Полезные продукты для мужчин

Правильное ваше питание, и отказ от курения и постоянные физические упражнения имеют возможность оказать необходимую помощь не допустить сердечные болезни и рак, являющиеся убийцами №1 и №2 для мужиков старше 35 лет. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые более полезны для здоровья мужиков.

Ищите новые знакомства в туле — советую вам их поискать на сайте http://71tula.ru.

Устрицы
устрицы и др морепродукты существует мнение мощными сексуальными стимуляторами. Частично это так, так как устрицы, мидии и омары богаты белками и микроэлементами, полезными для здоровья мужиков.

Несколько двустворчатых ежедневно предоставляют суточную норму цинка, которая может помочь не допустить рак простаты. Необходимое число цинка получается кроме этого из мидий, постной говядины и бобовых.

Бананы
бананы – богаты калием, который нужен для регулирования работы нервной системы, сердца и в частности кровяного давления. Диета, богатая калием и магнием, которые существует в бананах, может уменьшить опасность инсульта.

Жирная рыбка
жирная рыбка (лосось, тунец, сардины, скумбрия, сельдь) считаются богатейшим источником жирных кислот Омега-3. Они дают возможность уменьшить показатель холестерина в крови, серьезным образом ограничивают опасность рака простаты и улучшают работу сердца, кровообращение и иммуннитет. Нужно только знать, что копченая рыбка не подходит — при копчении появляется масса канцерогенов, которые сведут на нет всю пользу. От соленой селедки также проку мало — количество соли плохо оказывает сильное влияние на сердечно-сосудистую систему. Омегу-3 получается кроме этого из льняного масла, орехов и яиц.

Брокколи
капуста брокколи дает возможность в предотвращении сердечных болезней и рака. В ней немало витамина с, бета-каротина, калия и фитоэлемента сульфорафан, владеющего достаточно сильными противораковыми свойствами в районе простаты и толстого кишечника. Некоторое время назад проведенное гарвардом результаты исследования показали, что 5 порций крестоцветных продуктов в неделю имеют возможность наполовину уменьшить опасность рака мочевого пузыря, случающийся у мужчин в 3 раза чаще, чем у девушек.

Бразильские орехи
в бразильских орехах немало магния и селена – мощных антиоксидантов, помогающие в предотвращении сердечных болезней и рака и оберегают простату. Селен кроме этого дает возможность уменьшить показатель «плохого» холестерина. Ежедневно необходимо съедать в общей сложности 1-2 штуки.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 16.01.2015 Полезные и нужные продукты в рационе мужчин Правильное ваше питание, отказ от вредного курения и постоянные физические упражнения имеют возможность оказать необходимую помощь не допустить сердечные болезни и рак, являющиеся убийцами №1 и №2 для мужиков старше 35 лет. Сегодня мы […]
  • 26.11.2013 Ананасовий торт -морозиво Морозиво - улюблене ласощі для дітей. Але долучати до нього малюка слід не раніше 3-5 років. Насолоджуйтесь гармонією смаку !Морозиво - улюблене ласощі для дітей. Але долучати до нього малюка слід не раніше 3-5 років. Насолоджуйтесь […]
  • 27.02.2013 Лікування сезонної депресії або рецепт смачного життя ! Ви відчуваєте себе пониклі , втомленим , нездатним навіть на розваги ? Тоді діагноз гранично ясний - у Вас сезонна депресія , точніше депресивний стан . Ваш настрій формує недолік сонячного світла , кисневе голодування , малорухливий […]
  • 27.02.2013 Нова хвиля жіночого сяйва Макіяж - шалено прекрасне виявлення жіночої підступності . Ось жіночий шлях до досконалості : 1 . Важливі деталі , без яких образ буде здаватися незакінченим .Макіяж - шалено прекрасне виявлення жіночої підступності. Ось жіночий шлях […]
  • 04.12.2012 Простая алкогольная диета и Игры на двоих Английский диетолог Гаттерсен разработал, как мы выражаемся, алкогольную диету, позволяющую, вообщем то, худеть без, как мы привыкли говорить, твердого ограничения питания. Надо сказать то, что вы сможете, мягко говоря, принимать в еду […]
  • 09.03.2015 Как и чем можно реально вам продлить половой акт Представляем вашему вниманию пару рецептов из арсенала наших родителей для повышения длительности полового акта. № 1: Пьем отвар из коры дуба семь дней. Оценка: Рецепт на самом деле превосходный! Имеющийся в коре тиамин, замедляет […]
  • 12.01.2015 Чем реально нельзя кормить своего ребенка до 3 лет Сразу после годика основная часть детишки уже могут существует твердую еду. Понемногу в рационе создаются новые товары, поменяется консистенция и вкус пищи. Не смотря на это, пищеварительная система ребенка еще не сформирована совершенно. […]
  • 16.03.2014 Немного о пользе яблок Нам постоянно говорят, что  все фрукты и овощи –  это самые   полезные для здоровья продовольствие. И так однако все ли же знают, чем полезны яблоки? Из данной статьи вы узнаете линия   нужных для […]
  • 22.04.2014 Врачи назвали самый нужный весенний овощ Редис же появляется на наших прилавках в весеннюю пору и считается некоторым сигналом прихода реального тепла. И так врачи и диетологи советуют неподходящий к овощу пренебрежительно, потому что его полезность для организма бесспорна.1. И […]
  • 04.03.2015 5 обычных причин вам чаще пить чай с молоком О пользе обычного чая для нашего организма скорее всего уже в курсе всего. А знаете ли вы, что совместно с молоком польза данного напитка во много раз растет? В чем же этот секрет такого благотворного результата? Охотно отвечаем на этот […]
  • 19.03.2014 Самый полезный для вас Какой завтрак есть самый полезный? На данный вопрос дали ответ американские исследователи. Очень внимательно изучив этот вопрос, они разработали 10 рецептов наиболее полезных завтраков. 1. На 1 месте оказалась овсянка, в которую неплохо […]
  • 07.03.2014 Какой завтрак есть самый полезный Какой завтрак есть самый полезный? На этот вопрос же ответили  южноамериканские   ученые. И так кропотливо исследовав данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых   нужных завтраков.1. И так в первом месте же […]
  • 08.05.2014 Как усмирить свой аппетит «Узнай саму причину - и тогда устранишь проблему», - говорит народная мудрость. И так как человеку, контролирующему  свой вес, вам следует знать, отчего время от времени вас да тянет к холодильнику, даже ежели вы его […]
  • 26.11.2013 Пирожные "Слоеные трубочки" Все когда-то пробовали «Слоеные трубочки», особенно их любят дети, очень вкусно ! Наслаждайтесь гармонией вкуса!Все когда-то пробовали «Слоеные трубочки», особенно их любят дети, очень вкусно ! Наслаждайтесь гармонией […]
  • 26.11.2013 Тортик "Летний" Цей торт всім , такий фруктово - легкий і дуже смачний. Насолоджуйтесь гармонією смаку !Этот торт всем, такой фруктово - легкий и очень вкусный. Наслаждайтесь гармонией вкуса!Ингредиенты-Бисквит – 300 гр. (можно купить готовый или […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка