6c383912d77a2875 Что такое медитация и как научится медитировать

Что такое медитация и как научится медитировать

Я хотел бы сразу внести ясность в это понятие. Некоторые слыхали о медитации, но практически никто не понимает для чего нужно и что это такое. При слове медитация у большинства людей моментально появляется образ сидящего в позе лотоса человека с закрытыми глазками. Но что спрашивается делает этот человек? Просто сидит? Расслабляется? Напряженно полагает про что то , а также мечтает? Как научится медитировать?

Начну думаю с объяснения что это медитация. Слово медитация с латинского обозначает— обдумываю, размышляю.  

Я хотел бы сразу внести ясность в это понятие. Некоторые слыхали о медитации, но практически никто не понимает для чего нужно и что это такое. При слове медитация у большинства людей моментально появляется образ сидящего в позе лотоса человека с закрытыми глазками. Но что спрашивается делает этот человек? Просто сидит? Расслабляется? Напряженно полагает про что то , а также мечтает? Как научится медитировать и что такое практика медитации .
                                                                                  
Начну думаю с объяснения что это медитация. Слово медитация с латинского обозначает— обдумываю, размышляю.

Медитация считается одним из способов духовной практики, при помощи которой получается сосредоточенное состояние сознания, и сопровождается подавлением эмоциональных проявлений и снижением активности.

Другими словами достижение концентрации ума (сознания) на каком то физическом явлении, как свеча, морской прибой, расслабляющая музыка и т. Д., или концентрация на самом себе: концентрация на собственном дыхании, созерцание мысленных образов , а также только созерцание пустоты. Это называется разными методиками или же практиками медитации.
Как научиться медитировать?

Для того что-бы научиться медитировать, во первых вам требуется решить для чего вам это необходимо?

Определились?

Теперь вам необходимо выбрать среди видов и техник медитаций. Тот факт, что вам больше понравиться и попробовать при помощи данной техники помедитировать. Выяснить о видах и методиках медитации можно будет ниже.

Все очень легко?

В реальности не все очень легко. Вам потребуется проявить свое терпение и упорство, так как многие с первого раза не удается, но это не означает что необходимо остановиться. Это означает что необходимо приложить еще чуточку усилий и все получиться.

И для того для того что-бы научиться медитировать вам потребуется определиться с позой для медитации, местом и временем.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 22.03.2013 Удивительные факты о мужчинах Ученые   нашли удивительный факт. И это не секрет то, что оказывается, около зародышей мужского пола до достижению 16-ти   недельного срока как раз появляется крошечный выступ, кто полный промежуток внутриутробного […]
  • 14.03.2013 КАК ЖЕ ВЫБРАТЬ НОРМАЛЬНЫЙ И НЕДОРОГОЙ АЛКОТЕСТЕР? На сегодня как раз существует огромное число   самых различных моделей алкотестеров, достоинство которых различается в порядки, но при всем этом технические свойства фактически   однообразные.   потому пред […]
  • 28.03.2013 Как же сделать правильный выбор Давайте забудем об заумных психотехниках. И так при помощи этих и обычных правил вы завсегда можете сделать верный выбор.1. И так руководствуйтесь инстинктамиЕсли лицо как бы воспринимает обыкновенные решения (положим, какое еда съесть), […]
  • 17.03.2013 Новый Galaxy S3S — как не копируя скопировать Apple Отгремело уже театральное шоу, которое Самсунг именовала презентацией Galaxy S4, оставив за себя массу воспоминаний да вопросцев. Уже известно о том, что небывалый телефон компании уже невозможно обличить на подражании iPhone — он […]
  • 28.03.2013 О чем же тайно мечтают мужчины Понятно, что мужчины также являются очень и прогнозируемыми да и понятными. И так  иногда как раз случается, что они как бы грезят об совершенно неожиданных для дам вещах. Feme.ua дает узнавать со перечнем и того, чего же всекрете […]
  • 30.04.2013 Пять причин, почему он не звонит Иной раз даже за хорошего, по вашим меркам, свидания никак не раздается заветный телефонный звонок от Него. И следовательно, отчего же он молчит?1. И вы мало ему нравитесьЭто, вероятно, часто встречающаяся первопричина. И даже вы […]
  • 09.04.2013 Как же стать богаче: 5 простых действий Дабы как раз стать богаче, надо ведать и определенные тонкости да аспекты в обращении из средствами. И так разумеется, никак не безвыездно да простой на данной жизни. И так да, вероятнее всего, токмо эти деяния никак не посодействуют […]
  • 21.02.2014 Скользящая фидерная оснастка Монтаж обычной скользящая оснастка возможно назвать более чувствительным. Леска или же шнур проходит через крепление кормушки свободно и всякое прикосновение к насадке моментально отражается на поведении квивертипа. Такую оснастку […]
  • 06.03.2014 Новый сверхточный и сверхранний тест на беременность В Америке одобрены для использования новые тест-системы для ранней проверки на беременность, позволяющие с достаточно высокой точностью определить ее реальное наступление еще за пару дней до предполагаемой самой даты начала месячных или […]
  • 07.02.2014 Мужчин оказыватся привлекают внешне похожие на себя женщины Выбирая пару, основная часть сильного пола, первоначально, смотрят на внешний вид девушки. Французские исследователи поняли что ориентирами служат не грудь, ножки или же комплекция,, а внешняя схожесть с самим мужчиной. Исследователи […]
  • 05.10.2013 Как подготовить свой автомобиль к зиме? Зима уже близко, не успеем обернуться, как дороги же покроются холодный   коркой, а в станциях техобслуживания также выстроятся очереди на замену резины. И желаете также ждать до пришествия ажиотажа также приготовить […]
  • 20.02.2014 Установлена одно из обстоятельств долголетия.  Установлена одно из обстоятельств долголетия. И так спецы сразу нескольких институтов провели совместное большое исследование и выяснили одну из обстоятельств долголетия. И так как же оказалось, нехорошие свойства нрава, такие как […]
  • 09.10.2013 Ситроен кактус C-Cactus — это новейший тренд в дизайне новых автомобилей с фокусировкой на важнейших ценностях. И  принципиальная мишень Citroe\"n заключается в продвижении в базар экологичного хетчбэка с  живым, симпатичным дизайном, […]
  • 09.09.2013 Как сделать выпускной коллектор, ремонт двигателя АКПП Есть что-то привораживающее в цикле \"Как все  это же работает\", выходящем в канале Discovery. И хотя нам не очень интересно  рассматривать тонкости производства скрепки, наблюдение за тем, как ведут взаимодействие   […]
  • 10.03.2013 Диета на обычном активированном угле Данная диета базирована в приеме активированного угля.   ее репутация, вообщем то, обоснована простотой.   быть ее соблюдении также несть необходимости как раз поменять порядок питания.   опричь этого, ее как […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка