6c383912d77a2875 Як розвинути в собі впевненість?

Як розвинути в собі впевненість?

Как развить в себе уверенность?Впевненість — почуття , властиве всім успішним особистостям . Наведіть приклад хоча б одного по- справжньому успішної людини , який би не був упевнений у собі. Я таких точно не знаю , а ви ? Упевнений , теж немає. Отже, чи можна навчитися бути впевненим у собі ? Чи це якість , дане особливим людям з народження ? Майже . Впевненість …Впевненість — почуття , властиве всім успішним особистостям . Наведіть приклад хоча б одного по- справжньому успішної людини , який би не був упевнений у собі. Я таких точно не знаю , а ви ? Уверен, тоже нет.

Отже, чи можна навчитися бути впевненим у собі ? Чи це якість , дане особливим людям з народження ? Майже . Впевненість прищеплюється людині з самого раннього віку. Если близкие люди поддерживают в ребенке чувство собственной значимости, направляют на достижение успеха , тогда велика вероятность, что из него вырастет весьма уверенный в себе человек.

А як бути всім іншим? Якщо безтурботне дитинство вже давно пройшло , а ми залишилися один на один зі своїм життям і підтримати нас особливо-то й нікому. Невже все втрачено ? Зовсім ні . Уверенность можно развить в себе, как, впрочем, и любое другое качество.

Вот несколько приемов, которые мне лично очень помогли.

Згадайте моменти коли ви були максимально впевнені в собі. Згадали ? Тепер постарайтеся викликати ті відчуття , які ви тоді відчували. Якщо не дуже вийшло — не біда. Намагайтеся знову і знову. Будьте настойчивы.

Далі надягніть на зап’ястя гумку. Коли відчуєте напад невпевненості , натягніть цю саму гумку і відразу відпустіть . Смысл метода в том, чтобы при проявлении неуверенности вызывать у себя неприятные ощущения, тем самым закрепив в своем сознании это негативное чувство.

Після цього відразу викликаємо в собі протилежний стан — стан упевненості , як говорилося вище. Якщо вийшло , потрібно це стан упевненості закріпити позитивними емоціями : з’їсти шоколадку , попити улюблений напій. Кому що до душі . Когда этот прием будет получаться у вас автоматически, резинку можно будет снять.

Наступний крок — постановка постави , голосу і погляду. Ведь уверенные люди и внешне выглядят уверенно.

Слідкуйте за своєю поставою , ходою. Ваші пози повинні бути відкритими , жести виразними. Чи не сутультесь , розправте плечі : хода повинна бути прямою і чіткою. Всім своїм виглядом ви повинні показувати , що ви дуже впевнена у собі людина . Адже мова тіла , жестів і поз підсвідомо впливає на нас , на нашу впевненість у собі. Просто мало кто об этом знает.

Поставте свій голос. Ви повинні навчитися контролювати весь його діапазон : від найнижчих частот до максимально доступних вам високих . Треба володіти голосом не гірше дуже гарного співака. Контролюйте тембр . В разговоре со своим собеседником надо уметь говорить как мягко, когда беседуете с приятным и интересным человеком, так и жестко, когда надо отстоять свое мнение или доказать свою правоту.

І , нарешті , найголовніше — інтонація. За допомогою інтонації треба вміти передавати іншим свій настрій , емоції , розташування або , навпаки , негативне ставлення до опонента . С помощью интонации,тембра и высоты своего голоса можно не только производить на других впечатление очень уверенного в себе человека, но и успешно добиваться в разговоре своей цели.

Домагайтеся того , щоб ви могли дивитися в очі будь-якій людині , не відводячи погляду . Научитесь передавать при помощи взгляда необходимые вам эмоции.

Ось так поступово , крок за кроком , входите в образ впевненої людини . І , може бути , спочатку це буде лише тільки образ , а вправи будуть вам в тягар. Но со временем вы почувствуете, что ваша неуверенность куда-то исчезла, что добиваться намеченных целей стало намного проще и приятнее, появился азарт и жажда побед.

І наостанок — частіше посміхайтеся ! Ведь улыбка — один из самых главных признаков уверенного в себе человека.

newsland.ru

Интересное и полезное вам посмотреть

  • 11.04.2014 РУССКИЕ ВЕСІЛЬНІ ТРАДИЦІЇ У староруської традиції молодих прийнято було одружити в зовсім юному віці , наречений міг бути років 12-13 , а наречена і того молодше. Оскільки «молоді» були ще сущими дітьми , батьки , природно , не пускали справу на самоплив і самі […]
  • 11.04.2014 Зимова весілля може стати казкою Часто зимове весілля марно лякає молодят. Но зима это время превращения вашего торжества в чудесную сказку. Нехай тема зими читається в оформленні залу і весільної атрибутики . Зима у більшості людей , які проживають у Росії , […]
  • 11.04.2014 Беремо напрокат весільний лімузин. Вибір весільного лімузина напрокат , є справою не менш важливим , ніж вибір весільного вбрання для нареченої або нареченого. Усім хочеться в день власного одруження промчати по місту на розкішному автомобілі і помпезно під'їхати до […]
  • 11.04.2014 Весільні прикмети та обряди на удачу Дотримання весільних традицій - це не тільки необхідність. Виконання численних інструкцій і ритуалів можуть чудово прикрасити свято і повеселити гостей . Звичайно , якщо за справу візьметься грамотний тамада , і зможе запропонувати і […]
  • 11.04.2014 Навіщо потрібні свідки на весіллі? Весілля це радісна подія в житті двох молодих людей, пов'язане з приємними клопотами . Але цих клопотів так багато що щасливим нареченому і нареченій , а згодом нареченим , просто не винести їх тягаря поодинці. Ось тут їм на допомогу і […]
  • 02.09.2014 Нерівний шлюб може бути ідеальним !? Семейное счастье не зависит от возраста супругов Цікаво спостерігати , як змінюються підвалини суспільства: відходять у минуле погляди , довгий час здавалися непорушними , а явища , колись шокували людей , в наші дні стають звичними . […]
  • 11.04.2014 Весільна прогулянка : поради Катання на весільному кортежі та відвідування пам'ятних та історичних місць потрібно спланувати заздалегідь. Все буде впиратися проміжок між розписом і весільним банкетом . Зазвичай , прогулянку не планують більше, ніж на 3-4 години. […]
  • 11.04.2014 Перша шлюбна ніч : поради з організації -Что вы делали в первую брачную ночь? -Как что? Конечно, деньги считали! Отношения между парнем и девушкой до брака отнюдь не редкость. Но первая брачная ночь – это клятва в вечной любви и верности. В Загсе вы уже все сказали, поклявшись […]
  • 11.04.2014 Прикмети: обручки. З обручками теж пов'язано чимало прикмет . Наприклад , забути кільця до ЗАГСу - це означає спізнитися. Якщо молода сімейна пара бере батьківські кільця - значить , повторить їх сімейне життя. Якщо кільця гладкі , то й життя у молодих […]
  • 11.04.2014 Весілля в осінніх листах Осінь - весільна пора. Але навіть у цей час Ваше свято може стати найбільш неповторним і незабутнім, яскравим , навіть якщо надворі похмура осіння погода! Поєднуйте нейтральні кольори і яскраві фарби ! Розбавляйте монотонність […]
  • 11.04.2014 Трохи креативу та весілля вдалося Весілля - це завжди яскраве і грандіозна подія , а незабутнім його зробить відповідальна організація торжества. Всі основні події, як правило , припадають безпосередньо на день одруження , але другий день весілля може пройти таким же […]
  • 11.04.2014 Голуби на весіллі Безсумнівним прикрасою весільного ритуалу стануть голуби. Прийнято , щоб новоспечені чоловік і дружина , вийшовши на ганок РАГСу , випустили голубка й голубку , які символізують відліт молодої пари з батьківських гнізд для створення […]
  • 11.04.2014 Весільні прикмети : одяг і взуття нареченої Це тільки здається , що сьогодні велика кількість прикмет і традицій пов'язано з одягом нареченої на весіллі. Добре , що сучасні дівчата не переживають того , що доводилося терпіти їх подругам по щастю в давнину ! Для одягання нареченої […]
  • 02.09.2014 ОДИН ЛИШЕ ВЗГЛЯД … Блиск очей, їх рухливість , величина зіниць , положення і форма повік , напрям погляду - все, що ми позначаємо поняттям « вираз очей » важливо для спостережливої Приміром , якщо співрозмовник у відповідь на ваше запитання починає […]
  • 11.04.2014 Традиції весільного короваю При підготовці до весільного торжества ейфорія опановує всіма , хто бере участь у його підготовці . Головне , що нічого не можна упустити , нічого не можна забути. І найважливіше тут , що при підготовці торжества повинні бути дотримані […]

Комментарии закрыты.

Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах
……….
Админка