6c383912d77a2875 Орехи реально способны продлить жизнь

Орехи реально способны продлить жизнь

 Орешки способны  реально продлить жизнь. И так люди, которые любят орешки (в особенности грецкие), статистически живут подольше. И так к такому выводу пришли   ученые из Испании. И так исследование около заглавием PREDIMED проводилось дабы   углубленного исследования профилактики сердечно-сосудистых заболеваний около   пенсионеров (с 55 до 90 лет) в примере выборочной совокупы из 7 000 людей, которые были же разбиты в две группы.

Обе они же придерживались средиземноморской диеты, но в рационе первой группы, кроме остального, имело место завышенное количество оливкового масла либо орехов, а 2-ая группа же выступила в качестве контрольной (доза с низким содержанием жира). 

Что сказал Дмитрий Крейнин: о чем стоит задуматься — читайте на http://agrinews.com.ua/show/282077.html.

 Орешки способны  реально продлить жизнь. И так люди, которые любят орешки (в особенности грецкие), статистически живут подольше. И так к такому выводу пришли   ученые из Испании. И так исследование около заглавием PREDIMED проводилось дабы   углубленного исследования профилактики сердечно-сосудистых заболеваний около   пенсионеров (с 55 до 90 лет) в примере выборочной совокупы из 7 000 людей, которые были же разбиты в две группы.

Обе они же придерживались средиземноморской диеты, но в рационе первой группы, кроме остального, имело место завышенное количество оливкового масла либо орехов, а 2-ая группа же выступила в качестве контрольной (доза с низким содержанием жира).
Вообще говоря, в странах   средиземноморского региона люди едят больше орехов в сопоставлении с иными территориями планетки. И так показано, который эта диетическая обыкновение приводит к понижению индекса массы тела и охвата талии. И так да посреди любителей орехов меньше курильщиков и больше тех, кто занимается   активными видами спорта. И так в конце концов, известно, который ежели человек ест   много орехов, то его диета в целом, вероятнее всего, будет   здоровой, с большенный долей овощей, фруктов и рыбы.
Возвращаясь к исследованию PREDIMED: подвергнув обе группы скрупулезному   статистическому анализу, ученые сделали вывод, который доза с завышенным содержанием орехов ассоциирован с наиболее низкой   частотой диабета 2 типа и   артериальной гипертензии. И так и самое основное – характеристики смертности в данной группе же оказались в 39% меньше в сопоставлении с контролем, а для любителей грецких орехов – в   целых 45%!
Три порции орехов в недельку (одна порция ~ 28 гр) понижают опасность погибели вследствие сердечно-сосудистых заболеваний в 55%, а вследствие рака – в 40%.
«Каким конкретно образом орешки разрешают достигнуть этого   необычного эффекта – не полностью следовательно. И так да неясно, отчего грецкие орешки затмили в этом всех собственных собратьев», – ведает Хорди Салас-Сальвадо, доктор Института Ровира и Вирхили (Таррагона, Испания), глава научной группы. «Возможно, это связанно с   высокой концентрацией   альфа-линолевой кислоты и ряда фитовеществ, в особенности в составе оболочки   грецкого орешка. И так соединение этих компонентов с пищевыми волокнами и   некими микроэлементами (кальций, магний, калий), быть может, и же является тем базисом, который обуславливает   феноменальные характеристики этого продукта».
Но   четкие биохимические предпосылки еще же предстоит выяснить в будущих исследованиях.
Но уже на данный момент следовательно, который орешки должны начинать   неизменным резидентом вашей кухни.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 26.11.2013 мигдальні тістечка Їжте на здоров'я ! Дуже смачно!Кушайте на здоровье! Очень вкусно!!!ИнгредиентыДля теста:-1 стакан муки (220 мл)-90 г сливочного масла-1 ст.л. сахарной пудры-1 ст.л. водыДля начинки:-2 небольших яблока (у меня 1 большое)-сок 1 лимонаДля […]
  • 26.11.2013 Шоколадний пудинг з цільним апельсином Ну , просто шалено смачно і дуже швидко! Приємного вам апетиту!Ну , просто шалено смачно і дуже швидко! Приємного вам апетиту! інгредієнти -85 Г вершкового масла -55 Г темного шоколаду -170 Г борошна […]
  • 15.10.2012 Семь интересных фактов о лимонах Лимоны – желтые. Лимоны – кислые. Лимоны – цитрусовые. Мы все знаем, сие, =маловажный образом ли? Да аюшки? к ваша знаете о лимонах? Я в, надежде разбарабанить вас и образом. о нашем кислом, желтом, цитрусовом друге! […]
  • 26.11.2013 Паровий солодкий рулет Наслаждайтесь гармонией вкуса!Наслаждайтесь гармонией вкуса!ИнгредиентыТесто:-1/2 стакана воды, -3 ст ложки растительного масла, -3~4 ч ложки сахара, -2/3 ч ложки соли, -~2 стакана мукиВыберите начинку на свой вкус:1. 600~800г яблок, 2~4 […]
  • 26.11.2013 ягідний кисіль Насолоджуйтесь гармонією смаку !Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти -Брусника 150 г -Клюква 150 г- Смородина чорна 150 г - Цукор тростинний 150 г -Крахмал картофельный 75 […]
  • 26.11.2013 Жареное мороженое с ягодами Это просто великолепно! Наслаждайтесь гармонией вкуса! Це просто чудово! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти - Морозиво - 1 кг - Ягоди - Пластівці (краще солодкі) - Яйця - 3 шт Для ( […]
  • 26.11.2013 Каталонська крем Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти -1 Літр молока -200 Г цукру ( частину цукру можна залишити для посипання і карамелі , він […]
  • 26.11.2013 Морозиво з динею і мигдальним соусом Ну , просто шалено смачно і дуже швидко! Приємного вам апетиту!Ну , просто шалено смачно і дуже швидко! Приємного вам апетиту! інгредієнти - Диня - 1 шт. ( 600г ) - Молоко - 1 / 2 склянки - Вершки - 1 / 2 […]
  • 26.11.2013 розсипчасті вафлі Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти -Мука картопляна 1 стакан , - маргарин 100 гр. , - цукор 1 / 2 склянки , - яйце 1 шт. , […]
  • 26.11.2013 Рецепт киселю з журавлини Взагалі , журавлина , як і картопля , в Білорусі вважається національним продуктом , який з кулінарної боку характеризує білорусів. Приємного вам апетиту!Взагалі , журавлина , як і картопля , в Білорусі вважається національним продуктом […]
  • 11.08.2014 Употребление бобовых реально поможет худеющим Несмотря на   нескончаемые усилия 9 из 10 человек  реально похудеть, все это традиционно завершается   нестерпимыми муками голода. И так исследователи отмечают, который практически 90% мероприятий до понижению […]
  • 07.05.2014 Полезна ли для здоровья вермишель быстрого приготовления Быстрая пища либо фаст фуд продолжает еще воспользоваться популярностью посреди россиян, что, который многие же знают, о том, который с таковой пищи  для здоровья не много полезности. И так но кушать подвижки: не так давно в СМИ […]
  • 11.04.2012 Обычный школьный планшет от Intel оценили в 200 долларов На ресурсе Engadget возникла информация о новом планшетном компе от фирмы Intel. Новость именуется Studybook и нацелена на подростков – предполагается, будто детки станут воспользоваться этим гаджетом на уроках в школе. Подчеркнем, […]
  • 26.11.2013 Закуска з варених яєць Закуска з варених яєць - просто шалено смачно і дуже швидко! Приємного вам апетиту!Закуска з варених яєць - просто шалено смачно і дуже швидко! Приємного вам апетиту! інгредієнти для соусу: -150 Г […]
  • 21.12.2014 Как можно худеть с помощью чая Зеленый чай содействует расщеплению содержащихся в вашей еде жиров. Сей благоуханный неферментированный напиток также является безупречным завершением как бы всякий трапезы. За исключением того, вкусный горький чай успокаивает желудок […]

Комментарии закрыты.