6c383912d77a2875 Корисні поради щодо вибору одягу для занять бігом

Корисні поради щодо вибору одягу для занять бігом

Як ви думаєте , чи будете ви відчувати себе краще , якщо станете здійснювати свої пробіжки в зручному одязі , ідеально відповідною для цього заняття ? Так, це факт , що на всі категорії любителів бігу , і на новачків, і на ветеранів , величезний вплив справляє тип одягу , в якій вони займаються бігом. У міру можливості , бігуни повинні тренуватися в дуже зручному одязі , яка допоможе їм не лише як слід викладатися на тренуванні , але і дасть їм відчуття комфорту і задоволення .Як ви думаєте , чи будете ви відчувати себе краще , якщо станете здійснювати свої пробіжки в зручному одязі , ідеально відповідною для цього заняття ? Так, це факт , що на всі категорії любителів бігу , і на новачків, і на ветеранів , величезний вплив справляє тип одягу , в якій вони займаються бігом. У міру можливості , бігуни повинні тренуватися в дуже зручному одязі , яка допоможе їм не лише як слід викладатися на тренуванні , але і дасть їм відчуття комфорту і задоволення .


Регулярно оновлювані лінії одягу від відомих компаній

Саме з цієї причини компанії спортивного одягу регулярно модернізують і випускають нові зразки одягу . Таким чином , вони допомагають любителям бігу уникнути виникнення почуття одноманітності й сірості . Тому що , як всі ми знаємо , серед любителів бігу зустрічається тенденція розвитку демотивації і втоми , якщо вони використовують один і той же набір одягу на кожному тренуванні .

Хоча у більшості бігунів є свої переваги по вибору одягу для бігу , деякі з них до цих пір сумніваються , чи справді потрібен їм великий асортимент тренувального одягу , навіть якщо вони готуються до марафонської дистанції. Як би то не було , ось кілька корисних порад про те , як потрібно вибирати правильний одяг для бігу.

Все, що потрібно для занять бігом

Перш за все, слід пам’ятати про те , що виробники , роздрібні торговці і посередники сприяють формуванню такої думки , нібито вам потрібні різні набори одягу при будь-якому різкій зміні температури повітря. Якщо ви чули таке , не вірте цьому! Біг — це дуже просте і недороге фізична вправа . Насправді , вам не потрібно багато наборів одягу та аксесуарів для того , щоб бігати швидко і комфортно. Все, що вам потрібно, це кілька сорочок або футболок для бігу , шорти , а також увагу , рішучість і витривалість. Тому , зосередьтеся на збільшенні працездатності , швидкості та відстані забігу , а не на походах по магазинах за новим одягом .

Зручний одяг для бігу

Звертайтеся з одягом для бігу дбайливо і в цьому випадку вона дійсно буде виглядати нової протягом декількох років. У цьому випадку , не буде ніяких причин для термінової покупки нового одягу для бігу. Однак , якщо вам дійсно потрібно або просто дуже хочеться купити новий тренувальний костюм , тоді зробіть це , адже це допоможе вам заспокоїтися і знову відчути себе комфортно . Ось кілька основних предметів гардероба , які необхідні любителю бігу.

Одяг для занять бігом

Вам знадобляться декілька шорт , поєднаних зі спортивними сорочками з довгим і коротким рукавом , деяка кількість футболок або майок з лямками , жінкам — пара колготок або легінси , а також пара курток — з дихаючої і вітрозахисної тканини. Крім того , було б непогано придбати пару рукавичок для бігу , кепку , шапку і кілька пар шкарпеток. А якщо ви любитель пробіжок в темний час доби , то купіть собі одяг зі світловідбиваючими елементами , в іншому випадку біг в темряві може коштувати вам ніг , а то й життя.

Одяг для бігу взимку

Взимку слід надягати на пробіжку два- три шари легкого одягу . Якщо ви надягнете багато теплого одягу , то ризикуєте перегрітися під час бігу. Якщо ж це відбулося , зніміть один шар або одягніть щось легше наступного разу .

шари одягу

Любитель бігу повинен надягати три шари одягу на верхню частину тулуба залежно від того , наскільки холодно на вулиці. Оскільки перший шар прилягає до вашої шкіри , він повинен вбирати піт і пропускати його далі в наступні шари . Ось чому не можна використовувати одяг з бавовни для цієї мети , адже він вбирає і утримує піт , в результаті , ви будете мокрі від поту і промерзне до кісток.

Замість цього , подумайте над покупкою одягу з поліестеру Coolmax , яка відмінно пропускає вологу. Цей одяг буде вбирати піт і пропускати його далі до зовнішнього шару . Ще один вид одягу , який може бути використаний для тренувань з бігу , це нейлон Supplex , який не прилипає до вологого і липкою шкірі і не облягає тіло.

Не поспішайте з покупкою одягу для бігу. Пам’ятайте про те , що комфорт є невід’ємною частиною відмінною пробіжки.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 09.12.2016 Как выбрать карнавальный костюм Близится пора детских утренников, когда многие дети в школах и садиках в сказке могут побывать, перевоплотившись в 1-го из возлюбленных героев. Было проведено время Снежинок и Кроликов, в данный момент мальчишки желают быть супергероями, […]
  • 29.01.2017 Витражи в дизайне интерьера Сейчас витражная техника активно употребляется в дизайне. Цветными стеклами украшают жилые здания, делая их наиболее комфортными и удобными. При этом, в различие от средневековых традиций, современные витражи употребляют не столько для […]
  • 09.12.2016 Характеристика малого бизнеса Малый бизнес есть неотъемлемым структурным сегментом рыночной среды, необходимой предпосылкой создания рыночной экономики. Как многочисленный вид бизнеса он должен быть определяющим в формировании макропоказателей экономического и […]
  • 10.01.2017 Як знайти хорошого співробітника Про те, як важко знайти роботу, чув, напевно, кожен. Однак небагато хто думає, що цей досвід аж ніяк не лише для здобувача. Роботодавцю доводиться аж ніяк не легше. Можливо і те, що тому, керівництво компаній аж ніяк не рідше нарікають на […]
  • 09.12.2016 Радионяня — первое техническое устройство малыша. В мире технологических разработок особую нишу занимает детская продукция, призванная облегчать уход за детьми и ежедневные заботы родителей. Маленький ребенок нуждается в постоянном контроле, но маме, кроме общения с ребенком, необходимо […]
  • 13.02.2017 Выбираем обьем бойлера Обладатели как бы пригородных домов, дач и элементарно страдающие в периоды отключения жаркой воды люди, вообщем то, могут по достоинству оценить достоинства домашнего водонагревателя. Необходимо отметить то, что благодаря этому […]
  • 15.12.2016 Переезд из офиса в офис Спустя некоторое время возникает необходимость переезда офиса на другое место. Этому есть множество объяснений – стремление к расширению или напротив уменьшение площади, перевод ближе к центральной части города или полное отдаление за его […]
  • 07.01.2017 Польза эротического массажа В процессе сеанса данного массажа вы получаете целый диапазон удовольствий, которые лишь разрешено себе доставить. 1-ое – наверное эстетическое. И никак не лишь от наших шикарных экстерьеров, однако и от массажисток. Вас станет трахать […]
  • 18.12.2016 Чи потрібен камін в будинку, Який камін обрати для дому? Вірно обрати камін – середина справи! Ви зможете влаштувати піч-камін з цегли або ж купити її полегшений аналог – електрокамін. Стаціонарний варіант настятельно просить велика кількість дров і регулярне очищення золи і димопровода. Це […]
  • 13.01.2017 Жалюзи для пластиковых окон в Алматы от компании Atlant Любое пластиковое окно от других типов отличаются окон механизмом поворотно-откидным. Потому, чтобы не мешали и не болтались нелепо на них жалюзи, нужно выбрать для них подобающую их конструкцию. Для подобного вида окон лучше всего […]
  • 20.12.2016 Как найти хорошую доску обьявлений Доски объявлений уже довольно давно стали в рунете одним из самых популярных интернет-сервисов. И нет ничего в этом необычного: пока достаточно много людей будет, какие что-то продают или сдают, и в итоге тех людей, каким все это точно […]
  • 07.02.2017 Пять главных глазных заболеваний животных. Здоровые животные без лекарств Пять главных глазных заболеваний животных Пять главных глазных заболеваний животных включают катаракту, язвы роговицы, травмы, воспаление (инфекцию) и заворот века (энтропион). Катаракта Это заболевание имеет те же признаки, что и у […]
  • 20.12.2016 Что такое эко кухня Если разговаривать в общем о современном эко стиле, то позволительно означить его как постигнутый отказ от товаров прогрессивной промышленности, отказ разной синтетики и иных не натуральных использованных материалов в пользу всего […]
  • 19.02.2017 Ясли: Воспитание мальчиков — Изюминка — Санкт-Петербург Родился мальчик! Сын, продолжатель рода, гордость папы, надежда и защитник мамы. Так хочется видеть его счастливым, здоровым, сильным, умным, успешным.   О том, что в семье растёт мужчина, нужно помнить с первой минуты его […]
  • 21.12.2016 5 причин купить мраморную крошку на сайте topiar.ua Использование специальных декоративных элементов способно в корне изменить стилистическое решение сада. Как правило, внимание обращено к крупным объектам. Именно поэтому мы часто не замечаем, насколько важными являются мелкие […]

Комментарии закрыты.