Кілька порад майбутнім мамам

04.02.2014 |

Автор krasavec

Несколько советов будущим мамам Якщо ви знаходитесь в цікавому положенні , то повинні пам’ятати , що несете відповідальність за своє здоров’я і за здоров’я своєї майбутньої дитини. Щоб ви відчували себе комфортно , ви повинні правильно скласти свій розпорядок дня. Не забудьте там залишити собі час для відпочинку. Несколько советов будущим мамам

Якщо ви знаходитесь в цікавому положенні , то повинні пам’ятати , що несете відповідальність за своє здоров’я і за здоров’я своєї майбутньої дитини. Щоб ви відчували себе комфортно , ви повинні правильно скласти свій розпорядок дня. Не забудьте там оставить себе время для отдыха.

Пам’ятайте , що вам зараз виключені всякого роду фізичні навантаження , вам не можна піднімати тяжкості , намагайтеся не приймати незручні становища. Ведь ваша неосторожность может привести к неприятным последствиям для ребенка или могут стать причиной выкидыша.

Не зайвим буде нагадати , що майбутній мамі протипоказані алкоголь і тютюнопаління . Также воздержитесь от изнурительных тренировок, не купайтесь в холодных водоемах, не загорайте на солнце и не ходите париться в баню.

Звичайно , не варто повністю виключити рухову активність. Выполняйте посильную домашнюю работу, но в третьем триместре старайтесь себя не перегружать.

Во втором и третьем триместрах беременности у будущей мамы повышается утомляемость, поэтому продолжительность сна должна быть не менее 9 часов, а также пару часиков можно отдыхать днем.

Більше гуляйте на свіжому повітрі. Можно принимать в течение дня теплый душ, так как в период беременности у женщин повышается потоотделение.

Слідкуйте за режимом харчування. Старайтесь кушать в одно и то же время.

Не секрет , що , готуючись стати мамою , жінка шукає відповіді на безліч питань , і калькулятор вагітності є в цьому положенні хорошим помічником. Наиболее точный калькулятор беременности ви знайдете на унікальному сайті, не витрачаючи даремно дорогоцінний час.

Интересное и полезное вам посмотреть

11.04.2014 Весільні прикмети : одяг і взуття нареченої Це тільки здається , що сьогодні велика кількість прикмет і традицій пов'язано з одягом нареченої на весіллі. Добре , що сучасні дівчата не переживають того , що доводилося терпіти їх подругам по щастю в давнину ! Для одягання нареченої […]
02.09.2014 Нерівний шлюб може бути ідеальним !? Семейное счастье не зависит от возраста супругов Цікаво спостерігати , як змінюються підвалини суспільства: відходять у минуле погляди , довгий час здавалися непорушними , а явища , колись шокували людей , в наші дні стають звичними . […]
11.04.2014 Традиції весільного короваю При підготовці до весільного торжества ейфорія опановує всіма , хто бере участь у його підготовці . Головне , що нічого не можна упустити , нічого не можна забути. І найважливіше тут , що при підготовці торжества повинні бути дотримані […]
11.04.2014 Голуби на весіллі Безсумнівним прикрасою весільного ритуалу стануть голуби. Прийнято , щоб новоспечені чоловік і дружина , вийшовши на ганок РАГСу , випустили голубка й голубку , які символізують відліт молодої пари з батьківських гнізд для створення […]
11.04.2014 Весільні прикмети Давно пішло час , коли до прикмет ставилися з усією серйозністю. А адже в минулі часи погана прикмета могла розладнати весілля або змусити перенести день одруження . І хоча кожен з нас вважає , що далекий від забобони , давайте […]
10.10.2014 Рішення інтимної проблеми є! Як ви думаєте , коли чоловіки всерйоз починають турбуватися про своє здоров'я ? Не повірите ! Тільки тоді , коли стикаються з проблемами в інтимній сфері. Але навіть це , на жаль, не посуває їх звернутися до лікаря. І даремно : перша […]
11.04.2014 Медовий місяць в Росії Все більшою популярністю починають користуватися у наших туристів рідні простори - російський туристичний бізнес нарешті досяг належного рівня. Буває , що на весільну подорож є всього пару днів , так чи варто витрачати час на оформлення […]
11.04.2014 Зимова весілля може стати казкою Часто зимове весілля марно лякає молодят. Но зима это время превращения вашего торжества в чудесную сказку. Нехай тема зими читається в оформленні залу і весільної атрибутики . Зима у більшості людей , які проживають у Росії , […]
11.04.2014 Скоро весілля ! Весілля - пора радості і хвилювань. Для кожної дівчини - це мрія, що збулася . Але при цьому кожна дівчина усвідомлює , що одруження це відповідальний крок , який вимагає особливої Потрібно зробити багато чого , щоб цей день всім […]
22.04.2014 На что надо обратить свое внимание при осмотре родинок Большая часть родинок могут быть совсем безобидными и полностью не беспокоить нас в течение жизни. И так однако приблизительно в 80% случаев злокачественная опухоль (меланома) развивается из родинки. И так в который же […]
11.04.2014 Кому доручити організацію весільної подорожі ? Вибір весільної подорожі - справа непроста. Добре , що зараз для кожного доступний Інтернет , ГД можна почитати не тільки про пам'ятки тієї чи іншої країни , а й подивитися фотографії готелів , пляжів , ознайомитися з різними відгуками […]
02.09.2014 ОДИН ЛИШЕ ВЗГЛЯД … Блиск очей, їх рухливість , величина зіниць , положення і форма повік , напрям погляду - все, що ми позначаємо поняттям « вираз очей » важливо для спостережливої Приміром , якщо співрозмовник у відповідь на ваше запитання починає […]
11.04.2014 Медовий місяць : як провести ? Медовий місяць - частина чудесних і романтичних спогадів про весілля . Потрібно провести його так , щоб потім не було болісно шкода витраченого часу і грошей. Постарайтеся , щоб місце вашого відпочинку відповідало всім вашим вимогам і […]
14.01.2018 Остеомиелит челюсти Остеомиелит челюсти является результатом инфильтрации различной инфекции из периодонтального очага на глубину костной ткани челюсти больного. Наиболее встречаемым заболеванием среди остеомиелитов челюсти считается однотогенный […]
11.04.2014 Розлучення ? Чому це відбувається? Вони довго зустрічалися , весело проводили час , відпочивали , розважалися , жили один для одного. Вони дуже сильно любили і ось офіційно зареєстрували свої стосунки. Весілля відіграли пишно і весело , було запрошено багато гостей , їм […]