меню абсолютно самостійно , керуючись лише загальними рекомендаціями:

• Обсмажувати продукти не можна

Від цукру необхідно повністю відмовитися

Жирні сорти м’яса , так само як і будь-які жирні продукти варто виключити з раціону

Вживання хліба потрібно звести до мінімуму (допускається 1-2 скибочки в день )

Молочні продукти необхідно вибирати з мінімальною жирністю

Від кондитерських виробів та здоби доведеться відмовитися

Після 18.00 їсти нічого не можна

На додаток до складеного меню потрібно пити натуральний сливовий сік ( двічі на день перед їжею по 200 мл). Сік в цьому випадку є своєрідним каталізатором , що сприяє схудненню.

протипоказання

Сливова дієта для схуднення
 
протипоказана при деяких проблемах з ЖКТ , а також при вагітності , годуванні грудьми і цукровому діабеті. Перш , ніж приступити до неї обов’язково відвідайте свого лікаря.

Дієта зі сливами
 
подобається багатьом , але аж ніяк не всім. Пояснюється це не тільки досить активним звільненням кишечника ( що не дозволяє далеко віддалятися від будинку ) , а й деякою тяжкістю в шлунку , яка спостерігається у більшої частини людей. Якщо ж вас не зупиняє можливий дискомфорт , то обов’язково перевірте на собі ефективність цієї нескладної методики схуднення.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 29.11.2013 Акторська дієта — популярна методика схуднення Актори змушені підкорятися вимогам режисерів , набираючи або втрачаючи вагу для чергової ролі. Та й будучи завжди на виду , їм доводиться підтримувати форму , незважаючи на численні вечірки і фуршети . Напевно , саме це і викликало до […]
  • 29.11.2013 худа дієта Вишуканий вечірнє вбрання гріє серце , а недоскональная фігура псує настрій ? Саме в такі моменти хочеться оперативно позбутися зайвої ваги. На допомогу приходять численні жорсткі дієти , що гарантують максимально швидкий результат. […]
  • 29.11.2013 Ліфтинг- дієта Кожного з нас вік змінює і зовні і внутрішньо , причому в першому випадку далеко не в кращу сторону. Що з'явилися зморшки вас неабияк засмучують ? У такому випадку обов'язково прислухайтеся до рекомендацій доктора Ніколаса Перрікона - […]
  • 29.11.2013 Худа дієта : майже повний відмови від їжі Вишуканий вечірнє вбрання гріє серце , а недоскональная фігура псує настрій ? Саме в такі моменти хочеться оперативно позбутися зайвої ваги. На допомогу приходять численні жорсткі дієти , що гарантують максимально швидкий результат. […]
  • 29.11.2013 Тест Чи підходить мені обрана дієта ? Нерідко представниці прекрасної статі сідають на ту чи іншу дієту тільки тому , що їй слідувала знайома або подруга , яка швидко позбулася від зайвих кілограмів. Такий підхід не можна назвати раціональним. вибираючи дієту , Необхідно […]
  • 29.11.2013 дієта ABC Світ дієт недосконалий - щоб розлучитися із зайвими кілограмами , потрібно заплатити за це частинкою свого здоров'я. На щастя , існують досить м'які , але при цьому вельми ефективні методики схуднення. Саме такою і вважається дієта АВС […]
  • 10.10.2014 Е — добавки : небезпеки реальні та уявні Перші ж згадки про Е - продуктах викликали ефект вибуху бомби: нас цілеспрямовано труять ! Виявилося , що Е - добавки присутні практично у всіх відомих і , головне , активно споживаних нами продуктах харчування. Правда , фахівці тут же […]
  • 10.10.2014 Хто сильней ? 20 мая. Ну , нарешті! Попереду цілий місяць щастя! Я довго сидів на дієті , щоб заощадити на весільну подорож до Таїланду і показати там на пляжі свій мужній торс . Вийшло непогано , хоча Шварценеггера все- таки з мене не вийшло . […]
  • 09.10.2014 Е — добавки : небезпеки реальні та уявні Перші ж згадки про Е - продуктах викликали ефект вибуху бомби: нас цілеспрямовано труять ! Виявилося , що Е - добавки присутні практично у всіх відомих і , головне , активно споживаних нами продуктах харчування. Правда , фахівці тут же […]
  • 10.10.2014 Поганий — хороший холестерин Багато хто з нас переконані , що для контролю здоров'я ми обов'язково повинні знати свої рівень холестерину . Загальноприйнято вважати холестерин чрезвичаіно шкідливим для організму. Приміром , поширений страх вживати жовтки яєць , так […]
  • 10.10.2014 Чим хворіє спина Захворіла спина , тягне поперек , кольнуло в хребті ... Хто з нас не відчував подібних неприємних відчуттів ? Притому виникають вони , як правило , в самий незручний момент і доставляють немало клопоту . Часом здається : зроби компрес , […]
  • 10.10.2014 Чим небезпечний поліп ? Як правило , слово « поліп » не викликає серйозних занепокоєнь - ну хіба може чимось нашкодити крихітний наріст ? Проте вираз « доброякісна пухлина » здатне вселити неабияку тривогу. Сьогодні ми поговоримо про поліпи , які можуть […]
  • 02.09.2014 Акне — як правильно доглядати за проблемною шкірою Краса і здоров'я.  Кажуть : «Не родись красивим , а родись щасливим ! » Напевно , це так і є, адже недарма ж такі вирази називають народною мудрістю . Але вугри і різні висипання на шкірі заважають людині бути не тільки щасливим , але […]
  • 24.01.2015 Такой полезный Фотошоп Что представляет собой Adobe Photoshop? Это инструменты позволяющие обрабатывать изображения. Также же стоит упомянуть об удобном пользовательском интерфейсе Если Photoshop купить, то можно создать массу профессиональных композиций и […]
  • 02.09.2014 Якщо знову болить горло Это интересно.  Без скарг на біль в горлі не росте жодна дитина , та й усім без винятку дорослим добре знайомі такі неприємні відчуття , як сухість , першіння в глотці і різь при ковтанні . Если боль в горле не сопровождается повышением […]

Комментарии закрыты.