6c383912d77a2875 Що вами рухає : голод або апетит ?

Що вами рухає : голод або апетит ?

Что вами движет: голод или аппетит? Здоровий спосіб життя. Почуття голоду є свідченням потреби організму в поживних речовинах і напряму пов’язане із зниженням в крові рівня глюкози. А апетит — це бажання що — небудь з’їсти , причому переважно — смачненьке .  Надмірний апетит — це прояв не фізичною , а психологічної залежності людини від їжі . Розщеплення почуття голоду і апетиту найчастіше стає причиною ожиріння . Саме цим продиктовані нічні набіги на холодильник , неусвідомлене обжерливість при стресі , залежність від солодкої і жирної їжі . 

Что вами движет: голод или аппетит?

Почему хочется кушать?

Чувство голода является свидетельством потребности организма в питательных веществах и напрямую связано со снижением в крови уровня глюкозы.

 

А апетит — це бажання що — небудь з’їсти , причому переважно — смачненьке .  Надмірний апетит — це прояв не фізичною , а психологічної залежності людини від їжі .  Розщеплення почуття голоду і апетиту найчастіше стає причиною ожиріння . Именно этим продиктованы ночные набеги на холодильник, неосознанное обжорство при стрессе, зависимость от сладкой и жирной пищи. 

 

Як тільки людина починає з’їдати їжі більше , ніж необхідно для поповнення його енергетичних затрат , відразу ж починається патологічне збільшення маси тіла , яке рано чи пізно призводить до ожиріння. А это уже является самостоятельным заболеванием, причем очень сложно поддающимся лечению.

 

Звичайно , потрібно розуміти , що не всяке поглинання їжі понад звичного є надлишковим . Например, в период беременности, Особливо якщо у жінки спочатку вага була нижче норми , може розвинутися невгамовний апетит . Но в этом случае его нельзя назвать патологическим, так как все системы организма начинают работать на обеспечение оптимальных условий для плода.

 

І для організму мами це стає нагальною необхідністю , яка оптимізує кількість жирових запасів . После чего аппетит, как правило, нормализуется.

 

Ще один приклад , коли підвищення апетиту не є патологією — це підвищена потреба в калоріях у результаті зрослих енергетичних затрат організму. Например, при спортивных нагрузках, тяжелом физическом труде, умственном перенапряжении.

 

Перевантаження в цьому випадку психологи іменують позитивним стресом , який не робить руйнуючої дії на особистість і здоров’я людини. Але якщо людина не справляється з якоюсь життєвою ситуацією , то можна говорити про руйнуючий стресі . При этом возможен сбой гормональной регуляции многих процессов, в том числе и нарушение пищевого поведения.

Теоретические аспекты нарушения пищевого поведения

Існують так звані « харчові центри» — центр голоду і центр насичення , розташовані в гіпоталамусі мозку людини. Як показали останні наукові дані , центр насичення орієнтується на сигнали, що подаються жировими клітинами , які є не просто накопичувачами маси тіла , але і виробниками ряду гормонів . В том числе лептина – гормона, который отвечает за чувство голода и аппетита.  

 

Регуляція апетиту в організмі дуже складна і вона , звичайно , не обмежується тільки впливом лептину . В формировании пищевого поведения человека участвуют многие химически активные вещества: гормоны двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы и надпочечников, и другие (помимо лептина) гормоны жировой ткани, а также нейропептиды и нейротрансмиттеры пищеварительного тракта и ЦНС.

 

Будь-яке, навіть саме незначне зміна в будові або кількості хоча б одного з цих « цеглинок » нормального харчової поведінки обов’язково призводить до змін у роботі всієї системи. Как следствие, возникает нарушение аппетита (чаще в сторону усиления), приводящее к ожирению и влекущее за собой весь комплекс болезней, ему сопутствующих. 

Первичное ожирение

Виникає , коли порушення сигналізації між гіпоталамусом і жировою тканиною закладено генетично. Тобто , простіше кажучи , така людина вже з народження запрограмований з’їдати більше , ніж потрібно організму . Те же самые гены определяют и нездоровую психологию личности, диктующую отказ от всех форм физической активности и стремление к «нездоровому» образу жизни.

 

В 1990 — х роках було встановлено , що первинне ожиріння і відповідне йому харчову поведінку пов’язано з абсолютною лептіновой недостатністю . Фактически это означает, что гипоталамус постоянно принимает сигналы о том, что полное насыщение не достигнуто, и, в свою очередь, подает организму «приказ» из центра голода к чрезмерному употреблению пищи. 

 

Теорія абсолютної лептіновой недостатності дала можливість по -новому поглянути на способи лікування хворих первинним ожирінням . Виявилося , що збільшення фізичного навантаження та дотримання правильної дієти недостатньо для вилікування таких хворих. После нормализации веса и исчезновения заболеваний, ему сопутствующих (гипертонии, расстройств обмена веществ и др.), возникают проблемы, связанные с тем, что гипоталамус не воспринимает нормализацию веса тела как оптимальное состояние для организма и реагирует на нее как на истощение.

 

Сповільнюються обмінні процеси , при цьому з’являються такі неприємні симптоми , як мерзлякуватість , розлади менструального циклу у жінок , гіпотонія , сповільнення пульсу , зниження імунітету. Але самими неприємними є психосоматичні порушення, які проявляються в зниженні настрою , неврозах. Часто изменены показатели анализа крови.

 

Найголовніше, що навіть після нормалізації маси тіла лептіновая недостатність раніше зберігається , а тому нерівна боротьба зі своїм організмом , який посилено намагається повернути бракуючий жир , повинна безперервно тривати . В конце концов это совершенно изводит больного, так как общее физическое и особенно психологическое состояние при этом не улучшаются. 

Вторичное ожирение 

Виникає також при порушенні зв’язку гіпоталамуса і жирових клітин , але це порушення може бути викликане різними захворюваннями . В частности, эндокринными болезнями.

Приміром , в період статевого дозрівання йде активний процес утворення і жирових клітин . И если в это время ребенок перенесет серьезную физическую или психологическую травму, велика вероятность возникновения нарушений функций нейроэндокринной системы, что может привести к сбою в выработке половых гормонов.

 

У самому несприятливому випадку це призводить до так званого юнацькому діспітуітарізм — тяжкі ендокринні захворювання, що виявляється в аномальному збільшенні маси і росту тіла , підвищеною фізичної і розумової стомлюваності , жіночність у юнаків і порушеннях менструального циклу у дівчат . Осознание многопричинной и сложной природы ожирения требует поиска новых комплексных решений в борьбе с лишним весом.

 

Юлія Якименко 

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 10.10.2014 вдалі пологи Найчастіше дивовижний період вагітності для багатьох майбутніх мам затьмарений лише одним - страхом перед пологами . Здавалося б, і аналізи в порядку , і ворушіння відчуваються , і придане вибрано - живи і радій! Але пологи ... брр ... […]
  • 10.10.2014 Ключ від комори внутрішньої енергії Сьогодні людина нерідко живе на межі своїх сил , постійно випробовуючи нервову і фізичну перевантаження , а як наслідок - підвищену стомлюваність , стан спустошеності , сонливість. Втім , збільшити запас внутрішньої енергії можна , якщо […]
  • 10.10.2014 У чому секрет молодості ? Сучасні наукові дослідження однозначно довели , що молодість має точну прописку в нашому організмі - це один з найважливіших органів людини і основний детоксикаційний фільтр нашого організму - печінку . Поки вона здорова , ми сповнені […]
  • 10.10.2014 Відпустка без застуд Ніщо так не псує відпустку , як раптова застуда . Особливо тоді , коли за вікном яскраво світить сонце і шумить прибій . І хоча сезонами простудних захворювань прийнято вважати весну і осінь , серед туристів грип та інші ГРВІ - досить […]
  • 10.10.2014 Що таке ятрогенія ? Як і в будь-якій сфері діяльності , в медицині трапляються помилки . Але якщо помилку в технічній або економічній галузі можна виправити за мінімальними втратами , нехай це і важко , то помилки лікарів виправити дуже складно , а часто і […]
  • 03.01.2017 Як знайти гарячий тур Гарячий тур – славний образ відпочити, заощадивши при цьому значну суму. Кожна путівка, зазвичай, містить у собі авіаквитки/квитки на поїзд, заброньовані місця в готелі, трансфер і страховку. Можливо і те, що формує такий пакет […]
  • 10.10.2014 Правила безпечного консервування Про ботулізмі написано багато. Всі знають , що ця важка інфекція розвивається при попаданні в організм людини палички ботулізму. Причому , небезпечна не сама ця паличка , а вироблюваний нею ботулотоксин - нейротоксин білкової природи , […]
  • 10.10.2014 Правда і міфи про Е — добавках Інформація про шкоду харчових добавок , зашифрованих кодової буквою Е на етикетці в якийсь момент заповнила всі електронні та друковані ЗМІ. Авторитетні видання стверджували , що кожен з нас в рік з'їдає близько 2,5 кг різноманітних […]
  • 10.10.2014 Делікатне лікування саден у дітей Кожна мама добре знайома з тим , скільки уваги і турботи вимагає шкіра малюка. Почервоніння і попрілості у немовлят , садна й подряпини у дітей постарше ... Звичайно ж , всі пошкодження шкіри вимагають відповідно обробки лікування , так […]
  • 10.10.2014 Хто ваш чоловік : Отелло , Казанова або підкаблучник ? Мабуть , ні в якій іншій сфері чоловік не буває деколи таким вразливим , як в ліжку . І ніде чоловічі комплекси так виразно не впливають на поведінку , як в області сексуальних відносин . Розберемо найбільш типові варіанти поведінки […]
  • 10.10.2014 Герпес не повинен затьмарювати літо ! Хто з нас не стикався з зудять , хворобливими висипаннями на губах , які приносять безліч незручностей ? За статистикою , вірус герпесу , як в активній , так і в латентній , прихованій формі , носять всередині себе до 90-95 % людей. […]
  • 10.10.2014 Чи небезпечно УЗД для вагітних ? Сьогодні про УЗД чули всі , і цим дослідженням нікого не здивуєш . Але є особлива категорія пацієнтів - вагітні ! Ось для них-то не все тут так однозначно. Майже всі майбутні мами задаються питанням : чи не зашкодить це дослідження […]
  • 10.10.2014 Хто сильней ? 20 мая. Ну , нарешті! Попереду цілий місяць щастя! Я довго сидів на дієті , щоб заощадити на весільну подорож до Таїланду і показати там на пляжі свій мужній торс . Вийшло непогано , хоча Шварценеггера все- таки з мене не вийшло . […]
  • 11.01.2017 Як зробити план евакуації людей при пожежі За базу графічної частини наміри евакуації візьміть поверховий проект будови. Врахуйте, що, у разі якщо площа поверху більше 1000 кв. м, то потрібно розбити його секції і для всякої з їх намалювати окрему схему. У разі якщо поверховий […]
  • 10.10.2014 Свобода починається з руху Недарма кажуть , що рух - це життя. Між тим хворобливі , Тугоподвижность суглоби не тільки заважають виконувати найпростіші повсякденні справи , але і значно знижують якість життя. Часто єдиним способом відновлення функціональності […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка