6c383912d77a2875 Грудне молоко — джерело здоров’я і довголіття

Грудне молоко — джерело здоров’я і довголіття

Сьогодні вже науково доведено , що материнське молоко — цінний поживна рідина . У ньому міститься все необхідне для гармонійного розвитку малюка , починаючи з народження і , щонайменше , до шестимісячного віку . Більш того , грудне молоко має унікальну властивість : воно змінює свій склад залежно від потреб крохи у міру його росту і розвитку.

Почему так важно грудное вскармливание

Всього якихось 100 років тому ідеалом жіночності та материнства була жінка годує немовля грудьми . І абсолютно ніхто не сумнівався в корисності грудного вигодовування . Однак незабаром все змінилося: у 30-40 роки минулого сторіччя ідеалом жінки стала активістка і ударниця праці . Тобто образ доброї жінки і люблячої матері відійшов на другий план. Годувати грудьми стало «не модно» , мами занадто рано відлучали дитину від грудей ( найчастіше у віці 2 місяців) , віддавали малюка в ясла і поспішали вийти на роботу. Как результат, значительно увеличилось число детей, страдающих различными недугами.

Сьогодні вже науково доведено , що материнське молоко — цінний поживна рідина . У ньому міститься все необхідне для гармонійного розвитку малюка , починаючи з народження і , щонайменше , до шестимісячного віку . Более того, грудное молоко обладает уникальным свойством: оно меняет свой состав в зависимости от потребностей крохи по мере его роста и развития.

Молозиво – первая еда

Після народження малюк потрапляє в абсолютно інші життєві умови: йому доводиться самостійно дихати і їсти , пристосовуватися в іншому температурному режиму — атмосферне повітря набагато прохолодніше , ніж біологічне середовище в животі у мами . Малюк відчуває стрес , а на його незрілі органи і тканини падає величезне навантаження . Щоб допомогти дитині успішно адаптуватися до настільки радикальних змін , матінка — природа забезпечила його молозивом : малюк отримує його з материнських грудей вже в перші години свого життя. Молозиво начинает выделяться из молочных желез в конце беременности, и этот процесс продолжается в течение нескольких дней после родов.

По складу молозиво ближче до плазми крові , ніж до зрілого або перехідному молоку і містить все необхідне речовини для здоров’я малюка в перші дні свого життя. В молозиві підвищений вміст білків , вітамінів і мінеральних речовин , а от кількість жирів і вуглеводів в ньому менше. Кроме того, в молозиве, по сравнению с грудным молоком, меньше воды, поэтому нагрузка на незрелые почки крохи невелика.

Після вживання молозива у малюка краще відходить первородний стілець ( меконій ) і активно виводиться білірубін ( пігмент, що надає шкірі і слизових жовтий колір). В результате снижаются проявления физиологической желтухи либо она вообще не развивается.

Зрелое грудное молоко — кладезь полезностей

Такое молоко содержит около 400 жизненно важных для здоровья младенца веществ в идеально сбалансированном соотношении.

Могущественные белки — Це основний будівельний матеріал , в якому потребує швидко зростаючий в цьому віці малюк. Крім того , деякі білки захищають дитину від непрошених гостей — вірусів і бактерій . Білки грудного молока в більшості своїй унікальні, їх аналоги неможливо створити штучним шляхом , а значить , і не вийде десь купити або приготувати самостійно. Белки материнского молока – это «кирпичики», которые участвуют в росте и развитии тканей ребенка.

Сывороточный белок – основной белок грудного молока, который легко усваивается в кишечнике.

Казеин відповідальний за створаживание грудного молока . Однако он трудно переваривается в кишечнике крохи, а следовательно, и плохо усваивается, поэтому его содержание в молоке невелико.

Для порівняння: в молочних сумішах казеїну міститься набагато більше , а відсоток сироваткового білка , навпаки , знижений. Саме в цьому причина схильності немовляти , що знаходиться на штучному вигодовуванні , до алергій . До шести месяцев кишечник крохи очень уязвим: подобно ситу он легко пропускает в кровь чужеродные белки и аллергены.

«Элитные» белки

Таурин участвует в усвоении жиров и улучшает развитие нервной системы.
Лактоферрин переносит железо из молока в кровь ребенка и подавляет рост болезнетворных микроорганизмов.
Лизоцим – природный антибиотик, уничтожающий бактерии в кишечнике малыша.
Нуклеотиды повышают прочность тканей, улучшают рост ворсин в кишечнике и уничтожают бактерии в нем, улучшая пищеварение.

Также в грудном молоке содержится два белковых фермента: липаза и лактаза. Перший бере участь у перетравлюванні жирів , другий — вуглеводів . Причому природа знову продемонструвала мудрість , оскільки знаходяться ферменти в останніх працях грудного молока . То есть для того чтобы они «включились» в процесс переваривания, малышу необходимо полностью насытиться, высосав последние порции молока.

Примечательно, что по мере взросления малютки содержание белков в грудном молоке уменьшается, поскольку малыш все меньше и меньше в них нуждается, получая прикорм.

Роль білків в організмі дитини дуже важлива , проте в маминому молоці білків міститься всього 0,9-1,8 %. И этому есть объяснение: повышенное содержание белков в рационе младенца увеличивает нагрузку на органы пищеварительного тракта, способствует развитию ожирения і цукрового діабету . Именно это зачастую и происходит с малышом при искусственном вскармливании.

Жиры

Вони приймають участь у розвитку нервової системи крихти і є додатковим джерелом енергії. У грудному молоці жирів небагато: від 3,3 до 4 %. Дивно те , що вміст жирів змінюється протягом одного годування : на початку годування в грудному молоці кількість жирів невелике , а до його кінця рівень жирів ( « вершків » ) в материнському молоці підвищений. Після отримання необхідної порції молока в головний мозок малюка надходить сигнал « я наївся » . То есть жиры являются еще и фактором насыщения.

Кількість жирів в грудному молоці матері зменшується в другому півріччі життя дитини , разом зі зниженням потреби малюка в них . И на это есть причина: ребенок уже растет менее интенсивно.

Углеводы — молочная сладость

Углеводы в материнском молоке представлены:
лактозой, которая является источником энергии, способствует усвоению кальция, участвует в развитии нервной системы, придает сладкий вкус грудному молоку;
бифидус-фактором, активизирующим размножение полезных бактерий в кишечнике ребенка.

Кругом вода. . .

В зрілому грудному молоці міститься близько 87 % води. Поэтому здоровый ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в приеме обычной воды, или же ему будет достаточно употребления небольшого объема воды.

Вітаміни та мінерали — маленькі чарівники Вони присутні в маминому молоці в невеликій кількості — близько 1 %. Однако играют важную роль, принимая участие в обмене веществ.

Наприклад , підвищують стійкість організму крохи до інфекцій ( вітамін

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 09.10.2014 Грудне молоко — джерело здоров’я і довголіття Сьогодні вже науково доведено , що материнське молоко - цінний поживна рідина . У ньому міститься все необхідне для гармонійного розвитку малюка , починаючи з народження і , щонайменше , до шестимісячного віку . Більш того , грудне […]
  • 09.10.2014 7 способів поліпшення пам’яті Згідно зі статистикою , близько 15 % мешканців земної кулі у віці до 40 років скаржаться на погану пам'ять . Серед літніх людей цей показник і зовсім досягає 75 %. Така ситуація хоч і сумна, але не позбавлена Адже з одного боку […]
  • 10.10.2014 7 способів поліпшення пам’яті Згідно зі статистикою , близько 15 % мешканців земної кулі у віці до 40 років скаржаться на погану пам'ять . Серед літніх людей цей показник і зовсім досягає 75 %. Така ситуація хоч і сумна, але не позбавлена Адже з одного боку […]
  • 25.11.2013 Худеем всією сім’єю : мінус 7 кг з кожного за 10 днів Багато жінок хотіли б бачити свого чоловіка більш струнким і підтягнутим. Але не кожного чоловіка умовиш сісти на дієту. А якщо спробувати разом позбутися зайвих кілограмів? Худеем всією сім'єю : мінус 7 кг з кожного за 10 днів Багато […]
  • 03.04.2014 Шлях до стрункості простий Багато жінок намагаються скинути зайву вагу за допомогою медикаментів , які часто руйнують організм. А ось я недавно змогла прибрати 10 кг без шкоди для здоров'я.Багато жінок намагаються скинути зайву вагу за допомогою медикаментів , які […]
  • 03.04.2014 "Медовые" рецепти краси Натуральний бджолиний мед містить майже всі мікроелементи і за складом нагадує плазму крові людини. в состав меда входит большое количество ферментов и витаминов.Користь меду безсумнівна і для жіночого здоров'я і чекаючи жіночої […]
  • 10.10.2014 Бодібілдинг : чи завжди у здоровому тілі здоровий дух ? Заняття бодібілдінгом ( силовими вправами ) - справа , з одного боку , непогане , але з іншого - легко може обернутися дуже неприємними наслідками. Про потенційні неприємності, що зустрічаються на шляху бодібілдера , ми вирішили […]
  • 10.10.2014 Турбота від поту Існує , звичайно , думка , що справжній чоловік повинен бути « лютий, смердючий і волосатий » , однак розділяють його лише «вибрані » , тому питання неприємного запаху ніг дуже і дуже актуальний . Що зробити для того , щоб в гостях не […]
  • 10.10.2014 Чи буває вічна молодість ? За якими ознаками людина в першу чергу зауважує хід часу ? Більшість японців , наприклад , асоціюють прожитий час зі здоров'ям , а конкретно - з можливістю рухатися. Коли ми молоді і здорові , то просто не замислюємося про це , але з […]
  • 10.10.2014 Правила безпечного відпочинку біля водойм З приходом літа любителі активного відпочинку нестримно тягне до водоймищ . І це природно : сонце припікає нещадно , і здається , що єдиний порятунок від спеки - зануритися в прохолодну воду . Все вірно . Але відправляючись жарким […]
  • 10.10.2014 Літо , спека , кондиціонер …  У літню спеку при нашому сухому кліматі без кондиціонерів вже немислимі офіси і , все частіше , будинки . Звичайно , в бажанні комфорту немає нічого поганого , от тільки наскільки такий комфорт нешкідливий для нашого здоров'я ? У літню […]
  • 10.10.2014 Лазерна корекція зору : аргументи «за На сьогоднішній день лазерна корекція дуже затребувана . Рік від року кількість короткозорих людей зростає. Лазерна корекція проводиться не тільки з метою виправлення короткозорості. Цей метод дозволяє коригувати будь-які аномалії […]
  • 10.10.2014 Чим небезпечний ендометріоз ? Якщо жінці ставиться діагноз ендометріоз , то її шанси завагітніти різко знижуються , а от імовірність викидня збільшується. Цим він і страшний для більшості жінок . Однак і в такій ситуації можна багато чого змінити .Якщо жінці […]
  • 25.11.2013 Молода картопля в народній медицині      Вона багата биофлавоноидами , а значить - антиоксидантами , які продовжують молодість і здоров'я , перешкоджають розвитку пухлин , захищають судини і зміцнюють їх стінки . Але теплова обробка руйнує вітаміни, тому в смаженому […]
  • 25.11.2013 Як харчуватися діабетикові Не секрет, что для человека, стра­дающего сахарным диабетом, осо­бое значение приобретает правиль­ное питание... Еще в конце прошло­го столетия в диетологии ввели по­нятие «гликемический индекс». Он отражает, с какой скоростью тот или […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка