6c383912d77a2875 Худа дієта : майже повний відмови від їжі

Худа дієта : майже повний відмови від їжі

A lean diet. Тощая диетаВишуканий вечірнє вбрання гріє серце , а недоскональная фігура псує настрій ? Саме в такі моменти хочеться оперативно позбутися зайвої ваги. На допомогу приходять численні жорсткі дієти , що гарантують максимально швидкий результат. Одним з таких радикальних методів схуднення є так звана
худа дієта

Основні моменти

Найголовнішим моментом в цій дієті є постійний контроль самопочуття — будь-які негативні зміни і навіть просто сильна слабкість повинні стати сигналом до припинення випробуванні .A lean diet.



 Тощая диетаВишуканий вечірнє вбрання гріє серце , а недоскональная фігура псує настрій ? Саме в такі моменти хочеться оперативно позбутися зайвої ваги. На допомогу приходять численні жорсткі дієти , що гарантують максимально швидкий результат. Одним з таких радикальних методів схуднення є так звана
худа дієта
.

Основні моменти

Самым главным моментом в этой диете является постоянный контроль самочувствия – любые негативные изменения и даже просто сильная слабость должны стать сигналом к прекращению испытании.

<!—more—> Длительность данной диеты не должна превышать семи дней – в противном случае существует опасность анорексії (тобто практично повної відмови від їжі ні психологічному рівні ) .

Дуже важливим нюансом худої дієти є сильне уповільнення обміну речовин. У разі неправильного виходу з дієти , можливі вельми прикрі наслідки — вага повернеться сторицею. По завершенню голодного режиму варто з усією уважністю підбирати раціон харчування , обмежуючи себе в солодощах , жирної і калорійної їжі . Після дієти варто кілька днів їсти лише овочі і фрукти , а також нежирну рибу , кисломолочні продукти та овочеві супи.

варіанти
меню худої дієти
 
( по днях)

Дана методика схуднення вимагає відмови від солі і цукру. Пити протягом тижня можна мінеральну воду без газу , чай ( бажано зелений) і натуральні соки ( без додавання цукру) . Варто пам’ятати , що гранатовий сік потрібно розбавляти : на 1 частина соку — 2 частини води. У перших двох варіантах меню дієти загальна кількість соку , що випивається за день, не повинна перевищувати 800 мл , а в третьому — його об’єм збільшується до 1 л .

Варіант № 1 :

• Вінегрет ( 200 г) і сік

Сир ( 200 мл) і сік

Знежирений кефір ( 1 л)

Сухофрукти ( 100 г) і сік

Відварна куряча грудка ( 200 г) і сік

Яблука ( 0.5 кг) і сік

До обіду — нічого , крім води , а після нього — «порожня» вівсянка

Варіант № 2 :

• Знежирене молоко ( 1 л)

Сир ( 200 г) і сік

Вода мінеральна без газу ( 1 л)

Картопля « в мундирі» ( 200 г) і сік

Середні за величиною яблука ( 5 шт.)

Відварене нежирне м’ясо ( 200 г) і сік

Знежирений кефір ( 1 л)

Варіант № 3 :

• Знежирене молоко ( 1 л)

и натуральный йогурт (200 мл)

Нежирний сир ( 200 г) і сік

Мінеральна вода ( 1 л) , картопля відварна ( 200 г)

Сік ( 1 л) , риба ( 200 г)

Вода мінеральна без газу ( 1 л) та яблука ( 1 кг)

Відварене нежирне м’ясо ( 200 г)

Сир ( 200 г) і знежирений кефір ( 1 л)

результати дієти

Результатом такого серйозного випробування власного шлунка , а заодно і нервової системи , є втрата 5-9 кг. Чи варто цей вражаючий результат подібних жертв — вирішуйте самі.

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 29.11.2013 худа дієта Вишуканий вечірнє вбрання гріє серце , а недоскональная фігура псує настрій ? Саме в такі моменти хочеться оперативно позбутися зайвої ваги. На допомогу приходять численні жорсткі дієти , що гарантують максимально швидкий результат. […]
  • 29.11.2013 Акторська дієта — популярна методика схуднення Актори змушені підкорятися вимогам режисерів , набираючи або втрачаючи вагу для чергової ролі. Та й будучи завжди на виду , їм доводиться підтримувати форму , незважаючи на численні вечірки і фуршети . Напевно , саме це і викликало до […]
  • 29.11.2013 Ліфтинг- дієта Кожного з нас вік змінює і зовні і внутрішньо , причому в першому випадку далеко не в кращу сторону. Що з'явилися зморшки вас неабияк засмучують ? У такому випадку обов'язково прислухайтеся до рекомендацій доктора Ніколаса Перрікона - […]
  • 29.11.2013 сливова дієта Любителям соковитих і насичених користю фруктів варто знати , що існує нескладна сливова дієта , Дотримуючись якої можна швидко привести своє тіло в належну форму. Коротко про користь слив Існує безліч сортів слив , і їх […]
  • 29.11.2013 Тест Чи підходить мені обрана дієта ? Нерідко представниці прекрасної статі сідають на ту чи іншу дієту тільки тому , що їй слідувала знайома або подруга , яка швидко позбулася від зайвих кілограмів. Такий підхід не можна назвати раціональним. вибираючи дієту , Необхідно […]
  • 29.11.2013 дієта ABC Світ дієт недосконалий - щоб розлучитися із зайвими кілограмами , потрібно заплатити за це частинкою свого здоров'я. На щастя , існують досить м'які , але при цьому вельми ефективні методики схуднення. Саме такою і вважається дієта АВС […]
  • 29.11.2013 ванільний пудинг Традиционный кулинарный рецепт английской кухни – пудинг без выпечки, который готовится буквально за считанные минуты. Он подходит для детского питания, так что обязательно побалуйте своего малыша таким чудесным блюдом. Еда ему непременно […]
  • 29.11.2013 Дієта дієтолога П’єра Дюка Французький дієтолог П'єр Дюка розробив оригінальну методику схуднення , яка знайшла послідовників у всьому світі. дієта Дюка   - Досить обширна і вимагає уважного вивчення. Дуже складно описати пропоновану знаменитим доктором систему […]
  • 03.04.2014 Чому шкіра стає тьмяною і як цього уникнути? Зникає сяйво шкіри , властиве молодості. Ви напевно звертали увагу , що особи дітей та юних дівчат відрізняються яскравістю і свіжістю фарб. З роками колір стає більш тьмяним , причому без видимих Не допомагають ні зволожуючі , ні […]
  • 29.11.2013 Диета Дафф Актриса і співачка Хіларі Дафф є істинним кумиром дівчаток-підлітків. Ще не так давно вона володіла достатньо пишними формами , а сьогодні раптом стала прототипом всесвітньо відомої ляльки Барбі . яка дієта Хіларі Дафф   допомогла їй […]
  • 29.11.2013 Протеїнова дієта : красиві контури тіла Схуднути без жодного почуття голоду вам дозволить протеїнова дієта . Одним з головних її плюсів є збереження красивих контурів тіла без непривабливою в'ялості м'язів. особливі рекомендації Дуже важливо правильно вибрати […]
  • 29.11.2013 Йога для схуднення: вправи і відео уроки Йоги вважаю , що без систематичних щоденних вправ наше тіло втрачає гнучкість і молодість , пластичність , набуває тяжкість , копить жир і , що особливо небезпечно , отрути , зношується , стає вразливим для різних захворювань. Такі […]
  • 29.11.2013 Дієта Міркіна : основні правила схуднення Так хочеться привести себе у форму , не докладаючи при цьому особливих зусиль. Прекрасну можливість зробити це пропонує нам відомий лікар -психотерапевт Володимир Іванович Міркін . Диета Миркина позволяет добиться успеха даже тем […]
  • 29.11.2013 Дієта на три тижні Як видно з назви , дієта розрахована на 3 тижні. У меню дієти використовуються будь-які фрукти і овочі , крім картоплі , винограду , окрім бананів. Втрата ваги : до 8 кг зайвої ваги. Дієта на 3 тижні; зразкове меню на 1 день таке […]
  • 03.04.2014 піраміда харчування Можна довго сперечатися про те , в якій країні більше товстунів або , навпаки , струнких людей , але один факт не підлягає сумніву. За рівнем пропаганди правильного харчування і досягненням в дієтології Америка залишила всі інші країни […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка