6c383912d77a2875 Суть правильного харчування вагітних

Суть правильного харчування вагітних

Суть правильного питания беременныхТе , що вагітні повинні їсти все те , що хочеться , навіть якщо це будуть солоні огірки з шоколадом і кількою — думка вельми поширене. Але насправді це не зовсім так . Безумовно , існують перверсії смаку вагітних , і плід , щоб розвиватися , вимагає дуже багато поживних речовин , однак це не привід їсти все підряд з багатьох причин.

Суть правильного питания беременных

Те , що вагітні повинні їсти все те , що хочеться , навіть якщо це будуть солоні огірки з шоколадом і кількою — думка вельми поширене. Але насправді це не зовсім так . Безусловно, существуют перверсии вкуса беременных, и плод, чтобы развиваться, требует очень много питательных веществ, однако это не повод есть всё подряд по многим причинам.

По-перше , жінка навіть в положенні повинна залишатися привабливою і набрати за час вагітності не більше 12-14 кілограм , які підуть після пологів. Во-вторых, при большой прибавке веса будущая мама будет вынуждена проводить множество времени в женской консультации, поскольку её лишний вес — прямая угроза будущему ребёнку и родовой деятельности.

Їсти , звичайно, треба , але не все підряд , а максимально корисні для організму продукти . Наприклад , якщо тягне на солоне , значить організму не вистачає мікроелементів , і заповнити їх можна шляхом споживання натуральних сирів , свіжих овочів , горіхів , а якщо вагітна готова горами їсти шоколад , можливо так проявляється дефіцит лецитину , необхідного для формування нервової системи плоду . Лецитин содержится в растительных маслах, яйцах, семечках.

Однак не завжди навіть з корисних продуктів можна отримати достатню кількість вітамінів , мінералів , та інших необхідних речовин. Тоді потрібно підключати спеціальні комплекси , які обов’язково порадить доктор жіночій консультації. Кроме того, принимать пищу нужно часто и дробно, стараться не употреблять полуфабрикаты и продукты, содержащие консерванты, слишком жирную и солёную пищу.

Захворів зуб? Терміново потрібно лікування? Современная стоматология третьяковская пропонує найширший перелік послуг. Стоматологи використовують новітнє обладнання . Тут вас швидко позбавлять від зубного болю. Ціни більш ніж демократичні . Звертайтеся .

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 11.04.2014 Весільні прикмети : одяг і взуття нареченої Це тільки здається , що сьогодні велика кількість прикмет і традицій пов'язано з одягом нареченої на весіллі. Добре , що сучасні дівчата не переживають того , що доводилося терпіти їх подругам по щастю в давнину ! Для одягання нареченої […]
  • 02.09.2014 Нерівний шлюб може бути ідеальним !? Семейное счастье не зависит от возраста супругов Цікаво спостерігати , як змінюються підвалини суспільства: відходять у минуле погляди , довгий час здавалися непорушними , а явища , колись шокували людей , в наші дні стають звичними . […]
  • 11.04.2014 Традиції весільного короваю При підготовці до весільного торжества ейфорія опановує всіма , хто бере участь у його підготовці . Головне , що нічого не можна упустити , нічого не можна забути. І найважливіше тут , що при підготовці торжества повинні бути дотримані […]
  • 11.04.2014 Голуби на весіллі Безсумнівним прикрасою весільного ритуалу стануть голуби. Прийнято , щоб новоспечені чоловік і дружина , вийшовши на ганок РАГСу , випустили голубка й голубку , які символізують відліт молодої пари з батьківських гнізд для створення […]
  • 11.04.2014 Весільні прикмети Давно пішло час , коли до прикмет ставилися з усією серйозністю. А адже в минулі часи погана прикмета могла розладнати весілля або змусити перенести день одруження . І хоча кожен з нас вважає , що далекий від забобони , давайте […]
  • 10.10.2014 Рішення інтимної проблеми є! Як ви думаєте , коли чоловіки всерйоз починають турбуватися про своє здоров'я ? Не повірите ! Тільки тоді , коли стикаються з проблемами в інтимній сфері. Але навіть це , на жаль, не посуває їх звернутися до лікаря. І даремно : перша […]
  • 11.04.2014 Медовий місяць в Росії Все більшою популярністю починають користуватися у наших туристів рідні простори - російський туристичний бізнес нарешті досяг належного рівня. Буває , що на весільну подорож є всього пару днів , так чи варто витрачати час на оформлення […]
  • 11.04.2014 Зимова весілля може стати казкою Часто зимове весілля марно лякає молодят. Но зима это время превращения вашего торжества в чудесную сказку. Нехай тема зими читається в оформленні залу і весільної атрибутики . Зима у більшості людей , які проживають у Росії , […]
  • 11.04.2014 Скоро весілля ! Весілля - пора радості і хвилювань. Для кожної дівчини - це мрія, що збулася . Але при цьому кожна дівчина усвідомлює , що одруження це відповідальний крок , який вимагає особливої Потрібно зробити багато чого , щоб цей день всім […]
  • 22.04.2014 На что надо обратить свое внимание при осмотре родинок Большая часть родинок   могут быть совсем безобидными и  полностью не беспокоить нас в течение жизни. И так однако приблизительно в 80% случаев злокачественная опухоль (меланома) развивается из родинки. И так в который же […]
  • 11.04.2014 Кому доручити організацію весільної подорожі ? Вибір весільної подорожі - справа непроста. Добре , що зараз для кожного доступний Інтернет , ГД можна почитати не тільки про пам'ятки тієї чи іншої країни , а й подивитися фотографії готелів , пляжів , ознайомитися з різними відгуками […]
  • 02.09.2014 ОДИН ЛИШЕ ВЗГЛЯД … Блиск очей, їх рухливість , величина зіниць , положення і форма повік , напрям погляду - все, що ми позначаємо поняттям « вираз очей » важливо для спостережливої Приміром , якщо співрозмовник у відповідь на ваше запитання починає […]
  • 11.04.2014 Медовий місяць : як провести ? Медовий місяць - частина чудесних і романтичних спогадів про весілля . Потрібно провести його так , щоб потім не було болісно шкода витраченого часу і грошей. Постарайтеся , щоб місце вашого відпочинку відповідало всім вашим вимогам і […]
  • 14.01.2018 Остеомиелит челюсти Остеомиелит челюсти является результатом инфильтрации различной инфекции из периодонтального очага на глубину костной ткани челюсти больного. Наиболее встречаемым заболеванием среди остеомиелитов челюсти считается однотогенный […]
  • 11.04.2014 Розлучення ? Чому це відбувається? Вони довго зустрічалися , весело проводили час , відпочивали , розважалися , жили один для одного. Вони дуже сильно любили і ось офіційно зареєстрували свої стосунки. Весілля відіграли пишно і весело , було запрошено багато гостей , їм […]

Комментарии закрыты.