6c383912d77a2875 Шлях до стрункості простий

Шлях до стрункості простий

Путь к стройности простБагато жінок намагаються скинути зайву вагу за допомогою медикаментів , які часто руйнують організм. А ось я недавно змогла прибрати 10 кг без шкоди для здоров’я.

Путь к стройности прост
Багато жінок намагаються скинути зайву вагу за допомогою медикаментів , які часто руйнують організм. А ось я недавно змогла прибрати 10 кг без шкоди для здоров’я. Готова поделиться.

 

• Белый хлеб заменяем ржаным или сухариками.
• Фрукты едим с кожурой.
• Рыба, мясо — только отварные, а не жареные.
• Каждый день надо сьедать проросшие семена злаков.
• Воду пьем только через 2 часа после приема пищи.
• С утра натощак пейте 100 мл горячей воды.
• Употребление картофеля сведите к минимуму, заменяя гречкой, рисом, овсянкой.
• Щотижня « балуйте » себе розвантажувальними днями. Они бывают кефирные, творожные, яблочные и т.д.
• Ешьте не позднее чем за четыре часа до сна.
• Уменьшите свои порции.
• Пейте каждый день по 200 мл грейпфрутового фреша.

 

Христина Овчаренко ,

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.11.2013 Худеем всією сім’єю : мінус 7 кг з кожного за 10 днів Багато жінок хотіли б бачити свого чоловіка більш струнким і підтягнутим. Але не кожного чоловіка умовиш сісти на дієту. А якщо спробувати разом позбутися зайвих кілограмів? Худеем всією сім'єю : мінус 7 кг з кожного за 10 днів Багато […]
  • 10.04.2014 Персиковий торт — суфле корж2 яйца50 гр. крахмала50 гр. муки1 ч. ложка разрыхлителя100 гр. сахара1 пакетик ванильного сахарасуфле400 гр. персикового йогурта (я брала "Чудо" персик-маракуйя молочный)200 гр. сливок для взбивания100 мл . персикового сока1 […]
  • 25.11.2013 Як поліпшити свою пам’ять.   Люди у віці часто скаржаться на погіршення пам'яті. Поліпшити пам'ять можна за допомогою лікарських рослин , які легко знайти в аптеках.   Люди у віці часто скаржаться на погіршення пам'яті. Поліпшити пам'ять можна за допомогою […]
  • 26.11.2013 Бананово — фініковий пудинг . Вчені вважають , що 10 фініків на день достатньо для забезпечення добової потреби людини в магнії , міді , сірці , половини потреби в залозі , чверті потреби в кальції . Їжте на здоров'я !. Вчені вважають , що 10 фініків на день […]
  • 26.11.2013 бананові вафлі Просто і смачно ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! Просто і смачно ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти   ( На 10 вафель діаметром 18 см :) • 50 г м'якого вершкового масла • 70 г цукру • 1 […]
  • 29.11.2013 лимонні тістечка Замісити тісто. Для цього на водяній бані розм'якшити масло , додати борошно , лимонний сік , цукрову пудру - все змішати і вимішувати , поки не утворюється щільний шар. Поставити в холодильник на півгодини. Лимони нарізати великими […]
  • 09.10.2014 Грудне молоко — джерело здоров’я і довголіття Сьогодні вже науково доведено , що материнське молоко - цінний поживна рідина . У ньому міститься все необхідне для гармонійного розвитку малюка , починаючи з народження і , щонайменше , до шестимісячного віку . Більш того , грудне […]
  • 10.10.2014 Грудне молоко — джерело здоров’я і довголіття Сьогодні вже науково доведено , що материнське молоко - цінний поживна рідина . У ньому міститься все необхідне для гармонійного розвитку малюка , починаючи з народження і , щонайменше , до шестимісячного віку . Більш того , грудне […]
  • 03.04.2014 Хвойні ванни омолоджують шкіру Довольно часто хвоя используется для при­готовления ванн. И не зря хвойные ванны де­лают кожу эластичной, гладкой и красивой. Вот несколько рецептов та­ких ванн. Рецепт №1: возьмите 2 горсти еловой хвои, за­лейте 1 л кипящей воды и […]
  • 03.04.2014 "Медовые" рецепти краси Натуральний бджолиний мед містить майже всі мікроелементи і за складом нагадує плазму крові людини. в состав меда входит большое количество ферментов и витаминов.Користь меду безсумнівна і для жіночого здоров'я і чекаючи жіночої […]
  • 31.01.2013 Большая порция блюда – это еще не означает больше удовольствия  Чтоб как бы получить ублажение, довольно съесть всего два куска шоколада, пишет The Daily Mail. Необходимо подчеркнуть то, что аналогичный механизм работает и с иными сладостями либо закусками, молвят сотрудники Института […]
  • 25.11.2013 Молода картопля в народній медицині      Вона багата биофлавоноидами , а значить - антиоксидантами , які продовжують молодість і здоров'я , перешкоджають розвитку пухлин , захищають судини і зміцнюють їх стінки . Але теплова обробка руйнує вітаміни, тому в смаженому […]
  • 29.11.2013 Празький салат Празький салат - дуже простий за складом і приємний на смак. Можна використовувати айсберг , пекінську капусту (верхню частину листя ) або салат романо . Грудинку і сир нарізаємо соломкою. Перець розмелюємо в блендері до стану пюре , […]
  • 29.11.2013 Кекс з беконом і чорносливом Нагріти духовку до 180 градусів. Змішати в чашці борошно і розпушувач , додати яйця , сіль , перець і гарненько розмішати віночком. Поступово додати масло , тепле молоко і тертий сир. Обсмажити бекон 5 хвилин без додавання жиру або […]
  • 29.11.2013 Сирна запіканка з дитинства Сир протираємо через сито. Додаємо яйця з цукром до сиру і збиваємо. Потім викладаємо м'яке масло і всю сирну суміш збиваємо. Наливаємо молоко , висипаємо манку , ще раз збиваємо і залишаємо сирне тісто для запіканки на 40-50 хвилин , […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка