6c383912d77a2875 Льняная каша — в чем ее польза

Льняная каша — в чем ее польза

Как, точно установлено и известно, новое — это хорошо забытое старое. Не заслуженно забытая у нас Льняная каша опять набирает собственную известность у приверженцев здорового питания и диетологов.

А в странах Европы этот обычный растительный продукт уже лет 10 как вошел в культ, потеснив в Великобритании даже традиционную «овсянку «. И заслуженно.

Вас интересует постельное белье из льна — подобрать и заказать его вы можете на сайте http://kalachikom.ru/.

Льняная каша производится из льняного семени, которое, а это давно стало достаточно известным фактом, владеет массой полезных свойств. И все это благодаря этим эксклюзивным компонентам, как жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9, которыми богата морская рыбка, а в семени льна содержание данных кислот практически в 3 раза выше!

Эти вещества не выпускаются человеческим организмом, но они очень важны для его хорошей работы, и в частности для сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Кто не слышал о пользе рыбьего жира? Скорее всего, люди старшего поколения сморщятся, вспомнив детство:) таким образом для чего употреблять рыбий жир, когда есть Льняная каша, и полная Омега кислот? И это » верхушка айсберга «полезных свойств данной удивительной каши.

Кроме всего остального, этот диетический продукт очень простой в приготовлении и использовании, и совершенно недорог.

И без этого, главная польза льняной каши:
• в содержании полиненасышенных жирных кислот» Омега «, очень важных нашему организму для хорошей работы сердечно-сосудистой, эндокринной и имунной систем.

Эти жирные кислоты предотвращают появление холестериновых бляшек в сосудах, имеют анти-воспалительное и имунномодулирующее свойство.

• Льняная каша помогает пищеварению, улучшает перистальтику кишечника и владеет немного слабительным и обволакивающим свойством, из-за этого ее полезно употреблять при болезнях пищеварительной системы.

• во время приготовления каши появляется гликозид линомарина и слизь, обволакивающая стенки желудка, она устраняет боль и серьезным образом ограничивает воспаление. Продукт используют при язве, гастрите с высокой кислотностью, колитах, холециститах, гепатите, запорах, геморрое.

• при постоянном использовании помогает уменьшению сахара в крови.

• которые содержаться в льняном семени лигнаны изменяются организмом человека в активные фитоэстрагены, нормализующие гормональный баланс. Это улучшает состояние при менопаузе, помогает профилактике онкологических болезней матки, яичников и молочной железы у девушек, а у мужчин простаты.

В добавок, мужики постоянно употребляющие льняную кашу имеют немного повышеный показатель тестостерона, и таким образом доработанную половую функцию.

• Льняная каша качественно » спаивает » жир, помогает похудению без вреда для здоровья. При усвоении данного товара организмом синтезируется колаген, который нужен для нормального состояния кожи, ногтей и волос. Включает в себя немало белков, что очень важно для людей ведущих подвижный образ жизни.

Для будущих мам Льняная каша необходимость в рационе питания. Благодаря содержанию белка, полезнейших веществ и витаминов она помогает нормальному развитию плода, а у кормящих матерей стимулирует лактацию молока.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 26.11.2013 Жареное мороженое с ягодами Это просто великолепно! Наслаждайтесь гармонией вкуса! Це просто чудово! Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти - Морозиво - 1 кг - Ягоди - Пластівці (краще солодкі) - Яйця - 3 шт Для ( […]
  • 26.11.2013 Чикош — бисквитные пирожные Насолоджуйтесь гармонією смаку !Насолоджуйтесь гармонією смаку ! інгредієнти -6 Яєць; -250 Г цукру ; - по 200 г родзинок і горіхів; -5 Ст. ложок борошна; -6 Ст. ложок води ; -4 Ст. ложки повидла з […]
  • 25.02.2014 Чем реально полезна мята: возьмите себе на заметку Полезные характеристики мяты трудно же недооценить: лечебное растение употребляют в медицине, косметологии и кулинарии. И так а в Старом Риме же числилось, который мята же проясняет разум, конкретно   потому венки из этого […]
  • 11.08.2014 Употребление бобовых реально поможет худеющим Несмотря на   нескончаемые усилия 9 из 10 человек  реально похудеть, все это традиционно завершается   нестерпимыми муками голода. И так исследователи отмечают, который практически 90% мероприятий до понижению […]
  • 26.11.2013 Бананово — фініковий пудинг . Вчені вважають , що 10 фініків на день достатньо для забезпечення добової потреби людини в магнії , міді , сірці , половини потреби в залозі , чверті потреби в кальції . Їжте на здоров'я !. Вчені вважають , що 10 фініків на день […]
  • 25.10.2017 Что такое дизайн–проект помещений Это – в первую очередность документация с необходимыми данными: совершенной концепцией всего внутреннего убранства, а еще описанием путей его реализации на конкретной площади. Что важно: информация, которую охватывает дизайн-план, обязана […]
  • 23.04.2017 Гражданство в Сент — Люсия Сент-Люсия считается новым и, может быть, наилучшим вариантом получения гражданства и паспорта в Карибском бассейне по инвестиционной программе. Яркая, различная и соблазнительная, Сент-Люсия предлагает все тропические достоинства […]
  • 27.02.2013 Домашні маски для обличчя з буряка Домашні маски для обличчя з буряка . Буряк - це назва однойменного плоду і рослини . У зміст буряка входить велика кількість вітамінів і мінералів : вода , зола , білки, органічні кислоти , жири , пектини , вуглеводи , і клітковина […]
  • 04.11.2012 Овсяная каша способна вывести из организма пищевые яды и токсины Овсяная каша на завтрак почти всем кажется очень обычным и издавна надоевшим блюдом. Надо сказать то, что но не торопитесь от нее как бы отрешаться, пишет www.antirak-center.ru.В зернах овса чрезвычайно, как все говорят, много фосфора, […]
  • 11.04.2014 Подаруйте камінь до річниці весілля 1 - я річниця весілля - золоті прикраси без каменів 2 - я річниця весілля - прикраси сгранатамі 3-тя річниця весілля - прикраси сжемчугом 4 - я річниця - прикраси з голубимтопазом 5 -та річниця - прикраси ссапфіром 6 -та річниця - […]
  • 07.03.2014 Какой завтрак есть самый полезный Какой завтрак есть самый полезный? На этот вопрос же ответили  южноамериканские   ученые. И так кропотливо исследовав данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых   нужных завтраков.1. И так в первом месте же […]
  • 19.03.2014 Самый полезный для вас Какой завтрак есть самый полезный? На данный вопрос дали ответ американские исследователи. Очень внимательно изучив этот вопрос, они разработали 10 рецептов наиболее полезных завтраков. 1. На 1 месте оказалась овсянка, в которую неплохо […]
  • 27.03.2015 Сок свеклы для похудения Организму любого человека очень важны биологически разные активные вещества и энзимы, которые улучшают пищеварение и усвоение еды и сырая клетчатка для выведения с тела шлаков, солей и прочего ненужного балласта. Для этого требуется […]
  • 26.11.2013 Листковий банановий торт Насолоджуйтесь гармонією смаку !Наслаждайтесь гармонией вкуса!Ингредиенты-1 кг слоеного теста, -6 небольших бананов, -400 г сметаны, -0,5 пачки сливочного масла, -1 стакан сахара, -ванилинСпособ приготовления:1. Коржи слоёного теста […]
  • 26.11.2013 Рецепт киселю з журавлини Взагалі , журавлина , як і картопля , в Білорусі вважається національним продуктом , який з кулінарної боку характеризує білорусів. Приємного вам апетиту!Взагалі , журавлина , як і картопля , в Білорусі вважається національним продуктом […]

Комментарии закрыты.