Харчування для здоров’я вагітної і плоду

04.02.2014 |

Автор krasavec

Питание для здоровья беременной и плода Якщо говорити про проблеми, пов’язані з вагітністю , найбільш часто вони виникають при незадовільному самопочутті в плані здоров’я жінки. Як би там не було , жодна жінка не буде радіти поганого самопочуття , нудоти і блювоти , хоча і знає , що це природно.

Якщо говорити про проблеми, пов’язані з вагітністю , найбільш часто вони виникають при незадовільному самопочутті в плані здоров’я жінки. Как бы там ни было, ни одна женщина не будет радоваться плохому самочувствию, тошноте и рвоте, хотя и знает, что это естественно.

Насправді , на 80 % стан здоров’я як майбутньої мами , так і плоду залежить від харчування з перших днів вагітності. Как же правильно питаться беременной, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы ребёнок развивался нормально?

Відразу ж слід зрозуміти , що вагітність — це не привід є багато і все підряд . Перверзії смаків є лише вираженням потреби організму в підвищеній кількості корисних , необхідних для повноцінної життєдіяльності речовин. При цьому йому аж ніяк не потрібні даремні калорії, що містяться в булочках , солодощах , ковбасах , їжі з фастфудів . Кроме того, не забывайте, что если Вы прибавите за время беременности больше 11-13 килограмм, остальные будут лишним жиром, который мало того, что придётся устранять, когда ребёнок появится на свет, так ещё и может поспособствовать ослаблению родовой деятельности.

Їжте потроху і часто. Уникайте важкої , сильно жирної їжі , а також продуктів з синтетичними ароматизаторами. Особливо шкідливі канцерогенні продукти до 12 -го тижня вагітності , оскільки до цього часу ще не сформована плацента. При явищах токсикозу з метою їх зниження приймайте вітаміни Е і В6. Крім того , вітаміни Е і А будуть хорошою профілактикою появи стрий на шкірі вагітної на пізніх термінах . Необхідно також застосування мінеральних комплексів . К примеру, Са, Р, Mg формируют скелет ребёнка, а йод отвечает за умственное развитие.

Задумались расширить свой бизнес,- не откладывайте на завтра: продвижение сайтов дозволить не тільки розширити коло партнерів , але і збільшити клієнтську базу за лічені дні. Ви не тільки отримаєте якісну базу клієнтів , а й конкретних замовників !

Интересное и полезное вам посмотреть

17.01.2012 Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008) BDRip Фильм: Загадочная история Бенджамина БаттонаОригинальное название: The Curious Case of Benjamin ButtonЖанр: Драма, фэнтези, мистикаГод выхода: 2008Фильм о мужчине, который родился в возрасте 80-ти лет, а затем… начал молодеть. Этот […]
25.11.2013 Як вибрати і купити подушку для здорового сну Давно відомо , що запорукою хорошого самопочуття , здоров'я і відмінного настрою є повноцінний міцний сон. Правильно підібрана подушка займає величезне значення для хорошого сну , адже її призначення не тільки забезпечувати комфортний […]
17.01.2012 Скачать фильм Прощальное дело / Farewell / L’affaire Farewell (2009) HDRip Информация о фильмеНазвание: Прощальное делоОригинальное название: Farewell / L'affaire FarewellГод выхода: 2009Жанр: триллерРежиссер: Кристиан КарионВ ролях: Эмир Кустурица, Гийом Кане, Ингеборга Дапкунайте, Уилльем Дефо, Дэвид Соул, […]
23.01.2011 Лікування геморою в домашніх умовах Більшість людей соромляться навіть розмов про геморої , але коли справа доходить до виникнення захворювання - доводиться звертатися до лікаря і забувати про свої комплекси . Геморой - це дуже страшне захворювання , яке потрібно лікувати […]
26.11.2013 Тріска — смачна і корисна риба тріска - Найвідоміша представниця сімейства тріскових . Особини цього виду можуть досягати розмірів до 1,8 метрів. Однак у продаж такі великі екземпляри не надходять , оскільки стандартом прийнято вважати тріску , розмір якої […]
04.02.2014 Беременность и роды: благое дело В жизни каждой женщины появляется день, когда она хочет обрести семью. Вот она выходит замуж, у нее есть муж, и случается чудо! Она беременна! Самое главное предназначение женщины на земле - это родить ребенка. Самое тяжелое и трудное […]
27.02.2014 Сервис доставки лекарств из Европы, Онлайн Аптека Сервис доставки лекарств из Европы, Онлайн Аптека С каждым днём правительство Украины повышает налоги и купить лекарства становится всё сложнее. Качество медикаментов, которые производятся для Украины ниже чем те, которые нацелены […]
30.09.2013 Знайдено перші фрагменти Тунгуського метеорита Російський вчений , розбираючи колекцію зразків , видобутих у 1988 році, раптово знайшов камені , які можуть виявитися шматочками горезвісного небесного тіла. Тунгуський метеорит - одна з найбільших загадок сучасної історії. 30 червня […]
05.05.2013 Беременность и лекарства По статистике, 80% беременных хотя бы один раз за девять месяцев принимают лекарство, просто купив его в аптеке или воспользовавшись тем, что есть дома. Вопрос: можно ли так поступать и если нет, то почему? Известный факт: во время […]
26.11.2013 шоколадний кисіль Насолоджуйтесь гармонією смаку !Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти -800 Мл молока , -20 Г какао або 60 г шоколаду , -50 Г картопляного крохмалю , -80 Г цукру , ванілін Спосіб […]
31.01.2013 Большая порция блюда – это еще не означает больше удовольствия Чтоб как бы получить ублажение, довольно съесть всего два куска шоколада, пишет The Daily Mail. Необходимо подчеркнуть то, что аналогичный механизм работает и с иными сладостями либо закусками, молвят сотрудники Института […]
22.05.2012 Четыре факта, которые нужно знать любителям позагорать Людям, которые обожают часто погреться на солнышке, нужно помнить последующее: Строите дом или делаете ремонт и вам нужен профиль имитация бруса цена со скидкой представлена на сайте http://arhles-prom.ru/imitaciya, спрешите […]
26.11.2013 Пудинг з полуницею і абрикосами Полуниця вважається прекрасним засобом для лікування авітамінозу , гіпертонії , подагри , атеросклерозу. Їжте на здоров'я !Полуниця вважається прекрасним засобом для лікування авітамінозу , гіпертонії , подагри , атеросклерозу. Їжте на […]
07.03.2011 Едьдорадо — золота мрія Більше чотирьох століть шукачі пригод мріяли знайти казкову країну Ельдорадо в горах і джунглях Південної Америки. Пошуки їх не увінчалися успіхом , оскільки такої країни просто не існувало , але легенда про її незчисленні багатства живе […]
24.09.2011 Забрудненість повітря підвищує ризик виникнення серцевих нападів Вчені Лондонської школи гігієни і тропічної медицини , провівши аналіз даних 80 тисяч пацієнтів , зіставили дані з рівнем забрудненості повітря в Англії та Уельсі , де вони проживали. Був побудований погодинний графік рівня концентрації […]