6c383912d77a2875 Антиоксиданты. Чего нам от них ждать?

Антиоксиданты. Чего нам от них ждать?

Антиоксиданты есть и в кремах для лица, и в биологически активных добавках, про них много написано в журналах. Многие считают, что они помогают от рака, продлевают жизнь, способствуют улучшению жизни. Но при очень тяжелых заболеваниях, когда необходимо восстановление клеток лучше обратиться в криобанк.

Что же касается различных слухов об антиоксидантанх, то необходимо разобраться, где правда, а где миф.

Антиоксиданты есть и в кремах для лица, и в биологически активных добавках, про них много написано в журналах. Многие считают, что они помогают от рака, продлевают жизнь, способствуют улучшению жизни. Но при очень тяжелых заболеваниях, когда необходимо восстановление клеток лучше обратиться в криобанк.

Что же касается различных слухов об антиоксидантанх, то необходимо разобраться, где правда, а где миф.

Первоисточником жизни является кислород – источник энергии для биологических процессов. Без него не было бы окисления, не образовались бы «оксиданты», с которыми необходимо сражаться. Свободные радикалы – «оксиданты» — агрессивные обломки молекул без электрона. По этой причине они стараются захватить его у соседних молекул (белки, жиры, ДНК), активируя цепную реакцию, в результате происходит «поломка».

Для предотвращения патологического действия нужно определить и нейтрализовать радикалы. И здесь нам помогут антиоксиданты. В здоровом организме существует равновесие между свободными радикалами и антиоксидантами, но при патологических процессах этот баланс нарушается, а значит происходит ухудшение состояния и появление заболеваний. Антиоксиданты бывают разные. Эндогенные образуются в клетке (например, коэнзим Q, ферменты). Экзогенные же проникают извне (например, витамин Р, флавоноиды и т.д.).

Перейдем к мифам.

Миф 1. Недостаток антиоксидантов в продуктах Это зависит от того, чем вы питаетесь. При белковой диете, питании жирной пищей это так, если же ваш рацион богат фруктами и овощами, то не стоит беспокоиться о недостатке этих ценных веществ.

Миф 2. Добавки с антиоксидантами незаменимы. Это верно при тяжелых заболеваниях и отравлениях. Если же вы здоровы, то особой надобности в приеме таких добавок нет.

Миф 3. Достаточно лишь одного «бойца». На каждый радикал существует свой антиоксидант, поэтому трудно будет справиться в одиночку. Необходима их комбинация для предотвращения возникновения нового радикала из антиоксиданта при его окислении.

Миф 4. Чем больше, тем лучше. Ни в коем случае! При переизбытке происходит перерождение антиоксидантов в прооксиданты, которые не борются с проблемами, а, напротив, усугубляют их.

Миф 5. Косметика с антиоксидантами способствует омоложению. Этот эффект не доказан, свойства антиоксидантов способствуют заживлению ран, созданию защитного барьера для ультрафиолета. Лучше всего использовать их в солнцезащитные средства, крема после бритья.

Миф 6. Происхождение не имеет значения. Природные антиоксиданты намного лучше синтетических, ведь люди еще не научились определять необходимые концентрации антиоксидантов. А это значит, что единого комплекса полезных антиоксидантов пока нет.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 25.03.2018 О профессиональной косметике Мечта любой женщины – найти тот волшебный чудодейственный эликсир, который способен очень быстро сделает ее по настоящему неотразимой, вернет ей ту самую ушедшую молодость, припас ее коже свежесть и сияние. Именно для этого с каждым годом […]
  • 08.10.2020 ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ SWEET LIFE Выражение «Сладкая жизнь» можно воспринимать буквально, когда смотришь на игровой автомат Sweet Life Simple. Там всюду летают милые пчелки и собирают сладкий, сладкий мёд. Теплое, приятное оформление и большие выигрыши ждут вас в игровом […]
  • 04.07.2020 Где заказать морскую рыбу Несмотря на изобилие аппетитной и вредной пищи, большая часть из нас все же пытаются нормально питаться. Мы разрабатываем для себя и собственной семьи очень нужный рацион, который включает в себя мясо, овощи, фрукты и, естественно же - […]
  • 02.10.2020 Часто задаваемые вопросы о раке мочевого пузыря Ниже перечислены некоторые часто задаваемые вопросы о раке мочевого пузыря. Первая университетская клиника на Мичуринском проспекте - подробную информацию смотрите по ссылке http://u-clinica.com/. Что такое рак мочевого пузыря? Рак […]
  • 14.07.2020 КАСКО. Страхование работников Что такое и зачем нужно страхование работников. Большинство работодателей уже давно поняли, что главный фактор успеха их компаний - сохранение здоровья сотрудников. А что лучше способствует этому процессу? Только медицинское страхование. […]
  • 11.11.2020 Калий в пище: 15 лучших источников Продукты, богатые калием: банан, авокадо и фасоль. Продукты с высоким содержанием калия важны в каждой диете. Самым известным источником калия, несомненно, является банан, но он далеко не самый лучший. Другие продукты, в которых его […]
  • 03.08.2020 Виниры в стоматологии Керамические накладки на зубы – виниры – выполняют роль заменителя природных зубов и позволяют восстановить эстетический вид зубного ряда, помочь с восстановлением функций. Используя виниры - цена в Киеве на установку которых оптимальна […]
  • 02.10.2020 Факторы риска развития рака мочевого пузыря На настоящий момент неизвестны причины возникновения рака мочевого пузыря. Однако путем научных исследований было выявлено, что некоторое количество канцерогенных веществ являются потенциальной причиной рака мочевого пузыря, особенно […]
  • 05.08.2020 Сумка для ноутбука от arbat.com.ua В интернет магазине https://arbat.com.ua/ представлены сумки для ноутбуков и чехлы, предназначенные для хранения и переноски самой разнообразной техники – фото- и видеоаппаратуры, нетбуков, мобильных телефонов. Тут клиентам предлагают […]
  • 07.10.2020 Диета на кашах (кашевая диета) В детстве родители регулярно потчевали нас кашами, и это неспроста: ведь злаковые – это самая полезная пища, наделенная набором микроэлементов, позволяющих оздоравливать организм, и проводить профилактику таких болезней, как гастрит, […]
  • 13.08.2020 Выбираем новый бойлер Обилие бойлеров солидное, однако зачастую конкретно широкий ассортимент и вводит в ступор. Попробуем как бы выяснить, как будто избрать электрический водонагреватель для дома и квартиры, и разберемся со всеми аспектами правильной покупки. […]
  • 09.11.2020 Как помочь при изжоге? Содержание статьи: Что такое изжога? Наиболее частые ее симптомы Советы по еде и дому для снятия этого недуга Продукты, вызывающие изжогу Узнаете! Как бороться с двойным подбородком Советы этого отвратительного […]
  • 13.08.2020 Колпачки на литые диски Без всяких сомнений, — литые автомобильные диски — это и практично, и красиво. Но без колпачков они просто не смотрятся. Эффектные колпачки с наименованием бренда или его символом – это еще один элемент индивидуальности автомобиля и его […]
  • 11.11.2020 Зеленый чай для похудения Чего бы такого съесть или выпить, чтобы похудеть - это чуть ли не один из самых популярных запросов в поисковой системе. Не удивительно, ведь чем стремительнее развивается пищевая индустрия и направления стрит- и фаст-фуд, тем больше […]
  • 01.09.2020 Для чего нужен неодимовый магнит Неодимовые магниты - это специальные магниты сделанные из сплава железа, бора и неодима. Они имеют большую силу намагничивания. Неодимовые магниты – это уникальные и неповторимые изделия, имеющие отличия собственной мощностью и […]

Комментарии закрыты.