6c383912d77a2875 Як уникнути ранньої сивини

Як уникнути ранньої сивини

Как избежать ранней седины

 

Поява сивого волосся — для нас , як правило , велика і дуже неприємна несподіванка. І причин цього досить багато. Давайте розглянемо основні .

Как избежать ранней седины

 

Поява сивого волосся — для нас , як правило , велика і дуже неприємна несподіванка. І причин цього досить багато. Давайте рассмотрим самые основные.

 

1 . Чаще всего — наследственная предрасположенность к ранней седине.

2 . Мощный и длительный стресс, эмоциональное напряжение и беспокойство.

3 . Физиологический толчок в виде тяжелой и длительной болезни.

4 . Регулярное и чрезмерное употребление крепкого кофе, чая или алкоголя.

5 . Частое и чрезмерное употребление жареной и жирной пищи.

6 . Любовь к острым и резким специям.

7 . Употребление квашеной и маринованной пищи.

8 . Недостаток железа в организме, что снижает выработку меланина — природного темного пигмента, содержащегося в коже, волосах, сетчатке глаз, тканях и т.д.

 

Что спасет от поседения

 

1 . Пища с высоким содержанием полноценных белков: мясо, птица, рыба, сыр, творог, пророщенные зерна злаков, овсянка, соя, горох, фасоль.

2 . Пища с высоким содержанием витамина А, витаминов группы В, макро- и микроэлементов — железо, цинк, медь.

3 . Їжа з достатнім вмістом йоду : морська водорість ламінарія ( « морська капуста » ) та інші морепродукти , морські та океанічні види риби , краби , креветки , банани , моркву. При однообразном питании и недостатке этих продуктов в рационе для подсолки пищи используйте специальную йодированную соль.

4 . Протягом дня пийте кисломолочний дріжджовий напій. Як готувати: У 500 мл будь-якого кисломолочного напою (кефір , йогурт , кисле молоко) додайте , добре розмішати, 1 чайну ложку очищених пивних дріжджів , які можна придбати в аптеці, і 2 чайні ложки пророщених зерен вівса або пшениці , попередньо розім’ятих разом з паростками . В случае необходимости пивные медицинские дрожжи можно заменить обычными хлебными.

5 . Щодня приймайте по 1 чайній ложці імбирного меду. Як готувати: Натерти на тертці 2 столові ложки імбирного кореня , добре розмішати в 250 мл натурального бджолиного меду , перелити в баночку з кришкою і зберігати в холодильнику. Свежий или сухой натертый имбирный корень можно заменить 1 столовой ложкой готового молотого имбирного порошка.

6 . Через день робіть легкий масаж шкіри голови , обережно втираючи в коріння волосся масло. Приготовьте его из 1 чайной ложки кокосового масла, смешанного с 1/2 столовой ложки свежевыжатого лимонного сока.

7 . 1 раз на тиждень , роблячи легкий масаж шкіри голови , обережно втирайте в корені волосся солоний чай. Для цього 1 столову ложку йодованої солі повністю розчиніть в 200 мл міцно завареного чорного чаю. Обильно смачивая кожу головы, легко втирайте жидкость в корни волос, создавая парниковый эффект, выдержите в течение одного часа, а затем сполосните голову теплой водой.

8 . 2 рази на тиждень втирайте в корені волосся відновну пасту. Як готувати: Змішайте 2 чайні ложки сухої безбарвної хни і 3 чайні ложки свежемолотого кави і , потроху додаючи 1 -2 чайні ложки натурального йогурту (можна замінити кефіром ) , доведіть склад до пастоподібного стану . Легко втирайте пасту в шкіру голови і змастіть нею волосся , створюючи парниковий ефект , витримайте протягом 2 годин, а потім сполосніть голову теплою водою.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 10.10.2014 вдалі пологи Найчастіше дивовижний період вагітності для багатьох майбутніх мам затьмарений лише одним - страхом перед пологами . Здавалося б, і аналізи в порядку , і ворушіння відчуваються , і придане вибрано - живи і радій! Але пологи ... брр ... […]
  • 10.10.2014 Ключ від комори внутрішньої енергії Сьогодні людина нерідко живе на межі своїх сил , постійно випробовуючи нервову і фізичну перевантаження , а як наслідок - підвищену стомлюваність , стан спустошеності , сонливість. Втім , збільшити запас внутрішньої енергії можна , якщо […]
  • 10.10.2014 У чому секрет молодості ? Сучасні наукові дослідження однозначно довели , що молодість має точну прописку в нашому організмі - це один з найважливіших органів людини і основний детоксикаційний фільтр нашого організму - печінку . Поки вона здорова , ми сповнені […]
  • 10.10.2014 Відпустка без застуд Ніщо так не псує відпустку , як раптова застуда . Особливо тоді , коли за вікном яскраво світить сонце і шумить прибій . І хоча сезонами простудних захворювань прийнято вважати весну і осінь , серед туристів грип та інші ГРВІ - досить […]
  • 10.10.2014 Що таке ятрогенія ? Як і в будь-якій сфері діяльності , в медицині трапляються помилки . Але якщо помилку в технічній або економічній галузі можна виправити за мінімальними втратами , нехай це і важко , то помилки лікарів виправити дуже складно , а часто і […]
  • 03.01.2017 Як знайти гарячий тур Гарячий тур – славний образ відпочити, заощадивши при цьому значну суму. Кожна путівка, зазвичай, містить у собі авіаквитки/квитки на поїзд, заброньовані місця в готелі, трансфер і страховку. Можливо і те, що формує такий пакет […]
  • 10.10.2014 Правила безпечного консервування Про ботулізмі написано багато. Всі знають , що ця важка інфекція розвивається при попаданні в організм людини палички ботулізму. Причому , небезпечна не сама ця паличка , а вироблюваний нею ботулотоксин - нейротоксин білкової природи , […]
  • 10.10.2014 Правда і міфи про Е — добавках Інформація про шкоду харчових добавок , зашифрованих кодової буквою Е на етикетці в якийсь момент заповнила всі електронні та друковані ЗМІ. Авторитетні видання стверджували , що кожен з нас в рік з'їдає близько 2,5 кг різноманітних […]
  • 10.10.2014 Делікатне лікування саден у дітей Кожна мама добре знайома з тим , скільки уваги і турботи вимагає шкіра малюка. Почервоніння і попрілості у немовлят , садна й подряпини у дітей постарше ... Звичайно ж , всі пошкодження шкіри вимагають відповідно обробки лікування , так […]
  • 10.10.2014 Хто ваш чоловік : Отелло , Казанова або підкаблучник ? Мабуть , ні в якій іншій сфері чоловік не буває деколи таким вразливим , як в ліжку . І ніде чоловічі комплекси так виразно не впливають на поведінку , як в області сексуальних відносин . Розберемо найбільш типові варіанти поведінки […]
  • 10.10.2014 Герпес не повинен затьмарювати літо ! Хто з нас не стикався з зудять , хворобливими висипаннями на губах , які приносять безліч незручностей ? За статистикою , вірус герпесу , як в активній , так і в латентній , прихованій формі , носять всередині себе до 90-95 % людей. […]
  • 10.10.2014 Чи небезпечно УЗД для вагітних ? Сьогодні про УЗД чули всі , і цим дослідженням нікого не здивуєш . Але є особлива категорія пацієнтів - вагітні ! Ось для них-то не все тут так однозначно. Майже всі майбутні мами задаються питанням : чи не зашкодить це дослідження […]
  • 10.10.2014 Хто сильней ? 20 мая. Ну , нарешті! Попереду цілий місяць щастя! Я довго сидів на дієті , щоб заощадити на весільну подорож до Таїланду і показати там на пляжі свій мужній торс . Вийшло непогано , хоча Шварценеггера все- таки з мене не вийшло . […]
  • 11.01.2017 Як зробити план евакуації людей при пожежі За базу графічної частини наміри евакуації візьміть поверховий проект будови. Врахуйте, що, у разі якщо площа поверху більше 1000 кв. м, то потрібно розбити його секції і для всякої з їх намалювати окрему схему. У разі якщо поверховий […]
  • 10.10.2014 Свобода починається з руху Недарма кажуть , що рух - це життя. Між тим хворобливі , Тугоподвижность суглоби не тільки заважають виконувати найпростіші повсякденні справи , але і значно знижують якість життя. Часто єдиним способом відновлення функціональності […]

Комментарии закрыты.