6c383912d77a2875 Конгруентність в психології

Конгруентність в психології

   Будь-якій людині , бажаючому досягти успіху в житті чи бізнесі , просто необхідно опанувати одним потужним психологічним прийомом , завдяки якому можна завоювати безмежну довіру співрозмовника . У житті ця форма поведінки найчастіше маскується за словами » чесність » , » відкритість » , » ентузіазм » , » чарівність » , і т.д. Але в психології цей прийом трактується як особиста конгруентність і означає стан , коли людина перебуває в повній згоді з собою , зі своїми уявленнями , світоглядом , глибинними цінностями . Іншими словами, Ви говорите те, що відчуваєте , висловлюєте свої думки не тому , що така позиція вам зручна , а тому , що ви дійсно так вважаєте . Все Ваши слова и поступки – настоящие, исходящие из самой души. 
Щоб більш ясно уявити , що таке конгруентність , простіше уявити приклади неконгруентністю поведінки. Наприклад , спілкуючись з Вами , співрозмовник абстрактно дивиться в сторону і підтримує розмову черговими фразами , нервово смикає в руках який-небудь предмет , і в цілому створюється враження , що йому немає ніякого діла до розмови , а вся його сутність зайнята зовсім іншими турботами . Коли він щось говорить , його інтонація містить нотки тривожності , хвилювання , а голос напружений. 

   Будь-якій людині , бажаючому досягти успіху в житті чи бізнесі , просто необхідно опанувати одним потужним психологічним прийомом , завдяки якому можна завоювати безмежну довіру співрозмовника . У житті ця форма поведінки найчастіше маскується за словами » чесність » , » відкритість » , » ентузіазм » , » чарівність » , і т.д. Але в психології цей прийом трактується як особиста конгруентність і означає стан , коли людина перебуває в повній згоді з собою , зі своїми уявленнями , світоглядом , глибинними цінностями . Іншими словами, Ви говорите те, що відчуваєте , висловлюєте свої думки не тому , що така позиція вам зручна , а тому , що ви дійсно так вважаєте . Все Ваши слова и поступки – настоящие, исходящие из самой души. 
Щоб більш ясно уявити , що таке конгруентність , простіше уявити приклади неконгруентністю поведінки. Наприклад , спілкуючись з Вами , співрозмовник абстрактно дивиться в сторону і підтримує розмову черговими фразами , нервово смикає в руках який-небудь предмет , і в цілому створюється враження , що йому немає ніякого діла до розмови , а вся його сутність зайнята зовсім іншими турботами . Когда он что-то говорит, его интонация содержит нотки тревожности, волнения, а голос напряжён. 
Слід врахувати , що люди легко відчувають найменшу нещирість і досить швидко виявляють ознаки неконгруентністю поведінки. Эти сигналы невербальны, а то, что 80 % информации передаётся именно невербальным путём, — уже давно доказанный факт.
Конгруэнтность: методы достижения
Найбільш ефективним способом досягнення конгруентності є представлення неконгруентністю поведінки на особистому прикладі. Одним словом , Вам необхідно згадати і заново пережити ті моменти , коли ви не знаходилися в злагоді з собою . Слід відновити в пам’яті всі ті почуття і думки , які супроводжували це поведінка , згадати оточуючих людей і обстановку , відчути дискомфорт , який Ви при цьому відчували. Всё это нужно для того, чтобы в будущем можно было легко выявить неконгруэнтность.
Після того , як Вам вдалося на власних прикладах відчути неконгруентність , варто згадати ситуацію , в якій Ви були максимально конгруентний , і аналогічно минулому вправі, чітко запам’ятати супроводжують цю ситуацію відчуття. Люди, которым удавалось ярко ощутить собственную конгруэнтность, описывали это состояние как некое раскрытие интуиции, чувство гармонии с собой и со всем происходящим вокруг, доверия и открытости окружающему миру.
І нарешті , Вам необхідно порівняти два цих діаметрально протилежних стану . Порівняння дозволить ще виразніше відчути різницю між ними. Следует закрепить эффект совершением нескольких переходов от одного ощущения к другому.
Конгруэнтность как одна из альтернатив поведения
Необхідно зауважити , що конгруентність — дуже тонкий психологічний інструмент , і особливо важливо навчитися вловлювати момент , коли його слід застосовувати. Безроздільно проявляючи конгруентність , Ви не зможете зробити об’єктивний вибір , подивитися на навколишню дійсність по -новому , зробити для себе серйозне відкриття . Це відбувається тому , що абсолютна конгруентність — це стан повного комфорту , гармонії , від якої важко відмовитися . А найчастіше саме вихід зі звичного рівноваги призводить до знаходження альтернатив , змушує в екстреному порядку шукати нові рішення і знаходити цікаві ідеї. Изменчивость окружающего мира заставляет временно выходить из состояния внутренней гармонии, в противном случае человек обречён на застой и полную зависимость от обстоятельств.
Тому для досягнення істинного задоволення від життя треба вчитися знаходити баланс між конгруентністю і неконгруентністю в динаміці — саме цей досвід допоможе легко адаптуватися до будь-яких умов, що змінюються , не відчуваючи ніякого внутрішнього дискомфорту.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 02.09.2014 Физиогномика людини: як прочитати особистість   Физиогномические особливості кожної людини можуть видати його характер і розповісти про його сильні , а також слабких сторонах особистості . Хочете швидко розібратися, який людина перед вами ? Посмотрите на его лицо и […]
  • 02.09.2014 Шість прийомів ораторського мистецтва , які можна застосувати в маркетингу думка про публічному виступ може змусити похвилюватися навіть самих впевнених в собі професіоналів. Але як тільки ви вивчите і опануєте основними прийоми ораторського майстерності , в ваших руках виявиться потужний інструмент […]
  • 02.09.2014 акрофобія       Один з найбільш природних і поширених серед населення страхів : бояться висоти близько 5 % всього людства . Это означает, что среди знакомых любого россиянина найдётся кто-то, кто панически избегает подниматься выше второго этажа.  […]
  • 02.09.2014 Як кинути курити : поради психологів    Щоб позбутися такої залежності , як куріння , недостатньо , клеїти кожен день антинікотинові пластирі та відвідувати лікаря , важливо також працювати з проблемою і на психологічному рівні. Чтобы бросить курить, психологи рекомендуют:  […]
  • 03.04.2014 розпис нігтів Напевно , кожна жінка , пройшовши шлях від дівчини до жінки пам'ятає , як за допомогою крапельки лаку і вістря голочки намагалася намалювати на нігтях хитромудрі візерунки . Як же хотілося відрізнятися від інших навіть в малюнку на […]
  • 01.10.2013 Творожные пончики жареные в масле Одно из любимых блюд детей: пончики можно кушать руками. Я не слишком люблю творог и он у меня в холодильнике застаивается... Ну, не пропадать же добру! Пончики можно делать различной формы: в виде бублика, "летающей тарелки" или обычных […]
  • 26.04.2012 Потребление хлеба никак не связано с проблемой ожирения   Хлеб в том числе и помогает уменьшать вес, говорят испанские эксперты. Природно, речь не идет о его лишнем потреблении.   <!--[if gte mso 9]> Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE […]
  • 02.09.2014 Зомбування по НЛП Мы программируемы, и это надо признать. Наш мозг в этом смысле похож на механизм, и его реакции можно предсказывать и зумовлювати . Зная особенности работы нашего мозга, можно «подсказать» нам, какие товары покупать, кого признавать […]
  • 02.09.2014 Егоїзм і егоцентризм Багато разів ми читали і чули про те , як небезпечний егоїзм . Часто егоїзм і його « молодший брат » егоцентризм зв'язуються безпосередньо, і говориться, що на ділі небезпечно і те , і інше. В своей статье «Что такое мистика» профессор […]
  • 02.09.2014 подолання Страхов Страх - це вроджена реакція , викликана оточенням . На світ ми з'являємося майже позбавленими страхів. Єдиний страх , що належить малюкам - це страх падіння з великих висот і страх гучних звуків . Всі інші страхи з'являються пізніше […]
  • 02.10.2012 Какая же еда спасает ваш кишечник Состояние кишечного тракта воздействует на сплошное женское самочувствие, от него находится в зависимости и процесс дряхления организма. Нежели лучше действует пищеварительная система, тем подольше женщины имеют все шансы восторгаться […]
  • 02.09.2014 Шлях до успіху! 3 причини не посвячувати себе ненависній роботі ! Занимаясь нелюбимым делом, мы допускаем одну из крупнейших ошибок – закапываем свой талант, пользу, которую могли принести обществу, и теряем львиную долю жизненного счастья.В этой статье мы раскрываем основные причины, почему не стоит […]
  • 29.11.2013 Відмова від солі — користь перебільшена В недавнем исследовании британские ученые выяснили, что на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и соответственно смерти от них при умеренном отказе от соли явно преувеличен. В большинстве стран врачи рекомендуют для […]
  • 25.09.2013 Як підняти собі настрій У всіх буває поганий настрій , і причини цього можуть бути самими різними. Когось мучить затяжна депресія , хтось просто не виспався , а у третього просто проблеми на роботі. Але навіть якщо у вас всі ці фактори наявні одночасно , […]
  • 25.09.2013 Веснянки — чарівний маскараду Веснушками называют мелкие пятна всех возможных оттенков коричневого цвета. Появляются они с первыми весенними лучами солнца и исчезают, или значительно бледнеют в зимний период. Веснушками называют мелкие пятна всех возможных […]

Комментарии закрыты.