6c383912d77a2875 Танець для схуднення

Танець для схуднення

Dance for Weight Loss. Танец для похудения. Танец животаЯк говорить народна мудрість , на три речі можна дивитися нескінченно : на зоряне небо , на палаючий вогонь і на танцюючу жінку. Зараз будь-яка жінка може легко навчитися чудово танцювати , і, крім того , схуднути.

танці
 
— Найприємніший і надихаючий вид фізичних навантажень. Танцюючи , чи не вважаєш з тугою хвилини, не мучишся від думок » а може , в сауну ? .. », Не соромишся , що який-небудь накачаний красень буде споглядати твою спітнілу спину.

Dance for Weight Loss. Танец для похудения. танець живота
 Як говорить народна мудрість , на три речі можна дивитися нескінченно : на зоряне небо , на палаючий вогонь і на танцюючу жінку. Зараз будь-яка жінка може легко навчитися чудово танцювати , і, крім того , схуднути.

танці
 
— Найприємніший і надихаючий вид фізичних навантажень. Танцюючи , чи не вважаєш з тугою хвилини, не мучишся від думок » а може , в сауну ? .. », Не соромишся , що який-небудь накачаний красень буде споглядати твою спітнілу спину.

Фітнес- клуби пропонують велику різноманітність танцювальних програм , і при умінні добре володіти своїм тілом можна спробувати їх все , а поки давайте ознайомимося з найпоширенішими стилями.

1 .
Club Dance

Це і є » клубні танці» , тобто там розучують руху , повторити які можна на будь-якій вечірці , дискотеці , в нічному клубі. Club Dance включає в себе різні стилі ( house , disco — house , trance , funk , 2 — step , go — go і т. п.). Але думка про те , що в таких танцях немає чогось особливого , помилкова. Включіть фантазію , скомбінуйте по -своєму вивчені руху і кроки — і успіх на будь-якій дискотеці забезпечений. Важливо також і те , що танцювати клубні танці можна і поодинці , і , при бажанні , з партнером або навіть з цілою групою . Для того , щоб почати займатися клубними танцями не потрібно володіти спеціальною фізичною підготовкою . Ними можна займатися в будь-якому віці і під будь-яку музику.

Переваги Club Dance :

- Психологічно розкріпачує , тому ідеально знімає стрес ;

— Танець Club Dance додає тілу потрібні форми ;

— Допомагає зміцнити дихальну систему і м’язи ніг.

Ідеально для :
 
тих , хто бажає танцювати багато і сучасно.

2 .
Latina

Або латиноамериканські танці , які так часто показують у кіно. Емоційні , запальні рухи цих танців сприяють придбанню відмінної фізичної форми та забезпечать відмінний настрій під час і після тренування. Енергія відчувається навіть у самих назвах — самба , мамба , румба , ча -ча -ча , джайв , пасадобль , меренге , сальса , не кажучи вже про незвичайні для нас поворотах та кроки . Цей стиль стає все популярнішим і в музиці , і в літературі , і в кіно , а в багатьох клубах проходять вечірки в стилі » Latina» .

Переваги Latina :

- Спалює величезну кількість калорій ;

— Підвищує пластику і координацію рухів;

— Танець Latina допомагає придбати » осину талію » .

Ідеально для : емоційних жінок.

3 .
Irish Dance

Мистецтво ірландського танцю включає в себе не тільки вміння стукати каблуками , але і найрізноманітніші манери виконання , як групової , так і сольної . Групові танці поділяються на «довгі» ( танцюристи виконують руху , стоячи довгими шеренгами один напроти одного ) і » круглі » ( стоять парами по колу або просто у колі ) . Багато з тих , хто почав займатися ірландськими танцями занурюються в них з головою, ідуть у спеціальні колективи , щоб танцювати більше і частіше. Це незабутнє відчуття — відчувати себе частиною величезного , синхронно рухається цілого. Крім того , ці танці це не тільки рух і ритм , але й театральні постановки , декороване шоу , нескінченні імпровізації і занурення в атмосферу « ріверданс » , який повністю захоплює розмахом і видовищністю. Саме завдяки цьому , ірландські танці завоювали сьогодні весь світ .

Переваги Irish Dance :

- Виробляє правильну поставу і витривалість ;

— Танець Irish Dance формує почуття ритму.

Ідеально для : які не вміють танцювати взагалі.

4 .
Belly Dance

танець живота
 
— Один з найзагадковіших танців. Саме цікаво , що при виконанні танцівниця відмінно вміє управляти не тільки рухами рук , ніг , корпусу і голови , але кожної м’язом окремо. Кажуть , що цей танець виник з банального бажання жінки повністю оволодіти увагою чоловіка, і це вдалося. Також у нього дуже багато інших корисних особливостей . Наприклад , з його допомогою можна вилікуватися мало не від усіх хвороб. У ньому розвиваються абсолютно всі м’язи , навіть ті , про існування яких дуже багато жінок навіть не підозрюють. Проте головний секрет Belly Dance в тому , що він дає можливість жінці відчути себе бажаною і спокусливою незалежно від віку , зовнішніх даних або інших не надто важливих параметрів . Чоловіки при вигляді танцюючої східний танець жінки завмирають в захваті і не можуть відвести очей , а чоловіки відкривають у дружин щось нове і несподіване. Виходить , що танець живота — прямий шлях до замилування й любові , у всіх її значеннях .

Переваги Belly Dance (танець живота) :

- Робить позитивний вплив на хребет, зв’язки , талію ;

— М’язи малого тазу , будучи чудовою профілактикою багатьох жіночих хвороб ;

— Танець Belly Dance допомагає відновити форму після пологів.

Ідеально для : недавно народили.

5 .
Strip — plastic

Стрип- денс ( стрип -пластика ) — це вміння спокусливо показати себе в танці , не втративши при цьому легкості та невимушеності , а це робить жінку чарівною в очах чоловіка . З кожним днем цей танець набуває все більшої популярності , і це не дивно. Стрип- пластика — найприємніший спосіб позбутися від зайвих калорій , і без великих фізичних зусиль отримати тренування м’язів живота , грудей , ніг і сідниць , додати тілу гнучкість , пластичність і сексуальність.

Переваги Strip — plastic :

- Вчить впевнено і красиво рухатися ;

— Задіє по максимуму практично всі групи м’язів ;

— Танець Strip — plastic допомагає швидко накачати сідниці.

Ідеально для : бажаючих досконало оволодіти своїм тілом.

який би
танець для схуднення
 
ви не вибрали — головне не лінується , і поступово йти до своєї мрії .

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 29.11.2013 Сольові ванни для схуднення Деякі процедури, спрямовані на боротьбу із зайвою вагою , не тільки не доставляють неприємних відчуттів , але і дозволяють отримати справжнє задоволення від процесу. До них можна сміливо віднести досить відомі сольові ванни для […]
  • 29.11.2013 Теп Денс або чечітка для схуднення Можливо , ви впевнені , що танці - сама фізіологічна навантаження для жінки. Але у фітнес -клубах і танцювальних школах тільки танцювальна аеробіка низької інтенсивності або клубні молодіжні танці. Настає час і асортимент приїдається , […]
  • 29.11.2013 Куркума для схуднення: дозволить нормалізувати вагу Здавна куркума використовується як лікарської рослини . Ця пряність просто ідеально підходить представницям прекрасної половини людства - вона рятує від передчасного старіння шкіру , а також дозволяє нормалізувати вагу. Куркума для […]
  • 29.11.2013 Йога для схуднення: вправи і відео уроки Йоги вважаю , що без систематичних щоденних вправ наше тіло втрачає гнучкість і молодість , пластичність , набуває тяжкість , копить жир і , що особливо небезпечно , отрути , зношується , стає вразливим для різних захворювань. Такі […]
  • 29.01.2017 Витражи в дизайне интерьера Сейчас витражная техника активно употребляется в дизайне. Цветными стеклами украшают жилые здания, делая их наиболее комфортными и удобными. При этом, в различие от средневековых традиций, современные витражи употребляют не столько для […]
  • 10.01.2017 Як знайти хорошого співробітника Про те, як важко знайти роботу, чув, напевно, кожен. Однак небагато хто думає, що цей досвід аж ніяк не лише для здобувача. Роботодавцю доводиться аж ніяк не легше. Можливо і те, що тому, керівництво компаній аж ніяк не рідше нарікають на […]
  • 13.02.2017 Выбираем обьем бойлера Обладатели как бы пригородных домов, дач и элементарно страдающие в периоды отключения жаркой воды люди, вообщем то, могут по достоинству оценить достоинства домашнего водонагревателя. Необходимо отметить то, что благодаря этому […]
  • 07.01.2017 Польза эротического массажа В процессе сеанса данного массажа вы получаете целый диапазон удовольствий, которые лишь разрешено себе доставить. 1-ое – наверное эстетическое. И никак не лишь от наших шикарных экстерьеров, однако и от массажисток. Вас станет трахать […]
  • 18.12.2016 Чи потрібен камін в будинку, Який камін обрати для дому? Вірно обрати камін – середина справи! Ви зможете влаштувати піч-камін з цегли або ж купити її полегшений аналог – електрокамін. Стаціонарний варіант настятельно просить велика кількість дров і регулярне очищення золи і димопровода. Це […]
  • 13.01.2017 Жалюзи для пластиковых окон в Алматы от компании Atlant Любое пластиковое окно от других типов отличаются окон механизмом поворотно-откидным. Потому, чтобы не мешали и не болтались нелепо на них жалюзи, нужно выбрать для них подобающую их конструкцию. Для подобного вида окон лучше всего […]
  • 20.12.2016 Как найти хорошую доску обьявлений Доски объявлений уже довольно давно стали в рунете одним из самых популярных интернет-сервисов. И нет ничего в этом необычного: пока достаточно много людей будет, какие что-то продают или сдают, и в итоге тех людей, каким все это точно […]
  • 07.02.2017 Пять главных глазных заболеваний животных. Здоровые животные без лекарств Пять главных глазных заболеваний животных Пять главных глазных заболеваний животных включают катаракту, язвы роговицы, травмы, воспаление (инфекцию) и заворот века (энтропион). Катаракта Это заболевание имеет те же признаки, что и у […]
  • 20.12.2016 Что такое эко кухня Если разговаривать в общем о современном эко стиле, то позволительно означить его как постигнутый отказ от товаров прогрессивной промышленности, отказ разной синтетики и иных не натуральных использованных материалов в пользу всего […]
  • 19.02.2017 Ясли: Воспитание мальчиков — Изюминка — Санкт-Петербург Родился мальчик! Сын, продолжатель рода, гордость папы, надежда и защитник мамы. Так хочется видеть его счастливым, здоровым, сильным, умным, успешным.   О том, что в семье растёт мужчина, нужно помнить с первой минуты его […]
  • 21.12.2016 5 причин купить мраморную крошку на сайте topiar.ua Использование специальных декоративных элементов способно в корне изменить стилистическое решение сада. Как правило, внимание обращено к крупным объектам. Именно поэтому мы часто не замечаем, насколько важными являются мелкие […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка