6c383912d77a2875 5 очень полезных осенних продуктов для вашего сердца

5 очень полезных осенних продуктов для вашего сердца

Осень — это благодатная пора. И так на данный момент во фруктах и овощах содержится наибольшее количество нужных веществ

1. И так хурма

Смачный осенний плод богат калием и йодом. И так одна хурма полностью же может поменять другой — и обчелся доза валокордина. 2-3 плода хурмы раз в день способны освободить вас с боли в сердечко. И так а до утверждению шотландских ученых, в борьбе с атеросклерозом хурма же опережает даже яблоки. 

Качественная косметика для вашей красоты desheli отзывы — вся детальная информация у нас по ссылке http://ya-milo4ka.ru/krasota-zdorove/desheli-otzyvy-desheli-otzyvy.html .

Осень — это благодатная пора. И так на данный момент во фруктах и овощах содержится наибольшее количество нужных веществ

1. И так хурма

Смачный осенний плод богат калием и йодом. И так одна хурма полностью же может поменять другой — и обчелся доза валокордина. 2-3 плода хурмы раз в день способны освободить вас с боли в сердечко. И так а до утверждению шотландских ученых, в борьбе с атеросклерозом хурма же опережает даже яблоки.

2. И так яблоки

В неотклонимом порядке необходимо же включать в меню гипертоников и сердечников. И так печеные, свежайшие, моченые — яблоки полезны в любом виде. И так благодаря многочисленным кислотам благотворно влияют в сосуды.

А ежели днем ломтики яблок же добавить в овсянку, вы получите безупречный завтрак для сосудов и сердца. И так эти два продукта стабилизируют нехороший холестерин, борются с   воспалительными действиями.

3. И так печеный картофель

Этот плод богат калием — самым необходимым элементом для сердца. И так калий содействует усилению сократительной функции миокарда. И так в особенности он нужен, ежели поставлен диагноз «недостаточность кровообращения». И так в картофеле практически столько же витамина С, сколько в апельсине. И так диетологи советуют запекать и же съедать картофель прямиком в кожице, в какой и содержится больше только калия.

4. И так морковь

Свежайшая морковь содержит каротин, который в нашем организме же преобразуется в витамин А. И так полезнее только свежевыжатый сок с 1 ч. ложкой растительного масла либо сливок — конкретно жиры содействуют усвоению каротина. И так каждодневное употребление моркови, до мнению диетологов, понижает высота холестерина в крови.

Да чрезвычайно полезны морковно-яблочные битки, приготовленные в пару. И так таковой десерт же придется до вкусу сердечку и не же навредит желудку.

5. И так шиповник

Аскорбиновая кислота, содержащаяся в этих плодах, улучшает восстановительно-окислительные процессы в организме. И так а биофлавоноиды же уменьшают проницаемость   сосудистой стены. И так кроме   того, отвары шиповника же делают лучше иммунитет. И так а ежели мы не болеем, то и сердечко не напрягается

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 26.11.2013 Пудинг з гарбуза Кулінари в гарбузі душі не сподіваються ! Що тільки не готують з гарбуза ! Супи , каші , фарш , салати , оладки , киселі , сік ... Можна , не відкладаючи в довгий ящик , і нам що-небудь приготувати з гарбуза прямо зараз . Їжте на […]
  • 26.11.2013 "Самое вкусное мороженое" Морозиво - ефективний природний транквілізатор , який заспокоює нервову систему і дарує приплив радості . Їжте на здоров'я !Морозиво - ефективний природний транквілізатор , який заспокоює нервову систему і дарує приплив радості . Їжте […]
  • 26.11.2013 Жареное мороженое с фунчезой Это просто наслаждение! Наслаждайтесь гармонией вкуса!Це просто насолода! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти -400 Г пломбіру -10 Г рисової вермішелі ( фунчеза ) -2 білка - крохмаль -100 Г […]
  • 15.04.2015 Почему так полезно вам ежедневно пить чай Чай по своей частоте употребления считается вторым напитком во всем мире сразу после воды. Даже не беря во внимание тот факт что любые виды чая, среди прочего черный, белый и зеленого цвета выполняют из одного растения — Camellia Sinensis […]
  • 25.02.2014 Чем реально полезна мята: возьмите себе на заметку Полезные характеристики мяты трудно же недооценить: лечебное растение употребляют в медицине, косметологии и кулинарии. И так а в Старом Риме же числилось, который мята же проясняет разум, конкретно   потому венки из этого […]
  • 26.11.2013 Морозиво з вишнею Як не дивно , але цей легковажний продукт багатий багатьма корисними речовинами : до його складу входять кальцій , фосфор , залізо , лактоза - молочний цукор , - а також вітаміни С , А , В1 , В2 , Е. Їжте на здоров'я !Як не дивно , але […]
  • 26.11.2013 Жареное мороженое с ягодами Это просто великолепно! Наслаждайтесь гармонией вкуса! Це просто чудово! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти - Морозиво - 1 кг - Ягоди - Пластівці (краще солодкі) - Яйця - 3 шт Для ( […]
  • 26.11.2013 Заварные пирожные Такие вкусняшки! Приятного вам аппетита!Такі вкусняшки ! Приємного вам апетиту! інгредієнти для тіста - 1,5 склянки борошна , -120 Г вершкового масла , -5 Яєць , -1 Склянку води , -1 / 3 […]
  • 26.11.2013 Мармелад з айви З усіх солодких продуктів мармелад найбільш корисний - це завдяки високому вмісту ..... З усіх солодких продуктів мармелад найбільш корисний - це завдяки високому вмісту пектину , про який вже говорили. Пектин - природный полисахарид – […]
  • 26.11.2013 Рис із сиром по — міланськи У рисі міститься багато вітамінів групи B , також як і вітаміни Е і PP , а серед мінералів, що містяться в рисі , знаходяться кальцій , мідь , залізо , калій , марганець , фосфор , магній , селен і цинк. Їжте на здоров'я !У рисі […]
  • 26.11.2013 Чикош — бисквитные пирожные Насолоджуйтесь гармонією смаку !Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти -6 Яєць; -250 Г цукру ; - по 200 г родзинок і горіхів; -5 Ст. ложок борошна; -6 Ст. ложок води ; -4 Ст. ложки повидла з […]
  • 26.11.2013 Вафлі крохмальні Просто і смачно ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! Просто і смачно ! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти - Масло вершкове ( розтопити ) - 100 г - Цукор- пісок - 150 г - Яйце куряче - 3 шт - […]
  • 26.11.2013 Кавовий кекс з горіхами Так просто и безумно вкусно! Наслаждайтесь гармонией вкуса!Так просто и безумно вкусно! Наслаждайтесь гармонией вкуса!Ингредиенты-растительное масло -2 ст. ложки + 150 г муки -4 ст. ложки коричневого сахара -3 ст. ложки мелко нарубленных […]
  • 26.11.2013 Листковий банановий торт Насолоджуйтесь гармонією смаку !Наслаждайтесь гармонией вкуса!Ингредиенты-1 кг слоеного теста, -6 небольших бананов, -400 г сметаны, -0,5 пачки сливочного масла, -1 стакан сахара, -ванилинСпособ приготовления:1. Коржи слоёного теста […]
  • 26.11.2013 Пудинг яблучний з гарбузом Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я !Незрівнянно смачно , спробуйте! Їжте на здоров'я ! інгредієнти -200 Г гарбуза , -2 Яблука , -0,5 Склянки молока , -1 Столова ложка манної крупи , -2 […]

Комментарии закрыты.