6c383912d77a2875 5 корисних трав’яних ванн

5 корисних трав’яних ванн

5 полезных травяных ванн

Ви відчуваєте стрес , сильно напружені і не можете розслабитися? В этом случае вам поможет ванна с травами — настоящая домашняя спа-процедура!

Коли за вікном холодно , вітряно і вогко , а вам не вистачає енергії , влаштуйте собі у ванній сеанс релаксу. Як це зробити? Закрийте двері , включіть тиху музику , запаліть свічки і отримуйте задоволення від ванни з травами. Вона швидко зніме стрес , заспокоїть нерви і тіло.

5 полезных травяных ванн

 

Ви відчуваєте стрес , сильно напружені і не можете розслабитися? В этом случае вам поможет ванна с травами — настоящая домашняя спа-процедура!

Коли за вікном холодно , вітряно і вогко , а вам не вистачає енергії , влаштуйте собі у ванній сеанс релаксу. Як це зробити? Закрийте двері , включіть тиху музику , запаліть свічки і отримуйте задоволення від ванни з травами. Она быстро снимет стресс, успокоит нервы и тело.

Мы предлагаем рецепты, благодаря которым вы быстро и просто сможете расслабиться у себя дома.

Щоб приготувати таку ванну , вам знадобиться близько 250 г сушених трав. Ви можете зробити з них відвар ( залийте окропом або додайте трави в каструлю з водою і варіть 10-15 хвилин на повільному вогні). Затем процедите и влейте отвар в ванну с водой.

Або можете наповнити сушеними травами лляної або бавовняний мішечок. Повесьте его под краном так, чтобы через него протекала струя горячей воды.

Шалфей

Приготуйте відвар з двох жмень шавлії і однієї жмені ромашки. Така ванна має очищаючу і регенеруючу дію. Після інтенсивної фізичної роботи вона принесе вам приємну свіжість , а восени і взимку захистить тіло від переохолодження і посилить кровообіг. Шавлія також надає заспокійливу дію. Він допоможе , якщо у вас хандра або ви відчуваєте втому. Шавлія звужує розширені пори , тому він ефективний при догляді за проблемною шкірою , схильної до появи прищів. Такая ванна поможет не только расслабиться, но и будет полезна!

Но будьте осторожны: отвар шалфея обладает красящими свойствами, поэтому, если он получится слишком концентрированным, на ванне может появиться некрасивый налет.

Розмарин

Приготуйте відвар з розмарину або наповніть їм мішечок і повісьте на кран під струмінь гарячої води. Щоб підсилити терапевтичну дію трав , можете додати у ванну кілька крапель розмаринового масла (продається в спеціальному магазині з травами або аптеці). Его запах поможет вам расслабиться.

Ванна з розмарином надає освіжаючу і збуджуючу дію , оскільки прискорює роботу серця. Тому ніколи не приймайте її перед сном. Розмарин також робить шкіру більш пружною. Учтите, что ванна с розмарином противопоказана гипертоникам.

Ромашка

Ванна з ромашкою зніме стрес , розслабить і очистить шкіру. Щоб її приготувати , вам знадобиться 100 г квіток ромашки і 150 г квіток липи ( трава повинна бути сушеної ) . Липа посилить дію ромашки. Трави залийте окропом , так щоб вони цілком були покриті водою. Через 20 хвилин відвар процідіть , і вилийте у ванну. Це прекрасний спосіб відпочити , якщо ввечері ви відчуваєте слабкість , стрес і перевтома . Після такої заспокійливої Вы быстрее уснете.

Ванна с ромашкой особенно рекомендуется тем, кто страдает бессонницей.

Мята

Візьміть три жмені сушених листя м’яти. Для посилення її дії можете додати дві жмені сушеного розмарину і сік чотирьох лимонів. Спочатку наповніть травами полотняний мішечок , а сік лимонів (без кісточок) влийте в гарячу ванну. Такая процедура поможет вам при стрессе — подарит ощущение легкости, а также улучшит кровообращение.

Завдяки суміші цих трав ваша шкіра стане гладкою і приємною на дотик. К тому же мята имеет обеззараживающее действие и рекомендуется обладателям жирной кожи, склонной к появлению угрей.

Тимьян

Щоб приготувати тонізуючу ванну , залийте 200 г чебрецю двома літрами окропу . Прикрийте кришкою і залиште настоюватися на 15 хвилин. Потім процідіть і додайте у ванну. Така ванна ідеальна, якщо вам потрібно прийти в себе після важкого робочого дня. Если у вас жирная кожа, тимьян окажет на нее благотворное воздействие, так как уничтожает бактерии и улучшает кровообращение.

Пам’ятайте , що вода для ванни повинна бути гарячою . Двадцяти хвилин цілком достатньо , щоб очистити тіло від втоми і звільнити від стресу. Важно: не используйте больше тимьяна, чем рекомендуется, так как он может привести к раздражению кожи.

Приймайте ванну не частіше двох разів на тиждень. Теплая вода действует успокаивающе и усыпляюще (при этом температура воды должна быть не выше 37-38 0 С) , а прохолодна — бадьорить. Лежати в ній слід не довше 10-15 хвилин. Не рекомендується приймати ванну через годину- дві після їжі . Чтобы тело после процедуры постепенно привыкло к температуре воздуха, оботритесь и обернитесь сухим махровым полотенцем и походите в нем примерно 15-20 минут.

 

Карина Салаватова

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 29.11.2013 Пампушки на молоці Пампушка ( уменьш. від укр . Пампух «вид пампушки » ) - українська маленька здобна булочка з дріжджового тіста. Подаються до борщу , переважно з часником. У теплому молоці розведіть дріжджі і цукор , через 5 хвилин додайте сіль , […]
  • 29.11.2013 Холодний ягідний суп Сначала нужно сварить сироп из сахара с водой -  дать вскипеть и прокипеть 5 минут. Всипати зелений чай і дати настоятися протягом 10 хвилин під кришкою. Персики очистити і нарізати скибочками , вишню , полуницю теж бажано подрібнити , […]
  • 29.11.2013 Суп з печериць На суміші рослинного і оливкового масла підрум'янити дрібно нашатковану цибулю , додати до нього шампіньйони , нарізані пластинами і довести до золотистого кольору. Деглазіровать сковороду вином ( влити вино , зіскрібаючи з дна все […]
  • 29.11.2013 желейний торт Беремо 200 г сметани і змішуємо з 50 г цукру , до повного розчинення. 10 г швидкорозчинного желатину заливаємо 1 / 5 склянки окропу і добре вимішуємо до повного розчинення. Потім вливаємо в сметану і швидко ложкою розмішуємо. Готову […]
  • 29.11.2013 Локшина з помідорами та базиліком Відварити локшину в підсоленій і подмасленной воді. Розтопити в сковороді вершкове масло , кинути в масло часник цілком, через хвилину додати помідори. Зменшити вогонь і потомити помідори протягом 5 хвилин. Часник вийняти , додати в […]
  • 26.11.2013 Піца з овочами Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти - Мука 400 грам; - Сіль ; - Дріжджі - 1 / 2 палички ; - Томати консервовані - 1 банка ; - […]
  • 26.11.2013 Морозиво з вишнею Як не дивно , але цей легковажний продукт багатий багатьма корисними речовинами : до його складу входять кальцій , фосфор , залізо , лактоза - молочний цукор , - а також вітаміни С , А , В1 , В2 , Е. Їжте на здоров'я !Як не дивно , але […]
  • 26.11.2013 Бархатный шоколадный торт Такой нежный вкус. Попробуйте! Наслаждайтесь гармонией вкуса!Такий ніжний смак. Спробуйте ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти   ( На 8-10 порцій :) -12 Печив Hobnob -50 Г вершкового масла , […]
  • 26.11.2013 Рис із сиром по — міланськи У рисі міститься багато вітамінів групи B , також як і вітаміни Е і PP , а серед мінералів, що містяться в рисі , знаходяться кальцій , мідь , залізо , калій , марганець , фосфор , магній , селен і цинк. Їжте на здоров'я !У рисі […]
  • 26.11.2013 Рисовые пирожные с абрикосами. Така краса і смакота ! Обов'язково спробуйте. Насолоджуйтесь гармонією смаку !Така краса і смакота ! Обов'язково спробуйте. Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти   ( На 4 порції :) -130 Г круглого […]
  • 26.11.2013 Чикош — бисквитные пирожные Насолоджуйтесь гармонією смаку !Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти -6 Яєць; -250 Г цукру ; - по 200 г родзинок і горіхів; -5 Ст. ложок борошна; -6 Ст. ложок води ; -4 Ст. ложки повидла з […]
  • 20.06.2013 Как же вылечить похмелие Сделай простой коктейль из 5 компонентов, который же облегчит последствия   спиртного отравления за 1 час. Для вашей небольшой фирмы нужны недорогие юридические услуги киев - заказать их вы можете в «ДСТ ГРУПП» […]
  • 10.04.2014 оливковий хліб 1 стакан (250 мл.) теплой воды1 полная чайная ложка сухих дрожжей2 ст. ложки оливкового масла1 ч. ложка сахара0.5 ч. ложки соли2.5 стакана муки100 гр. маслин1 ч. ложка итальянской приправы или смеси травВ теплой воде тщательно […]
  • 29.11.2013 Козинаки в шоколаде Козинаки - грузинська та вірменська солодкість , що виготовляється з волоських горіхів і меду. Також козинаки називають очищені від лушпиння насіння ( найчастіше соняшнику , кунжуту ) або горіхи в меді або цукрі , пресовані у брикети […]
  • 19.01.2015 Интересная информация о Майями Майами находится в южной части штата Флорида на побережье большого Атлантического океана вдоль самой песчаной косы протяженностью 25 миль. Тут построены многие отели и возведены причалы. Теплый и мягкий тропический климат Майами бич […]

Комментарии закрыты.