6c383912d77a2875 5 важнейших правил употребления фруктов

5 важнейших правил употребления фруктов

5 важнейших правил употребления фруктовМногие поедают фрукты, заедая одни другими, при этом считают, что таким образом восполнят организм недостающими витаминами. На самом деле для того, чтобы фрукты приносили пользу, необходимо употреблять их, придерживаясь некоторых правил.5 важнейших правил употребления фруктовБагато поїдають фрукти , заїдаючи одні іншими , при цьому вважають , що таким чином заповнять організм вітамінами відсутніми . Насправді для того , щоб фрукти приносили користь , необхідно вживати їх , дотримуючись деяких правил.

- Багато хто звик їсти корисні плоди в якості десерту або частиною складеного гарячого блюда. Але при будь-якій обробці кількість поживних речовин значно зменшується , теж відбувається при змішуванні в шлунку з іншими продуктами. Тому перша умова у вживання фруктів є « сироедство » — поїдання фруктів без попередньої обробки.

- Фрукти не затримуються в шлунку більше 1-2 годин , у той час як м’ясні страви застоюються на 8 годин. Тому з’ївши обидва продукти одночасно , можна домогтися лише бродіння в шлунку. І ніякої користі від цих дій точно не буде , а от травна система постраждає.

- Фрукти бажано приймати в їжу під час другого сніданку , не перемішуючи з іншими продуктами. Для першого сніданку більше підійде щось по типу вівсянки , оскільки слизова текстура виводить токсини , які застоялись під час сну. Після такої послідовності організм буде готовий до прийому більш важкої їжі .

- До прийому фруктів можна додати різні фруктові соки та пюре . Але тільки в тому випадку , якщо вони будуть приготовані зі свіжих фруктів , а не куплені в магазині. У соках , які продаються в магазинах , немає нічого корисного , лише барвники , консерванти та ароматизатори.

- Приймати інший вид їжі можна лише , коли фрукти повністю перетравилися . Мінімальний час засвоєння 30 хвилин , за умови , що фрукти були соковитих сортів. Середня тривалість травлення одну годину.

Як дізнатися , що куплений фрукт корисний і не містить шкідливих речовин.

Для цього необхідно знайти продавця , у якого плоди непоказні , з різними виразками і навіть черв’ячками . У красивих , оброблених хімією плодах хробаки не водяться , тому — то їх і обробляють .

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 23.03.2018 Как спастись в жару Здесь приведены несколько советов, помогающих пережить жару в помещении и на улице. 1) Когда выходите на улицу, не надевайте черные вещи - чем темнее одежда, тем в ней жарче. 2) Как можно чаще принимайте душ, причем НЕ […]
  • 26.11.2013 Паровий солодкий рулет Наслаждайтесь гармонией вкуса!Наслаждайтесь гармонией вкуса!ИнгредиентыТесто:-1/2 стакана воды, -3 ст ложки растительного масла, -3~4 ч ложки сахара, -2/3 ч ложки соли, -~2 стакана мукиВыберите начинку на свой вкус:1. 600~800г яблок, 2~4 […]
  • 26.11.2013 Пирожное миндальное Прежде было доказано, что ежедневное употребление миндаля повышает содержание витамина Е в плазме и эритроцитах крови. А потребление миндаля со свежей кожурой прекрасно очищает желудок. Кушайте на здоровье!Прежде было доказано, что […]
  • 11.04.2014 Подаруйте камінь до річниці весілля 1 - я річниця весілля - золоті прикраси без каменів 2 - я річниця весілля - прикраси сгранатамі 3-тя річниця весілля - прикраси сжемчугом 4 - я річниця - прикраси з голубимтопазом 5 -та річниця - прикраси ссапфіром 6 -та річниця - […]
  • 14.12.2018 Аренда микроавтобуса В наше время транспортные вопросы решаются очень быстро. В городах есть как общественный транспорт, так и различное такси. Но что делать если необходимо перевезти больше 4 человек в хороших и комфортных условиях. Для этого не подойдет […]
  • 13.09.2018 Праздник для двоих Не успели отшуметь веселые новогодние праздники, а февраль уже готовит нам новые торжества. День святого Валентина, 23 февраля и самый долгожданный, самый женственный, приближающий теплые дни, — день 8 Марта. Эти праздники являются […]
  • 20.02.2017 Нужен ли в доме кондиционер Летом кондиционер — самый лучший приятель и ассистент. Те счастливчики, у коих в жилплощади уже установлен данный нужный домашней устройство, не предполагают для себя, как бы они получались без него. И охота оставить, как получались без […]
  • 24.07.2015 Грузоперевозки из Италии Транспортные компании осуществляют доставку грузов из Италии разными видами транспорта в зависимости от вида груза, срочности доставки и условий, на которых она будет происходить. Популярный вид доставки грузов из Италии – автомобильный […]
  • 25.09.2012 Проблемы со сном очень ухудшают результаты лечения гипертонии Повышенное сильное артериальное давление есть одной из ключевых проблем современной медицины. Артериальная гипертензия может провоцировать ухудшение сна - однако трудности со сном в собственную очередь имеют все шансы сделать организм […]
  • 19.03.2014 Интересные мало известные факты из психологии 1. В случае если спать 6-7 часов в день, можно уменьшить опасность ранней гибели. Это качественнее чем 8-часовой сон. Но, сравнивая с сном, составляющий 8-9 часов, 5-часовой сон вполне может принести в 3 раза больше психических […]
  • 14.10.2013 Внимание — ядовитая косметика В  каждой 3-ей баночке крема содержится с 2 до 8 канцерогенов. 30% косметики, продающейся в вольном доступе, содержит   канцерогенные вещества. И таковы крайние данные   южноамериканского общества до борьбе с […]
  • 13.08.2011 Нестандартные способы применения водки Водку можно пить, водкой можно лечить, а на что еще способен столь доступный продукт, сейчас и узнаем.1. Можно сделать собственную жидкость для полоскания рта, нужно размешать 8ст. ложек перемолотой корицы в стакане водки, затем […]
  • 28.11.2012 Очень нужные советы в очень деликатной ситуации Почти все люди на своем горьком опыте, мягко говоря, знают, сколько проблем и дискомфорта приносят постоянные запоры. Всем известно о том, что поэтому им наверное понадобятся упражнения, которые тренируют организм и содействуют легкой […]
  • 28.10.2013 Найден реальный способ предсказать адскую жару  Аномальные все перепады температуры  реально можно спрогнозировать по циркуляции самого воздуха в атмосфере.Американские  умные ученые предложили   новейшую модель прогнозирования погоды. И специалисты […]
  • 30.06.2013 Таблетки для очищения кишечника человека Для очищения кишечного тракта без внедрения клизм можно употреблять   разные пилюли, в том числе и разработки русских фармацевтов.В компании \"Статус\" вы можете Закупить искусственный камень в нужном вам количестве по низкой […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка